喉嚨乾燥怎麼辦

在冬季節裡，我經常因為喝水不及時，鼻腔容易乾燥、疼痛、出血等症狀，但後期及時喝水或者吃些水果，症狀就會緩解很多。鼻腔乾燥具體是由於換季的時候，春季裡空氣的溫度增加，而溫度不高，使冬天收縮過久的鼻腔血管擴張，鼻粘膜缺乏滋潤、乾燥，嚴重的會引起鼻腔血管破裂導致出血。?如果長期感覺鼻腔乾燥，這說明鼻腔內的生理環境已經發生改變，鼻粘膜出現問題了。鼻粘膜的功能是不斷地分泌粘液，蒸發大量的水分到空氣中，一直保持鼻腔的濕潤。一旦長期感到鼻腔乾燥，就是鼻粘膜不能正常分泌鼻粘液及調節溫度。沒有合適的濕潤環境，鼻纖毛的擺動也會受到影響，進入鼻腔的細菌、病毒長期堆積，就會形成結痂，導致乾燥性鼻炎、鼻前庭炎等病變。當出現鼻腔乾燥的時候，要注意以下幾點：??1、及時補充水分，以保證身體正常的生理需求，為鼻腔自我保護系統恢復正常打好基礎。?2、不要用手指去挖鼻孔，手上細菌很多，容易撕傷、劃傷鼻粘膜，引發感染。?3、飲食宜清淡，少食煎炸及肥膩食品。?4、去除病因。降塵、降溫、通風等改善環境條件，加強個人保護，如戴口罩、沖洗鼻腔等措施。5、局部可用油劑滴鼻藥液，如複方薄荷油、液體石蠟或鼻軟膏。應注意勿用血管收縮劑。6、內服魚肝油丸；維生素B2；維生素B6預防：1、改善全身性營養情況，多吃水果。2、改善生活、工作環境。經常接觸灰塵及化學氣體的操作工人，應戴口罩，並採取各種安全措施。3、忌煙、酒及辛辣食物。4、常戴口罩，冬季戴幹口罩，夏季戴濕的。鼻腔乾燥怎麼辦 10個小方法讓你不再幹一、鼻子幹不要經常用手挖鼻，以免損傷鼻黏膜。二、用鼻露潔鼻腔護理液對鼻腔進行塗擦,可幫助清除痂皮,減少臭氣。具體做法是每天用鼻露潔鼻腔護理液1-2次，直到洗淨結痂。三、找不到鼻露潔鼻腔護理液，可定期滴、塗有潤澤鼻腔作用的其它藥劑，或感覺鼻腔乾燥時使用油劑滴鼻藥液。四、感覺鼻腔乾燥時，可以將一杯開水放到口鼻處，讓蒸汽濕潤鼻腔，出門時還可戴上口罩。五、可以遵醫囑服用一些維生素藥物。維生素A可以保護黏膜上皮，增強組織抗感染能力 ，維生素B2可以促進細胞代謝，促進細胞的新生。六、慎用鼻粘膜收縮劑，尤其不要長期不間斷使用。七、及時矯正一切鼻腔的畸形。如鼻中隔偏曲等。八、根治病灶，徹底治療扁桃體炎、鼻竇炎等慢性疾病九、注意工作、生活環境的空氣清淨，避免接觸灰塵及化學氣體特別是有害氣體。十、加強鍛煉，提高身體素質。通過運動，可使血液迴圈改善，鼻甲內的血流不致阻滯。以上方法可以試試！

冬季一到，皮膚很容易乾燥，所以女士要經常敷面膜和塗抹潤膚霜，最重要的是多喝水呀，給你介紹一下方法吧。 第一，冬季天氣乾燥，人們在滋潤和保護皮膚時，往往看中的是品牌和價位，但是，商場各化妝品專櫃動輒上千元的保養品，卻又讓人望而卻步。美容專業人士提醒，好的護膚品不在於價位，其實一些便宜、常見的實惠產品也是值得擁有的冬季護膚“寶貝” 第二，凡士林無刺激性。凡士林是一種礦物臘，可以在人體肌膚的表面形成一道保護膜，防止水分流失，特別適合乾燥肌膚的人使用。而且它天然無刺激性，對於一般潤膚品添加的香味、酒精過敏的人都能很好的適應。 第三，甘油鎖水功能強。甘油是最普遍和常見的保濕劑，價格也十分便宜。但使用甘油時要切記不可直接使用，一般要和水混和使用，其比例大概為1：20。或者添加於乳霜和乳液中使用，保濕效果將更明顯。橄欖油緊致肌膚。 第四，綿羊油親膚性高。將綿羊油塗抹在肌膚上，可使肌膚表面形成天然透氣的皮脂膜，既能保護肌膚，還可舒緩緊繃感。可在泡澡時加入或洗澡後塗抹綿羊油，也能有效保濕，避免肌膚乾燥老化

一，每天晚上洗衣服，稍稍甩一下後放屋內晾乾，這樣衣服內的水分蒸發到屋子中，增加濕度。二，暖氣上放布簾，既遮擋塵土，又可以防止過熱。而且還可以把布簾弄濕搭在暖氣上作加濕器用，既節約電費，又比較實用。如果是地暖，就用是抹布每天擦地，把濕抹布鋪地面上。三，室內植物。我的花兒都搬到了屋子裡，每天澆水，噴灑葉面，同樣會增加室內的濕度。但切記臥室內不要隨便養植物，因為有些植物會和人爭氧氣，對身體有害。四，每天早晚開窗換新鮮空氣，並且有條件的話，一天用濕墩布多墩幾次地。上邊小小幾招，你可以試試，方便而且經濟。

暖氣房間太乾燥的解決辦法： 一、使用加濕器 條件許可的話可以採用各種各樣的加濕器，不過在使用加濕器的時候不要把加濕器放在木質的傢俱上，因為加濕器噴灑出來的水霧很容易附著在木制傢俱上，容易導致傢俱變形。 二、植物加濕法 像綠蘿、富貴竹、散尾這些植物都是調節濕度的最好的選擇。綠蘿還可以吸甲醛，放在剛裝修完的房子中最適合，但一定要把花盆託盤裡的水吸幹，這樣花盆的圓孔才會透氣。富貴竹也可以給室內釋放濕度，而且對環境的要求比較低，即使是在完全沒有陽光的室內也可以成活。 三、養魚 養魚和養水培植物其實有異曲同工之妙，都是用器皿中存放的水來增加濕度。所以喜歡養魚的朋友不僅可以享受與魚嬉戲的樂趣，還一舉兩得地為家裡的濕度環境的改善做出了貢獻。 四、在暖氣片上放濕布 這種加濕效果比較快，但是卻要經常給毛巾加濕，比較麻煩。 五、水盆加濕法 這種相對比較簡單，但需要注意的是水盆應該放在靠近暖氣的地方，這樣便於水分揮發，再就是需要長時間放置。

最環保也最省錢的方法，就是在室內放置盛水的敞口容器。一般每100立方米的房屋空間，放置1平方米的水面即可。 如果不差錢，可以選用空氣加濕器。此外，如果房屋空間比較大，最好選用大功率智慧濕度調節的空氣加濕器。 還可以養一兩盆水生花草，由於植物有蒸騰作用，且由於需要在花盆裡盛水，同樣能實現濕度調節，純天然加濕器很環保，還能美化空間。為了能有效調節室內空氣濕度，最好養那些生長比較快，又不需要費心照料的花草。花草擺在居室裡靠近窗臺等陽光照射的地方。如果加濕需求不是很大，可以把花盆換成花瓶，這樣容器口小了，水分直接蒸發就小。 如果找不到合適的水生花草，那就退而求其次，普通的繁茂綠色花草即可，種在花盆裡放置在室內窗臺上。 如果懶事，不想養花，也缺乏加濕器，只是短期室內空氣乾燥，還可以直接在地面上灑水，定期灑，或是幹了再灑，也能很快增加空氣中的濕度。