高血壓病的症狀

高血壓的徵兆還是主要圍繞這個血壓的，要定時體檢這個才是關鍵，最好做到一年做一次體檢的，及時發現自身存在的問題的； 1、高血壓病人飲食需要適時定量，不饑不飽，不暴飲暴食。2、食鹽攝取每天應該限制在3克以下。浮腫明顯時，更應該嚴格控制食鹽。但長期低鹽或者缺鹽，可導致食欲不振，全身乏力等現象，所以不能無鹽。3、高血壓病人要多吃些含鉀豐富的食物。如油菜、菠菜、小白菜及番茄等。吃含鉀的食物不僅能保護心肌細胞，還能緩解吃鈉太多引起的不良後果。但高血壓併發腎功能不全時，則不宜吃含鉀多的食物，否則會因少尿而引起體內鉀積蓄過多，導致心律紊亂以致心臟驟停。總之，高血壓病人的飲食以清淡為主，寧素勿葷，寧淡勿濃，寧饑勿飽，生活上做到調情志，益腎精，慎飲食。第一期：血壓達確診高血壓水準，臨床無心、腦、腎損害徵象。第二期：血壓達確診高血壓水準，並有下列一項者①體檢、X線、心電圖或超聲心動圖示左心室擴大。②眼底檢查，眼底動脈普遍或局部狹窄。③蛋白尿或血漿肌酐濃度輕度增高。第三期：血壓達確診高血壓水準，並有下列一項者;①腦出血或高血壓腦病。②心力衰竭。③腎功能衰竭。④眼底出血或滲出，伴或不伴有視神經乳☆禁☆頭水腫。⑤心絞痛，心肌梗塞，腦血栓形成。

血壓高的還有心臟病的，當然先要注意心臟問題，這個是可大可小的，注意保養心臟，和勞逸結合。有一些患者的高血壓心臟病的症狀並不是很典型,總體來說我們發現高血壓心臟病症狀主要表現為五個方面： 1.早期高血壓心臟病症狀多不典型,常在臨床檢查時發現左室擴大,或輔助檢查發現左室肥厚和(或)擴大,而病人可無明顯自覺症狀或僅有輕度不適,如心悸,頭痛等. 2.隨著高血壓病程進展,心功能逐漸減退,病人可有心慌,氣短症狀,並常在體力活動後加重,有時可有平臥時發生乾咳,憋氣症狀.若伴有心律失常,如心房纖顫,期前收縮等,病人可有心悸,胸悶等症狀. 3.當病人體格檢查時可發現脈搏洪大,心尖搏動增強,主動脈瓣區第二心音亢進；在左心室擴大階段,心尖搏動向左下移位,呈抬舉樣心尖搏動,心濁音界向左下擴大,心尖部第一心音增強,可聞及收縮期吹風樣雜音. 4.當高血壓心臟病病情進一步發展,左心室明顯擴大,主動脈瓣發生粥樣硬化時,主動脈瓣第二聽診區可聞到舒張期雜音及各種心律失常,如早搏,心房纖顫等.此時應根據檢查結果,積極進行治療,除應有效的控制血壓外,還應限制鈉鹽攝入,每日以5g以下為宜,適當控制病人體力活動,預防上呼吸道感染. 5.在心功能代償期,高血壓心臟病症狀多不明顯,但在心功能失代償期,則逐漸出現左心衰竭的症狀,開始時僅在勞累,飽食或說話過多時感心悸,氣喘,咳嗽,以後,高血壓心臟病的症狀逐漸加重,上述症狀呈陣發性發作,多表現為夜間陣發性呼吸困難並痰中帶血,嚴重時可發生急性肺水腫.高血壓病十分常見，其對健康的危害，最嚴重者莫過於隨著血壓升高，併發心腦卒中，且常發生於夜間。因而，高血壓病患者應安排好自己的休息與睡眠，注意做到以下幾點。(1)中午小睡： 工作了一上午的高血壓病患者，在吃過午餐後，稍微活動，應小睡一會兒，一般以30分鐘至1小時為宜，老年人可延長30分鐘。無條件平臥入睡時，可仰坐於沙發上閉目養神，使全身放鬆，這樣有利於降壓。 (2)晚餐宜少： 老年人一般對晚餐比較講究，常應是清淡，食量也不多。有些中年高血壓病患者，對晚餐並不在乎，有時毫無顧忌地大吃大喝，導致胃腸功能負擔加重、影響睡眠，不利於血壓下降。晚餐宜吃易消化食物，應配些湯類，不要怕夜間多尿而不敢飲水或進粥食。進水量不足，可使夜間血液黏稠，促使血栓形成。 (3)娛樂有節： 睡前娛樂活動要有節制，這是高血壓病患者必須注意的一點。如下棋、打麻將、打撲克要限制時間，一般以1～2小時為宜，要學會控制情緒，堅持以娛樂健身為目的，不可計較輸贏，不可過於認真或激動。否則會導致血壓升高。看電視也應控制好時間，不宜長時間坐在電視螢幕前，也不要看內容過於刺激的節目，否則會影響睡眠。 (4)睡前燙腳： 按時就寢，養成上床前用溫水燙腳的習慣，然後按摩雙足心，促進血液迴圈，有利於解除一天的疲乏。儘量少用或不用安眠藥，力爭自然入睡，不養成依賴催眠藥的習慣。 (5)緩慢起床： 早晨醒來，不要急於起床，應先在床上仰臥，活動一下四肢和頭頸部，伸一下懶腰，使肢體肌肉和血管平滑肌恢復適當張力，以適應起床時的體位變化，避免引起頭暈。然後慢慢坐起，稍活動上肢，再下床活動，這樣血壓不會有太大的波動。 高血壓病患者在按時服用降壓藥的同時，再堅持做到上述幾點，會提高降壓療效，使血壓保持平穩，從而減少發生心腦卒中的機會。

高血壓導致的腎病最普遍的症狀就是有高血壓基本的病況又伴隨腎病的困擾，頭暈頭痛，尿頻等。高血壓腎病既有高血壓的症狀，又有腎病的某些表現。水腫常為首發症狀，呈全身性明顯水腫，指壓有凹陷。嚴重患者可並有胸水、腹水，當胸水、腹水較多時可引起呼吸困難、臍疝或腹股溝疝。高度水腫常伴尿少、高血壓、輕度氮質血症。早晨起床後眼皮或臉部水腫，午後多消退，勞累後加重，休息後減輕。嚴重水腫會出現在雙腳踝內側、雙下肢、腰骶部等。 小便泡沫多。長久不消失。明尿液中排泄的蛋白質較多。尿變色。尿呈濃茶色、洗肉水樣、醬油色或渾濁如淘米水時。尿量過多或過少。正常人尿量平均為每天1500毫升，每天4-8 次。如果沒有發熱、大量出汗、大量飲水等，正常人在60歲以內，一般不應該有夜尿，如果年輕人夜尿增加，小便量出現驟減或陡然增多時，很可能是腎臟功能不良的早期表現。 無明確原因的腰背酸痛，應檢查腎臟、脊椎及腰背部肌肉等。血膽固醇、甘油三酯等均明顯增高。血漿蛋白下降，血清白蛋白30g/L，嚴重者不足10g/L。 高血壓腎病需要限制食鹽量攝取，避免過度脂肪攝入，患者應當低蛋白飲食，高品質蛋白食物攝入。蛋白質攝入控制在每天0.5-0.6克。保持充分睡眠，睡眠能夠緩解血液流動給血管產生的壓力，患者應該戒煙，戒酒，避免重體力勞動。 高血壓腎病不宜長時間伏案，長時間伏案一方面容易增加心臟負荷，另一方面容易導致血管血壓升高，晨起要緩慢，緩慢的起床能夠調整血液流動管道，避免血管血壓驟增。早餐宜清淡，晚餐宜少，可以適當的增加戶外運動，還應堅持合理的體育鍛煉，比如步行或騎自行車。但應當避免過分運動。 1、頭疼：部位多在後腦，並伴有噁心、嘔吐等症狀。若經常感到頭痛，而且很劇烈，同時又噁心作嘔，就可能是向惡性高血壓轉化的信號。 2、眩暈：女性患者出現較多，可能會在突然蹲下或起立時有所感覺。　3、耳鳴：雙耳耳鳴，持續時間較長。　4、心悸氣短：高血壓會導致心肌肥厚、心臟擴大、心肌梗死、心功能不全。這些都是導致心悸氣短的症狀。　5、失眠：多為入睡困難、早醒、睡眠不踏實、易做噩夢、易驚醒。這與大腦皮質功能紊亂及自主神經功能失調有關。　6、肢體麻木：常見手指、腳趾麻木或皮膚如蟻行感，手指不靈活。身體其他部位也可能出現麻木，還可能感覺異常，甚至半身不遂。

高血壓現在的發病率確實是很高的，所以一定要防禦，做好一切措施，同時，高血壓也不是說什麼不治之症，只要平常自己注意了也是可以逐漸好起來的。1 遵守健康的飲食習慣如果你有高血壓，你的醫生可能會建議你實施DASH(停止高血壓飲食療法)飲食計畫。DASH飲食計畫側重於水果、蔬菜、全穀類以及其他有益心臟健康和低脂肪、低膽固醇和低鈉(鹽)食物。2 要幫助控制血壓，你應該限制自己的吃鹽量。這意味著在餐桌上和做飯時選擇低鈉和不添加鹽的食品和調味品。食品包裝上的營養成分標籤標明一種食品的含鈉量。你一天吃鹽不應超過一茶匙。3 另外，要限制酒精飲料。太多酒精會使你的血壓升高。男人一天不應超過兩個酒精飲料。女性每天不應超過一個酒精飲料。一個就是一玻璃杯葡萄酒、啤酒或少量烈性酒。4 身體多活動日常體力活動可以降低血壓並降低你出現其他健康問題的風險。開始一個新的鍛煉計畫前先諮詢你的醫生。問他或她你可以進行多少和什麼樣的身體活動比較安全。只要每週進行60分鐘中等強度的有氧運動，人們的健康就會受益。你越積極活動，受益就越大。如果你超重或肥胖，在治療的第一年，可將目標設定為減少5到10%的體重。這個減肥量可以降低你出現血壓相關健康問題的風險。要減肥就必須減少卡路里的攝入量並多做體育活動。吃小份量食物並選擇低熱量食物。在餐館時，不要覺得你必須將主菜全吃完才行。許多餐廳的餐量超大，對一般人來說熱量太多。5 戒煙如果你吸煙或使用煙草，那就戒掉吧。吸煙會損傷你的血管並增加患高血壓的風險。吸煙還會加重與血壓相關的健康問題。與你的醫生討論有助於戒煙的計畫和產品。另外，儘量避免二手煙。

你要小心下面的6個症狀哦，這幾個症狀都是暗示著高血壓要來襲的，務必小心，畢竟潛在的風險很大~~1、頭痛：這是高血壓最常見的一個症狀，部位多在腦後，同時並伴有噁心、嘔吐感。若頭痛時間長，而且很劇烈，並且噁心嘔吐感也加重，這可能是高血壓惡化的信號。2、耳鳴：高血壓患者會出現雙耳耳鳴，而且持續時間較長。3、頭暈：血壓波動就會造成血管抑制性頭暈，這一症狀在女性突然下蹲或起立時表現更明顯。4、失眠：失眠會有很多原因引起，高血壓也會引起失眠，多變現為睡眠不踏實、入睡困難、噩夢多、易驚醒。這與大腦皮質功能紊亂及自主神經功能失調有關。5、肢體麻木：手指、腳趾會出現麻木感，活動受限，甚至會出現蟻行感，麻木感甚至會蔓延其他部位，嚴重者會造成半身不遂。6、心悸氣短：高血壓會導致心肌肥厚、心臟擴大、心肌梗死、心功能不全，這些都是導致心悸氣短的症狀。