睡覺時候枕枕頭軟好還是硬好？硬的和軟的哪個更適合睡覺？

我給寶寶買的定型枕枕的，也有很多媽媽給寶寶做枕頭也好的啊。

床的選擇首先要根據我們個人喜好來定，自己覺得舒服才是最重要的，那麼買什麼樣的床好，挑選床時要注意哪些細節 床墊的選擇，第一跟您的年齡段有關係；第二跟您的睡眠習慣有關係。 一般來說，青少年適合睡偏硬一點的床墊，而青年及中年人，因為生活壓力大，需要有足夠承托力的床墊，故而軟硬適中乃至偏軟的床墊皆比較適合，而老年人骨骼開始老化，睡軟床沒有支撐點翻身比較困難，故而適合偏硬一點的床墊。 如果您喜歡睡硬床，那就要買偏硬的床墊，稍微軟一點點都沒有關係；如果您喜歡睡軟床，那就要選擇偏軟一點的床墊。

給嬰兒枕頭選擇枕芯質地應柔軟、輕硬、透氣、吸濕性好。可選擇稗草籽、燈芯草、蒲絨作為材料充填。給嬰兒選擇枕頭高度以3～4釐米為宜，可根據嬰兒發育狀況，逐漸增高枕芯高度，長度與嬰兒肩同寬最合適。

不枕枕頭是不好的行為,不枕枕頭會導致流入頭部的血液偏多,影響頭部血液迴圈,血管充盈,管壁受壓,醒來後會感到頭暈,眼皮浮腫,不利於保證睡眠的品質.由於人的脊柱正常有4個彎曲,只有保持脊柱的正常曲線,才能夠保證頸椎的生理功能的正常,人的頸椎正常前曲弧度大約為10—20釐米左右,直立時可自行調整,睡眠時只能依靠枕頭來維持,所以枕頭的高度最好是10-20釐米為最好,就是在側臥是與肩是同高的,並不要被我們通常所說的高枕無憂所誤導,認為枕頭是越高越好,其實不是這樣的,而且枕頭要選擇比較鬆軟,可塑性強,能隨便改變其形狀高度的枕頭為宜.枕芯細碎,柔軟;用谷皮,養麥皮,草屑等充填最好,不要選用棉絮,海綿作為填充物

剛出生的寶寶，脊柱平直，平躺時背和後腦勺在同一個平面，頸、背部肌肉自然鬆弛，側臥時頭與身體也在同一平面，如果枕頭墊高了，反而容易使脖頸彎曲，有的還會引起呼吸困難，以致影響正常的生長發育。因此，新生兒是不需要枕頭的。但為了防止吐奶，必要時可以把新生兒上半身適當墊高一點。 寶寶長到3個月時開始學習抬頭，脊柱頸段也開始出現向前的生理彎曲。6個月的寶寶開始學坐，脊柱胸段開始出現向後的生理彎曲，肩部也發育增寬。如果此時不用枕頭，頭位偏低，會使腦部血液比用枕頭時多，可能影響嬰兒入睡。因此，3個月寶寶應開始使用枕頭。