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問題 【保健常識】  【歸檔】15年02月13日

高血壓吃哪些水果好

問題描述 請問高血壓吃哪些水果好? 是不是很嚴重的? 有什麼症狀?
網友回答
 最佳答案 我們要多吃一點對我們身體好處的食物的,比如一些純天然的這個蔬菜的,還有木耳也是非常不錯的,加上一些簡單的配菜更好的了,香菜就不錯的1、多吃防治高血壓的食物,如菌類:靈芝、黑木耳、白木耳、香菇;葉菜類:芹菜、茼蒿、莧菜、汕菜、韭菜、黃花菜、薺菜、菠菜等;根莖類:茭白、蘆筍、蘿蔔、胡蘿蔔、荸薺、馬蹄;花、種子、堅果類:菊花、羅布麻、芝麻、豌豆、蠶豆、綠豆、玉米、蕎麥、西瓜子、向日葵子、蓮子心;水產類:海帶、紫菜、海蜇、海參、青菜、海藻、牡蠣、鮑魚、蝦皮、銀魚;動物類:牛奶(脫脂)、豬膽、牛黃、蜂蜜、食醋、豆製品。水果:蘋果、西瓜、鮮梅、檸檬。高血壓是持續血壓過高的疾病,會引起中風、心臟病、血管瘤、腎衰竭等疾病,高血壓是一種以動脈壓升高為特徵,可伴有心臟、血管、腦和腎臟等器官功能性或器質性改變的全身性疾病,它有原發性高血壓和繼發性高血壓之分。高血壓發病的原因很多,可分為遺傳和環境兩個方面。在未用抗高血壓藥情況下,收縮壓≥139mmHg和/或舒張壓≥89mmHg,按血壓水準將高血壓分為1,2,3級。收縮壓≥140mmHg和舒張壓<90mmHg單列為單純性收縮期高血壓。患者既往有高血壓史,目前正在用抗高血壓藥,血壓雖然低於140/90mmHg,亦應該診斷為高血壓。
2015年02月13日 00:00

臨床實踐還證明,黃瓜藤有良好的擴張血管、減慢心率,降低血壓和膽固醇的作用; 6\冬瓜:醫學證明,冬瓜中含鈉量較低

 相關用戶問答
  • 我們孕婦除了加強這個一定的鍛煉之外呢,我們還必須吃多點富含維生素的食品的,比如一些黃瓜啊,還有菠菜,這些都是含維生素非常多的,而且對我們的免疫力也是有很大的好處的;降血壓的食物 1\大白菜:白菜葉含有較多的維生素C,常食對預防動脈粥樣硬化或某些心血管病大有好處; 2\番茄:對於高血壓並伴有眼底出血的病人,每天早晨吃新鮮番茄1-2個,也能收到降壓、止血之效,但食用前宜用開水燙洗,以免感染細菌和寄生蟲; 3\茄子:紫色茄子中含有豐富的維生素P和皂甙等物質。常吃茄子,可使血液中膽固醇水準不致增高,還能提高毛細血管抵抗力,因而具有很好的保護心血管的功能; 4\竹筍:竹筍具有低脂肪、低糖、高纖維素的特點,是高血壓患者的適宜食物; 5\黃瓜:黃瓜所含纖維素對降低膽固醇有一定作用。臨床實踐還證明,黃瓜藤有良好的擴張血管、減慢心率,降低血壓和膽固醇的作用; 6\冬瓜:醫學證明,冬瓜中含鈉量較低,因而是腎脹病、浮腫病、高血壓患者的理想蔬菜;高血壓是持續血壓過高的疾病,會引起中風、心臟病、血管瘤、腎衰竭等疾病,高血壓是一種以動脈壓升高為特徵,可伴有心臟、血管、腦和腎臟等器官功能性或器質性改變的全身性疾病,它有原發性高血壓和繼發性高血壓之分。高血壓發病的原因很多,可分為遺傳和環境兩個方面。在未用抗高血壓藥情況下,收縮壓≥139mmHg和/或舒張壓≥89mmHg,按血壓水準將高血壓分為1,2,3級。收縮壓≥140mmHg和舒張壓<90mmHg單列為單純性收縮期高血壓。患者既往有高血壓史,目前正在用抗高血壓藥,血壓雖然低於140/90mmHg,亦應該診斷為高血壓。

  • 高血壓不像高血糖,很多水果都可以,像蘋果、香蕉、橘子這些常見的應季水果都可以贈送。我父親高血壓醫生讓多吃些山楂或用山楂泡水喝。水果含有豐富的營養物質,可以補充人體所需的元素,而且味道鮮美,價格便宜,受到大眾的喜愛!另外,水果還具有預防和治療疾病的作用,比如常見的高血壓疾病!橘 含大量維生素c、葡萄糖等10多種營養素。對慢性肝炎引起的高血壓,蜜橘可以提高肝臟解毒作用,加速膽固醇轉化,防止動脈硬化。 山楂 能擴張血管,降低血壓、降低膽固醇。 香蕉 含澱粉、果膠、維生素a、b、c、e等物質。 柿子 柿子品種甚多,約含10餘種營養素。柿子治高血壓、痔瘡出血、動脈硬化的效果受到人們的重視。 蘋果 含蘋果酸、維生素a、b、c、等10多種營養素。 常吃蘋果有益於嗜鹽過多的高血壓患者。 鳳梨 從鳳梨汁中提出的蛋白水解酶,臨床上用作抗水腫和抗類風濕。常食鳳梨能加強體內纖維蛋白的水解作用。 鮮梅 富含蘋果酸、琥珀酸,有降壓、安眠、清熱生津作用。 甜瓜 有清熱除煩、生津健胃、消除脹滿的作用。 西瓜 對高血壓有良好的治療作用。 荸薺 含粗蛋白、鈣、磷、鐵、維生素c等多種營養物質。藥用鮮荸有良好的降壓和化痰作用 山楂可促進脂肪分解,善消肉食,另外還有抑菌、降血脂、強心、護張血管、降低血壓、降低膽固醇等作用,對高血壓病、高血脂症、冠心病等都有一定療效。用鮮山楂30克,蘋果30克,鮮芹菜根3個洗淨切碎,共放入碗中,加冰糖少許,水適量,隔水清蒸,湯渣同服,隔日1次,3個月為1個療程,治高血壓病有一定效果。有益於降血壓的水果①蘋果 含有豐富的有機酸、果糖、果膠、纖維素及鋰、溴、鋅等微量元素。具有防止血管硬化,防治動脈硬化和冠心病的功用。近年來研究證實,多吃蘋果特別有益於嗜鹽過多的高血壓患者。 ② 西瓜 西瓜有十幾種營養素,對高血壓有良好的治療作用。常用的方法有:取西瓜翠衣9―12g,草決明9g,煎湯代茶飲,療效甚好。西瓜仁也是一味良好的降壓利尿藥。西瓜有天然白虎湯之謂,又名寒瓜,故體質虛寒者不宜多食。 ③ 鮮梅 富含酸質、枸櫞酸、蘋果酸、琥珀酸等營養物質,高血壓頭暈失眠,夜難入睡者,可取陳年燉梅3枚,(即烏梅和水微火加溫燉制而成)、加適量開水燉服,有降壓,安眠,清熱生津作用。 ④檸檬 檸檬富含的維生素C和維生素P,能增強血管彈性和韌性,緩解鈣離子促使血液凝固,可預防和治療高血壓等心血管疾病。檸檬馬蹄湯:新鮮檸檬1個帶皮切片,馬蹄(荸薺)5個削皮,共同煮湯,每日飲用1次。中老年朋友經常飲用,可以預防高血壓。僅供參考!!!

  • 有時候因為中午工作忙就忘記吃飯了,到下午三點左右就會出現低血糖或者低血壓的症狀。我會趕緊吃塊糖,症狀略有緩解後再吃個蘋果,基本上就沒有事啦!!一般認為成年人肱動脈血壓低於 12/8 千帕則為低血壓。 低血壓有急慢性之分: 1、急性低血壓是血壓由正常水準或較高的水準突然明顯下降,主要表現為暈厥與休克兩大類臨床綜合征。 2、慢性低血壓又分為體質低血壓和體位性低血壓兩種,前者常見於體質弱者,女性較多,並有家庭遺傳傾向,多半沒有自覺症狀,其低血壓只在體檢中偶然發現,沒有重要的臨床意義。一些患者有頭暈、頭痛甚至暈厥、心悸等類似神經官能症的表現,通常是因某些慢性疾病或營養不良所致;後者是從平臥位突然轉變為直立位,或長時間站立時發生低血壓,嚴重者可引起暈厥,其典型症狀是直立時血壓下降,有衰弱感,但無汗,發病機理可能是植物神經系統功能失調,引起直立時小動脈收縮功能障礙所致。由此可見,貧血和低血壓在臨床上是無任何因果關係的兩大類不同的疾病。 低血壓的治療:一,適當增加食鹽用量,同時多飲水,較多的水分進入血液後可增加血容量,從而可提。 二,增加營養,吃些有利於調節血壓的滋補品,如人參、黃芪、生脈飲等。此外,適當喝些低度酒也可提。 三,加強體育鍛煉,提高機體調節功能。體育鍛煉無論對或低血壓都有好處。 四,為防止暈到,老年低血壓患者平時應注意動作不可過快過猛,從臥位或坐位起立時,動作應緩慢一點。排尿性低血壓患者還應注意,在排尿時最好用手扶住一樣較牢固的東西,以防摔倒。 五,藥物治療,可選用米多君、利他林、麻黃素等升壓藥及三磷酸腺苷、輔酶A、維生素B及C,以改善腦組織代謝功能。宜:葷素搭配。桂圓、蓮子、大棗、桑椹等,具有健神補腦之功,宜經常食用,增強體質;由失血及月經過多引起的低血壓,應注意進食提供造血原料的食物,如富含蛋白質、銅、鐵元素的食物——肝類、魚類、奶類、蛋類、豆類以及含鐵多的蔬菜水果等,有助於糾正貧血。1、暈素兼吃,合理搭配飲食,保證攝入全面充足的營養物質,使體質從纖弱逐漸變得健壯。 2、如伴有紅細胞過低,血紅蛋白不足的貧血症,宜適當多吃富含蛋白質、鐵、銅、葉酸、維生素B12、維生素 C 等“造血原料”的食物,諸如豬肝、蛋黃、瘦肉、鬥奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、水果。 3、蓮子、桂圓、大棗、桑椹等果品,具有養心益血、健脾補腦之功效,可常食用。 4、宜適當食用能刺激食欲的食物和調味品,如薑、蔥、醋、醬油、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。 5、與高血壓病相反,本病宜選擇適當的高鈉、高膽固醇飲食。氯化鈉(即食鹽)每日需攝足 12~15 克。含膽固醇多的腦、肝、蛋、奶油、魚卵、豬骨等食物,適量常吃,有利於提高血膽固醇濃度,增加動脈緊張度,使血壓上升。6、常吃生薑,能促進消化、健胃、升高血壓。可將姜末撒于菜湯中或用姜末泡水代茶。 7、少吃冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、綠豆、大蒜、海帶、洋蔥、葵花子等具降壓效應的食品。低血壓病人宜選擇高鈉(食鹽每日宜12-15克)、高膽固醇的飲食,如動物腦、肝、蛋黃、奶油、魚子等,使血容量增加,心排血量也隨之增加,動脈緊張度增強,血壓將隨之上升。忌食生冷及寒涼、破氣食物,如菠菜、蘿蔔、芹菜、冷飲等。千萬不要吃玉米等類降血壓食物!

  • 高血壓吃堅果確實是一個很不錯的選擇哦,因為在堅果裡面會含有豐富的抗氧化物質、鎂元素和纖維等,同時還會有低鈉。這樣的話遂于高血壓是非常有小的,但同樣也需要注意,使用過多的鹽焗堅果會引起其他諸如肥胖,高膽固醇等健康問題。此外還有很多高血壓可以吃的食物啊: 1、降低高血壓的食物之葉菜類 芹菜、韭菜、茼蒿、莧菜、黃花菜、汕菜、菠菜、薺菜等; 2、降低高血壓的食物之根莖類 蘿蔔、茭白、蘆筍、胡蘿蔔、馬蹄、荸薺、大蒜、洋蔥; 3、降低高血壓的食物之動物類 牛奶(脫脂)、蜂蜜、豬膽、牛黃; 4、降低高血壓的食物之瓜果、水果類 冬瓜、西瓜、黃瓜、南瓜、山楂、番茄、檸檬、香蕉、紅棗、桑椹、茄子; 5、降低高血壓的食物之水產類 海蜇、海帶、紫菜、海參、青菜、海藻、鮑魚、牡蠣、銀魚、蝦皮; 6、降低高血壓的食物之副食品、乾貨類:食醋、豆製品、黑木耳、白木耳、香菇。 7、降低高血壓的食物之花、種子、堅果類 菊花、芝麻、羅布麻、豌豆、綠豆、蠶豆、玉米、蕎麥、花生、核桃、西瓜子、向日葵子、蓮子心; 降低高血壓的食物還有很多,以上只是一小部分。高血壓吃什麼好?高血壓患者要常常吃這些降低高血壓的食物,每天食鹽攝入控制在5g以內,最好是補充鉀、鎂、鈣這三種元素可説明降低高血壓。

  • 你好1、開窗通風法開窗通風去除甲醛有一些小學問。開門窗釋放甲醛異味時,要注意時間和方法,否則會造成牆面開裂,影響裝修效果。開門窗時儘量開一兩扇窗戶,不要將門窗全部打開,空氣對流過大,對裝修的牆面不利。開窗時,最好選擇早晚,儘量避開陽光充足的中午,防止牆壁受日光強曬而爆裂。2、清水吸收法具體方法是:在裝修後的新房內擺上幾盆清水,水內放入食醋、蔥段、橘子皮等可通過蒸發來保護牆頂塗料面,又可吸收室內殘留的甲醛異味。清水每天換兩次即可。3、植物淨化法這是最常用的室內甲醛清除方法,植物清除甲醛的同時,植物也起到了裝扮室內空間的作用。那麼有用的清除室內甲醛的植物有哪些呢最常見的室內植物有:蘆薈、吊蘭、虎尾蘭、一葉蘭、龜背竹,它們可清除空氣中的甲醛,同時也可以清除空氣中其他的有害物質。研究表明,虎尾蘭和吊蘭可吸收室內80%以上的有害氣體。蘆薈也是吸收甲醛的好手,可吸收1立方米空氣中所含的90%的甲醛。龍舌蘭、萬年青、雛菊等還能吸收空氣中的三氯乙烯。4、活性炭吸收法活性炭能夠對室內甲醛及其他有害氣體分子進行吸附,同時具有調節催化等性能,抑制流行性病原的傳播,具有去毒、吸味、除臭、去濕、防黴、殺菌、淨化等綜合功能。目前市場上有各種活性炭,放在家中,進行長年的除味、殺菌。唯一不足是,當它們吸附到一定程度時就會飽和,需及時更換。5、水果吸收法水果吸收法主要是去除室內甲醛的氣味。橘子、鳳梨等一些熱帶水果香氣濃重,放在室內除味,效果非常明顯。另外,還可買幾盆綠色帶果植物盆景,如金橘、香瓜、小南瓜等放在室內,既可除味,又可釋放香味,可謂一舉多得。6、納米光催化技術:利用納米光催化分解甲醛,納米光催化技術是近幾年發展起來的一項空氣淨化技術,它主要是利用二氧化鈦的光催化性氧化甲醛,生成二氧化碳和水。該技術在紫外光照射下用於治理空氣污染越來越受到重視,成為空氣污染治理技術的研究熱點。

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