最近我總是會失眠，有哪些可以提高睡眠的枕頭？

其實窗簾顏色和睡眠沒有直接關係，由於不會睜著眼睛睡覺，只要是能讓心情愉悅的顏色都可以。不過窗簾的遮光性對睡眠很重要，任何光源對睡眠品質都會有很大的影響，要買遮光性特別好的窗簾。

茶葉是首選，氣味清新，又能有助睡眠！（外面賣茶葉那裡，有賣專門裝枕頭的茶葉的，不過回家自已得拿剪刀剪碎了，才能裝進枕頭裡）還可以選蠶屎來裝枕頭！蕎麥皮，小米都可以用來裝枕頭！（注：三個月以上寶寶才能用枕頭！）希望對你有幫助！

擁有充足的睡眠，一個好的枕頭是必不可免的，只有睡眠品質得到了保證，我們第二天才有更好的精神來工作學習。枕頭用什麼樣的比較好呢？一起來看看枕頭有哪些好品牌吧！ 1.遠夢枕頭 睡眠時每人每天都必須的，好的枕頭是幫助失眠患者改善睡眠的成功手段之一。遠夢枕頭採用全面提花面料，並填充適當的決明子，圓潤顆粒按摩頭部，可促進頭部血液迴圈，增強記憶力。 2.恒源祥枕頭 恒源祥枕頭的凹槽設計，符合人體頸椎自然生理曲線，內含決明子藥包，輔助達到深度睡眠，同時這款恒源祥枕頭採用珍珠棉作為填充物，柔軟性好，枕頭的面料是純棉面料，使人感覺舒適。 3.安睡寶枕頭 安睡寶枕頭色調清新淡雅，即使套上淡色外套，也不會有顏色露出來，優質純棉面料，氣味清新，透氣吸濕，時刻保持清爽觸感，有效防過敏，防蟎抗菌。枕頭填充物為七孔纖維，加倍透氣舒爽，並經過特技油潤滑處理，柔滑不打結，長久保持均勻。 以上介紹的是枕頭品牌的內容，至於大家喜歡哪個牌子的枕頭呢？還是看個人的喜好了。有喜歡的話那就趕緊選購吧！

打呼嚕患者用哪種枕頭適合?大部分打呼嚕患者知道睡軟枕頭不好,躺下去頭很容易向後仰,脖子和頭部自然的曲度發生,使喉部肌肉過度緊張,從而加重打呼嚕的程度.於是不少鼾症患者便把眼睛瞄上了較硬的枕頭,特別是現在天氣熱了起來,像玉石枕、涼枕,還有一些保健枕,都是不少人夏天的首選枕頭.這些枕頭確實有一定的保健作用,但打呼嚕的人在選擇枕頭時應多考慮考慮.因為過硬的枕頭彈性差,枕下去不易變形,枕頭會讓脖子窩住,使呼吸道的角度改變,呼吸不順暢,加重打呼嚕的程度. 因此,對打呼嚕的人來說,要選擇軟硬適度的枕頭,如蕎麥皮的枕頭.如果習慣睡硬枕頭,喜歡仰臥的人在選擇枕頭時,將虎口向上握拳,枕頭的高度等於豎著的一拳高為宜.總是習慣側臥睡眠的人,要根據自己的肩膀寬度選擇,讓枕高度等於一側肩膀的寬度最為合適. 同時要注意,打呼嚕的人選擇彈力過強的枕頭,如彈簧枕、氣枕等也不好,這樣頭部不斷受到外加的彈力作用,易產生肌肉疲勞和損傷,也會加重打呼嚕的程度. 專家忠告:引起打呼嚕的原因在很多種,如:鼻部、鼻咽及咽部疾病,肥胖等等,這些原因導致上呼吸道阻塞、呼吸不暢,而且成在打呼嚕.打呼嚕患者夜間睡眠時常會出現體內血氧飽和度下降,體內缺氧,影響心臟、大腦等人體各臟器功能,嚴重者可致猝死.選擇合適的枕頭僅僅有助於預防鼾症病情的加重.出現打呼嚕,建議到醫院進行鼾症的檢查,鼾症要做哪些檢查? 希望有所幫助。

辨別櫥櫃的優劣，首先要鑒別櫥櫃的做工。一要看裁板，裁板有誤差，不超一毫米。二要看打孔，打孔很關鍵，關鍵看定位，定位准，箱體牢。三要看封邊，封邊細膩要溜光，封線直、接頭細。四要看門板，門板是面子，橫平和豎直，千萬要記清。