請給說下健身房器材擺放距離是多少額？值得嗎？

我覺得這也得根據健身房場地大小情況而定，健身房比較大的話，各器材間距1m差不多了，擺在靠牆的位置，健身房中間放置大飛鳥和幾個做仰臥起坐的凳子就ok啦最好是器械與器械之間為80至100釐米之間為最佳！但也要根據每種器械的實際要求來擺放的！

主要是健身房！球場！游泳池之類！而健康中心則是不正規桑拿，別人健身你教下他使用健身器材，別人累了你擦下健身器材。

在健身房裝修前理應設計出一套方案，擬出健身房裝修時的用料以及健身房效果圖和器材的擺放效果圖。 健身房裝修的特色健身房裝修風格以及色彩並不是很重要，在健身房裝修中要注意一些比較專業的問題，有氧區、無氧區以及力量區；獨立澡房、體操房、桑拿淋浴這些都應該要分開設計，在基礎的建設服務上增添一些乒乓球館，羽毛球館這些。

單功能訓練器：常見的有划船器、健身車、健步機、跑步機、美腰機、臺階機等。它們各自的主要功能是：划船器——主要用來增加手臂力量及動作協調。健身車——鍛煉時，像騎自行車一樣，主要用來增加腿部力量，增強心血管功能。健步車——主要用以鍛煉腿、腰、腹部肌內及心肺功能。跑步機——主要用以鍛煉腿、臀、腰、腹部肌肉及心肺功能。美腰機——可對腰部、背部作放鬆按摩。臺階機——又稱樓梯機，是上下樓梯動作的模擬器，專門練腿部肌肉。橢圓機——它是一種集漫步、慢跑、靜止自行車運動為一體的健身器械，它的健身動作剛好與人的自然跨步相吻合，對人體關節不會產生大的衝擊而損傷人體，能同時活動上下肢的肌肉群，尤其是腿部和臀部。多功能訓練器：一般都包括擴胸器、引體向上、仰臥推舉、仰臥起坐等器械的功能。擴胸器、引體向上、仰臥推舉，主要是用來鍛煉上肢力量及胸大肌力量；仰臥起坐，主要用來鍛煉腰肌群，減少腰腹部多餘脂肪。除了這些大件的健身器材，還可以選擇一些小件的器材來豐富運動形式，例如跳繩、健身球等。此外，如果覺得一次性投入過大，不妨先買些啞鈴、彈簧拉力器、彈力棒、圓盤等，用這些價廉物美的器械也能取得強身健體的效果。

再小的健身房也必須有跑步機啊！橢圓儀、登山器、電單車也是健身房裡面常有的設備，但是很小型的健身房可以沒有。 基礎的力量訓練的器械。至少也應該湊一套出來練腰腹啊胸肌啊大腿臀部的吧。一般男人練器械。都挺關注這幾個部位的。 墊子。無論是做仰臥起坐還是運動後拉伸都必不可收。地下那麼髒，誰肯直接躺下去啊！ 啞鈴，跳繩，體重秤，健身球，飲水機。嗯，這些我覺得最基本的了。要不健身球也可以砍下去。 操廳。上集體課，必須要地方啊！ 我是按開一個最小型健身房思路答的。不知道是不是你要的。