鹽水泡腳的好處

睡前泡腳對身體很有好處，別的不說，就說失眠。 我失眠很嚴重，經常躺下去要兩三個小時才睡著，而且睡眠品質不行，後來買了個很大的桶，堅持天天泡，半個月後睡眠改善，現在躺下去5-10分鐘就睡著，一覺睡到天亮。 注意：一、千萬不要用臉盆泡，兩分鐘水就涼了，要用大桶，水要超過桶的一半；二、要堅持，只泡一兩天是沒效果的，至少堅持一個禮拜以上才會慢慢見效。

這個問題，其實單純的熱水泡腳就可以，每天晚上泡20分鐘左右就行，如果；能泡到身體微熱更佳， 熱水能加速體內血液迴圈，既省錢，又實惠，用藥物泡腳是達不到治療效果的。 加入生薑是驅寒的 加入艾草是疏通經絡的加入藏紅花是活血的足浴盆的話比較保暖 水熱得更持久時間的話一般20分鐘就好了希望能幫到你

泡腳可以使體溫升高，促進末梢血管的血流更加順暢，並減輕心臟的負擔。 其實，泡腳的好處還不只這一點。從中醫角度看，腳上有反射區和眾多穴位，當人們用熱水泡腳時，就會刺激穴位和反射區，促進腳部乃至全身的血液迴圈，從而加快身體的新陳代謝，起到調解全身的作用。 從健康來說，木桶泡腳比電泡腳桶要好，帶電的東西畢竟會產生輻射； 而木桶更有助於促進血液迴圈。

大家都知道泡腳有利於睡眠，泡腳能夠加快人體血液迴圈，促進人體的新陳代謝。好處雖多，但是也要注意方法：木桶泡腳方法1、水溫和時間的把控腳被譽為是人體的第二心臟集結了全身眾多的經絡，使用木桶泡腳一方面能夠利用木桶本身的不導熱而保持水溫，可以延長我們的泡腳時間。但是在泡腳的時候水溫不要超過50攝氏度，浸泡時間最好不要超過半個小時。木桶泡腳方法2、足浴按摩木桶泡腳因為要比其他器具泡腳水溫的保護更好，那麼舒適度也就更高。跑腳的時候不妨給木桶放入一些鵝卵石，腳在上面來回的踩踏，相當於按摩腳底的經脈。真是一舉兩得。木桶泡腳方法3、水中加入適當的材料輔助效果更好在水中加入艾草、生薑可以起到緩解和治療風寒感冒、咳嗽、支氣管炎等病症；在水中加入米醋或者是老醋可以起到治療腳臭的作用；而在水中加入食鹽，可以起到緩解疲勞的功效；這麼多好處，你心動了嗎？希望這些對你瞭解木桶泡腳的好處有幫助哦。

很多人都知道在晚上睡覺前泡個覺是很舒服的，但是到底用哪種的材質做木桶比較耐用呢？1、杉木泡腳桶：耐潮濕環境，材質較輕，防腐能力非常強，常用于家居製造，本身具備良好的藥用價值。因此更多被用於製造臉盆、澡盆、腳盆等。杉木的最大價值不在於其外在，而在於它獨特的藥用價值。2、柏木泡腳桶：生長于年均溫17度左右的地帶，密度大質感好，防腐能力一般，多用於大型家居裝潢。因其特點，柏木更多用於大件家居，如茶几、櫃子、裝飾板材等，經加工後的柏木更具有光澤和質感，顯示其高貴，但藥用價值一般。3、橡木泡腳桶：可以說在這三者中綜合居第一，具備杉木的防腐性，也具備柏木的質感，有其獨特的韌性，質地縝密強度大。國內的優質橡木板材較少，需從國外進口。不易吸水。故常用於儲藏紅酒。