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問題 【生活常識】  【歸檔】16年11月24日

有哪個能告訴我為什麼用瑜伽墊?哪位網友曉得?

網友回答
 最佳答案 easyoga的,tpepvc在戶外以及瓷磚地上練習是一定需要瑜伽墊的。在家練習,如果是在質地比較軟的木地板環境下練習,可以用質地比較厚鋪巾代替瑜伽墊。最全而又對肌膚最好的是瑜伽墊加瑜伽鋪巾,瑜伽鋪巾一是柔軟,二是有防滑設計更大程度防止滑倒,還有就是肌膚直接接觸肯定是鋪巾較瑜伽墊更好也更潔淨。在瑜伽館中用公用瑜伽墊最好自備鋪巾,這是為了自我潔淨。同時鋪巾也可以在練習非高溫瑜伽的情況下提供一定的保暖或體位協助工具。在購買時,以下5個小竅門可以幫你買好買對瑜伽墊:1、用大拇指和食指捏瑜伽墊,試試耐壓性如何,彈性好的瑜伽墊對人體更具保護作用。2、買前隨身帶一塊橡皮擦,用它擦一下瑜伽墊,試試材質是否容易破裂3、用手掌輕推墊子表面,要有一種乾澀的感覺,如果墊子表面發泡劑殘留過多會有濕滑的感覺,那麼在上面做練習時容易打滑、摔傷。4、初做瑜伽的練習者,可選用厚一點的墊子,如6mm厚的;有一定基礎的則可選用厚度3.5mm-5mm左右的瑜伽墊。5、比起傳統的用PVC製作的瑜伽墊,混合天然乳膠和麻的環保瑜伽墊,雖然價錢略高,但對人體和環境都會更好。經濟允許時,不妨考慮
2016年11月24日 00:00

瑜伽的時候一般都是光腳,有墊子可以防滑防止著涼,同時一些動作都是仰臥俯臥坐著的,瑜伽墊可以保護身體。

2016年11月24日 00:00

瑜伽墊一般是用來防止膝蓋等的壓痛,例如做一些膝蓋著地的動作時,不會有疼痛的感覺!而瑜伽毯是用來做鋪墊用的,瑜伽毯標誌動作:兩手放於體側,兩腿分開與肩同寬,腳跟靠近臀部,然後兩臂支撐身下,夾緊肩部,抬高腰部,感覺臀部繃緊。

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