睡覺不枕枕頭好處有哪些？有哪位高手瞭解？

1、用睡得更舒服很多媽媽發現的寶寶出生後，如果不用枕頭，寶寶頭部會枕下去一個坑，時間久了容易導致寶寶落枕，肯定不舒服。我就把枕巾對折一下給寶寶枕著，不高也不低，效果不錯。等到滿月後，由於寶寶穿的衣服較厚，平躺時頭部還是顯得低，我選擇了不到1釐米厚度的小枕頭，中間有定型凹陷，不會太高，寶寶枕著很舒服。等到寶寶3個月後，枕頭可逐漸增高，寶寶一定能睡出漂亮的頭形。不容易嗆著新生寶寶的吞咽尚未發育完全，不用枕頭寶寶會容易吐奶或被口水嗆著，而且頭形也容易睡偏。優優在月子裡我就給他用蠶沙做的小枕頭，有去火、明目、鎮靜、助睡眠的效果，還可以吸汗。1釐米的高度不會影響寶寶的脊椎，頭形也起到了固定的作用，寶寶睡覺也舒服。2、不用對頭部發育有好處我家女兒出生後沒有用枕頭。剛出生的嬰兒，脊柱基本是直的，平躺著睡覺時，背和後腦勺基本在同一平面，這樣睡覺很自然。後來有親戚來看寶寶，告訴我不要給寶寶枕枕頭，她說：你看那些小動物，睡覺時頭和身體就是在同一平面，很少聽說它們頭部生怪病。孩子不用枕頭，對頭部的發育好。所以我一直堅持沒給孩子用枕頭。現在女兒大了，頭形很好，不過她一直不喜歡用枕頭，不喜歡側睡，不知是不是與小時候沒用枕頭有關係。給寶寶自由的空間我是不提倡睡枕頭的，因為我希望寶寶側睡，側睡比仰睡要好，而且寶寶的頸椎、脊柱發育不健全，最好不要枕枕頭。至於頭形，1歲以內糾正都不晚，等3個月後寶寶會翻身亂動，頭一定不會睡偏的！只要不偏的太厲害，我才不想給寶寶睡枕頭呢：不想限制寶寶的自由，不想影響寶寶的健康新生寶寶的頸椎從側位看是直的。也就是說，新生寶寶在平臥時，頸椎與床面是平行的，不懸空，也就不需要支撐。如果這時枕了較高的枕頭，寶寶的頭是低下的。而低頭位可能使咽腔變窄，不利於呼吸所以，如果側臥，可給寶寶一個薄枕，厚度要根據發育情況逐漸調整。從三四個月到半歲，就可以給孩子枕枕頭了。開始不要太厚，從一兩釐米開始，逐漸調整。枕頭要用可調整的硬枕。至於會不會把頭睡偏，這主要與睡覺姿勢有關。小寶寶的囟門要到15個月左右才閉合，也就是說，在這以前，頭骨的可塑性很大，交替平側臥睡，就能讓頭部發育正常。另外，新生寶寶容易吐奶，和他的胃嘴兒發育較差有關，枕不枕枕頭都可能吐。關鍵是餵奶後要豎直了給寶寶輕拍背，排出胃裡的空氣。那麼，給嬰兒枕枕頭就一定有害嗎？不一定，很薄的枕頭不會有問題，但不要枕軟綿綿的枕頭。由此可見，凡事都不要走極端，很多新媽媽們由於缺乏新生兒生活護理經驗，很容易憑自己的感覺想當然，有時候甚至是好心辦壞事。因此，當您寶寶在睡覺的時候，適當的用枕頭是有利於寶寶的脊椎發育的。只要把握好枕頭的高矮就好了。

當嬰兒開始獨立坐（6~9個月）後，頸椎開始前曲，以保持人體的平衡。隨著長大，頸曲相對固定。枕枕頭是為了仰臥睡眠時對抗頸曲引起的氣道相對不平直的狀況。如果會坐後，孩子睡覺不枕枕頭，且睡眠時沒有呼吸不暢的現象，可遵從孩子的習慣，不用強迫孩子枕枕頭；如果呼吸出現“呼嚕”聲，就應該誘導孩子枕枕頭。何時開始枕枕頭不是以年齡為標準，應以發育為依據。注意枕頭不要太厚。俯臥睡眠則不用考慮此問題。

不枕枕頭，頭的位置就比心臟低，會導致流入頭部的血液偏多，影響頭部血液迴圈，血管充盈，管壁受壓，醒來後會感到頭暈，眼皮浮腫，嚴重影響了睡眠的品質。而且頭墊高睡覺，胸部也連帶被略微抬高了，這樣，下半身的血就可以順流，能減輕心臟的負擔。同時，睡覺不枕枕頭會造成頸椎受傷。頸椎位於人體脊柱最上端，包在頸內，由7塊椎骨組成。所謂的生理弧度是由這7塊椎骨形成的一個圓滑的、朝向前方的弧，枕頭的作用就是維持這個正常的生理曲線。如果長時間不用枕頭原本應該彎曲的頸椎就會變直，那就會駝背，對頸椎椎造成損傷，並且還會影響整個脊柱的健康。因此，頸椎病患者為了避免疾病的侵襲，一定要注意選擇合適的枕頭使用。枕頭太高，無論以什麼姿勢睡覺，都不能保持頸椎正常的前凸弧度，會加重頸椎負擔，可能導致落枕。若出現頸部酸痛、頭痛、頭暈、耳鳴及失眠等腦神經衰弱等情況，或是睡覺睡到一半感到手麻腳麻，那可能就是你的枕頭太高了;枕頭過低會使頭部充血，容易造成眼瞼和顏面浮腫，並且下顎會因此向上抬，容易張口呼吸，出現打鼾的情況。如果頸部與肩部在一覺醒來後出現酸痛的現象，那就是枕頭太低、不用枕頭或枕頭太軟造成的。

不枕枕頭是不好的行為,不枕枕頭會導致流入頭部的血液偏多,影響頭部血液迴圈,血管充盈,管壁受壓,醒來後會感到頭暈,眼皮浮腫,不利於保證睡眠的品質.由於人的脊柱正常有4個彎曲,只有保持脊柱的正常曲線,才能夠保證頸椎的生理功能的正常,人的頸椎正常前曲弧度大約為10—20釐米左右,直立時可自行調整,睡眠時只能依靠枕頭來維持,所以枕頭的高度最好是10-20釐米為最好,就是在側臥是與肩是同高的,並不要被我們通常所說的高枕無憂所誤導,認為枕頭是越高越好,其實不是這樣的,而且枕頭要選擇比較鬆軟,可塑性強,能隨便改變其形狀高度的枕頭為宜.枕芯細碎,柔軟;用谷皮,養麥皮,草屑等充填最好,不要選用棉絮,海綿作為填充物

絕對不好，因為不枕枕頭會使腦充血，也就是血流增加在腦部的停留時間，生理上增加腦部負荷。偶爾的使腦部充血對身體有好處，但是長時間的腦充血會減少壽命的。 另外不枕枕頭會讓睡覺後張開嘴呼吸，小心各種蟲類，它們喜歡陰暗潮濕的地方。。。