請問睡軟枕頭好還是硬枕頭好？

乳膠枕頭用的也不少，是比以前用的硬硬的蕎麥枕舒服。但其實記憶棉的睡感比乳膠更貼合更舒服。為什麼這麼說呢？因為記憶棉屬於航太材質，本身會根據受力面積塑形，會更貼合頸部的曲線，不會像乳膠枕一樣有反作用力，睡久了會有不適感。我買的牌子是英超曼聯的贊.助商夢百合，你可以去線下門店多看幾家。

嬰兒枕書是傳統的認識，認為孩子會變聰明。但是嬰兒最好不要枕書，書太硬了，嬰兒的脊椎還沒有長好，顱骨比較軟，囟門和顱骨縫還沒有完全閉合，長期使用硬東西，容易造成頭顱變形，或一側臉大，一側臉小。一般孩子還是枕軟軟的枕頭比較好，但高度也不要太高，或者可以使用嬰兒定形枕，這樣有利於幫助寶寶睡好頭形。

睡枕頭和不睡枕頭比較的話，專家建議不睡枕頭比較好。挑選枕頭的方法枕頭的作用在於睡眠時，保證人體頸部的生理弧度不變形。因此，符合人體頸椎生理曲度，而又軟硬兼宜、舒適美觀的枕頭最合適。人的頸椎位於脊柱的最上端，包在脖子裡面，由7塊椎骨組成。為了緩衝和減輕行走、跳躍時的震盪，保護大腦，人體頸椎的7塊椎骨並非僅僅垂直疊加而成，而是形成一個圓滑的、朝向前方的弧，這就是所謂的頸椎生理曲度，如何保持正常的生理弧度，就要看看你選擇枕頭的長短高低軟硬是不是真的合適。

當然是用枕頭好啊。注意： 枕頭是我們睡覺時最親密的夥伴了，但是這個親密夥伴一旦使用不當，就會影響我們的健康。為此，專家提出，要想擁有健康睡眠，最好先要檢查一下你的枕頭合不合適。 高枕容易引起頸椎病

不枕枕頭是不好的行為,不枕枕頭會導致流入頭部的血液偏多,影響頭部血液迴圈,血管充盈,管壁受壓,醒來後會感到頭暈,眼皮浮腫,不利於保證睡眠的品質.由於人的脊柱正常有4個彎曲,只有保持脊柱的正常曲線,才能夠保證頸椎的生理功能的正常,人的頸椎正常前曲弧度大約為10—20釐米左右,直立時可自行調整,睡眠時只能依靠枕頭來維持,所以枕頭的高度最好是10-20釐米為最好,就是在側臥是與肩是同高的,並不要被我們通常所說的高枕無憂所誤導,認為枕頭是越高越好,其實不是這樣的,而且枕頭要選擇比較鬆軟,可塑性強,能隨便改變其形狀高度的枕頭為宜.枕芯細碎,柔軟;用谷皮,養麥皮,草屑等充填最好,不要選用棉絮,海綿作為填充物