冬季皮膚乾燥怎麼辦

可以每週做一兩次面膜，每晚塗上保濕面霜再睡覺。一般來說，一年四季中最容易出現皮膚問題的可以說是秋冬了，而出現的問題又多是與皮膚乾燥及敏感有關，令許多女性十分煩躁。為何皮膚會變得特別乾燥、敏感呢？ 我們來分析一下皮膚的生理變化：皮膚的功能除了有保護、感覺之外，最重要的是可以調節體溫，其次排泄和分泌也相當的重要。每當氣候轉熱或濕度增加時，身體的新陳代謝也隨著增加，這時為了保持適當的體溫和排出大量的代謝物，汗腺的功能當然維持到較旺盛的水準，此時毛孔張開、汗腺張開，皮脂腺的分泌增加，汗液的排泄也增加，把過量的熱量及代謝物排出體外。 但是到了氣候一轉涼，為了減少能量的消耗，人體的新陳代謝也隨之減少，毛孔緊閉，汗腺皮脂腺的排泄減少。而隨著這些分泌物、排泄物的減少，皮膚表面上的油分也跟著減少。如果你的皮膚是屬於幹性或本身年齡較大者，那就更容易造成皮膚乾燥，角質層缺水的皮膚乾燥、敏感問題。 對於皮膚乾燥，保養的秘訣就是：多飲水、少刺激、常滋潤，使用富有營養及滋潤性的護膚品，不用太熱的水及刺激性強的洗面皂，防止洗去皮膚上的滋潤層。 秋季如何美容 秋天，空氣中的濕度大大降低，人們暴露在外的皮膚有一種緊繃繃的難受感覺。這是由於皮膚水分蒸發加快，皮膚角質層水分缺失的緣故。如果皮膚嚴重缺水，則會乾裂、脫屑。所以秋天的皮膚護理特別重要。 要護理好皮膚可以找有經驗的美容師，也可以自我護理。但是，有些人因缺乏護膚知識，在秋天想當然地使用油脂型的護膚品，結果反而使皮膚變得又黑、又皺、又硬。這是因為秋天風沙大，灰塵多，空氣乾燥，容易令多油的皮膚表面沾滿灰塵，而皮膚中的水分卻得不到補充，再加上陽光的照射，使皮膚更易曬黑。所以，秋天護理皮膚可按如下方法進行： 1、 選擇合適的護膚品。 選擇護膚品的原則是根據皮膚屬性，根據時間和氣候。例如幹性皮膚的人，要選用適合幹性皮膚的護膚品，不能選用適合油性皮膚的護膚品。秋天時，不要選用夏天的護膚品。 2、 日常的皮膚護理。 運用合適的護膚品，堅持白天做兩次面部清潔，還要使用護膚霜補充適當的油分和水分，讓皮膚潔淨與滋潤。晚上潔膚一定要徹底，先用溫水、洗面乳徹底清潔面部的皮膚，再用不含酒精的化妝水進一步潔膚及補充水分，然後在面部薄而勻地抹滲透性強的滋潤晚霜，並適當地熱敷，讓其營養滲透到皮膚深層。 3、 定期祛除死皮。 除了每日的護膚外，每1-2周用祛死皮膏祛除死皮細胞，令肌膚柔軟潔淨。

我就是一到冬天喉嚨特乾燥的那種，後來問了一個中醫，她說多喝點蜂蜜可以潤喉，給你幾點建議吧。 第一，喉嚨乾燥的人,體質大部分是陰虛火旺,吃西藥只能暫時消炎止痛,無法從根本上解除乾燥狀態.況且,慢性咽喉發炎常與細菌感染無關,如果長期使用抗生素,細菌的抗藥性反而會越來越強. 第二，中醫的滋陰藥可以增加口腔,咽喉,聲帶的腺體分泌,因此服用這類藥物,大多數會有口舌生津之感.這類中藥,以傳統用水煎煮的方法較為有效,科學濃縮的中成藥效果則較弱. 第三，煲雪梨羅漢湯就特滋潤哦！雪梨、羅漢果各1個，雪梨去皮、核，切成碎塊，羅漢果洗淨，二者共放鍋中，加適量水，煮30分鐘即可。代茶飲，每日1劑，潤喉消炎，清熱滋陰。適用於急慢性咽炎有虛火的咽痛、音啞、咽喉部異物感等症。

一，每天晚上洗衣服，稍稍甩一下後放屋內晾乾，這樣衣服內的水分蒸發到屋子中，增加濕度。二，暖氣上放布簾，既遮擋塵土，又可以防止過熱。而且還可以把布簾弄濕搭在暖氣上作加濕器用，既節約電費，又比較實用。如果是地暖，就用是抹布每天擦地，把濕抹布鋪地面上。三，室內植物。我的花兒都搬到了屋子裡，每天澆水，噴灑葉面，同樣會增加室內的濕度。但切記臥室內不要隨便養植物，因為有些植物會和人爭氧氣，對身體有害。四，每天早晚開窗換新鮮空氣，並且有條件的話，一天用濕墩布多墩幾次地。上邊小小幾招，你可以試試，方便而且經濟。

暖氣房間太乾燥的解決辦法： 一、使用加濕器 條件許可的話可以採用各種各樣的加濕器，不過在使用加濕器的時候不要把加濕器放在木質的傢俱上，因為加濕器噴灑出來的水霧很容易附著在木制傢俱上，容易導致傢俱變形。 二、植物加濕法 像綠蘿、富貴竹、散尾這些植物都是調節濕度的最好的選擇。綠蘿還可以吸甲醛，放在剛裝修完的房子中最適合，但一定要把花盆託盤裡的水吸幹，這樣花盆的圓孔才會透氣。富貴竹也可以給室內釋放濕度，而且對環境的要求比較低，即使是在完全沒有陽光的室內也可以成活。 三、養魚 養魚和養水培植物其實有異曲同工之妙，都是用器皿中存放的水來增加濕度。所以喜歡養魚的朋友不僅可以享受與魚嬉戲的樂趣，還一舉兩得地為家裡的濕度環境的改善做出了貢獻。 四、在暖氣片上放濕布 這種加濕效果比較快，但是卻要經常給毛巾加濕，比較麻煩。 五、水盆加濕法 這種相對比較簡單，但需要注意的是水盆應該放在靠近暖氣的地方，這樣便於水分揮發，再就是需要長時間放置。

最環保也最省錢的方法，就是在室內放置盛水的敞口容器。一般每100立方米的房屋空間，放置1平方米的水面即可。 如果不差錢，可以選用空氣加濕器。此外，如果房屋空間比較大，最好選用大功率智慧濕度調節的空氣加濕器。 還可以養一兩盆水生花草，由於植物有蒸騰作用，且由於需要在花盆裡盛水，同樣能實現濕度調節，純天然加濕器很環保，還能美化空間。為了能有效調節室內空氣濕度，最好養那些生長比較快，又不需要費心照料的花草。花草擺在居室裡靠近窗臺等陽光照射的地方。如果加濕需求不是很大，可以把花盆換成花瓶，這樣容器口小了，水分直接蒸發就小。 如果找不到合適的水生花草，那就退而求其次，普通的繁茂綠色花草即可，種在花盆裡放置在室內窗臺上。 如果懶事，不想養花，也缺乏加濕器，只是短期室內空氣乾燥，還可以直接在地面上灑水，定期灑，或是幹了再灑，也能很快增加空氣中的濕度。