睡覺為什麼要枕枕頭有人知道嗎，要如何選擇？

1、白熾燈的燈絲一般是鎢絲，白熾燈在通電後，燈絲被加熱到高溫，高溫下的鎢絲發光。 2、所有耐高溫的金屬材料，被加熱到470度後就可以發出暗紅色可見光，溫度越高，發出的光的波長越短，在人眼睛看來，光色越黃，越亮。

長期坐在電腦邊，頸部難受酸疼，這是現代人都有的小毛病。怎麼才能呵護我們的頸椎？護頸枕有用嗎？近來，我們發現身邊的很多同事都在購買護頸枕，可是也有很多人疑惑護頸枕有用嗎？我的頸部也不好，因為我們都知道市面上經常會出現很多高科技的產品，當人們購買之後發現並沒有作用。最近流行的護頸枕有用嗎？有什麼功效？頸椎，作為人體的重要部位，是一定要注意保養的，一旦得了頸椎病治療起來也不是很容易的。大家都很想知道市面上的護頸枕有用嗎，不想多花冤枉錢。人們通常認為頸椎病是中來年人的常見疾病，所以很多年輕人並不重視，其實不然，頸椎病不是突發性的疾病，是經過長年累月的頸椎勞損造成的。如果我們年輕的時候不重視頸椎的保養，當步入中老年以後，患頸椎病的幾率也是極高的。既然保護頸椎如此重要，那麼護頸枕有用嗎，能保護我們的頸椎嗎？據資料統計，很大一部分的頸椎病患者都是由於對枕頭的使用不當引起的。由此可見，選擇一個好的枕頭是很重要的。我們都知道頸椎有生理彎曲，在躺著的時候，頭和頸有不同的著力點，如果枕頭過高或過低，都會是生理彎曲出現異常，久而久之，就容易引起頸椎病。而護頸枕的出現就使得頸、肩、頭部有合理的著力點

頸椎反弓是構成頸椎病最常見的病理基礎，而不適當用枕是導致頸椎反弓的重要原因。用枕不應過高。枕頭高度成年人以18—25CM為宜，小兒以10—15CM為好。 有側臥睡姿者睡前將枕頭塑形成中凹狀，枕頭分成三等分，兩邊可高出10CM，以適應側臥時頸椎的正常生理曲線。 枕芯材料以蘆花或質地稍硬的葦蕊、綠豆殼為好，不提倡使用過軟的海綿枕或夏季常用的過硬的竹枕等。

睡覺最好的枕頭1、如何選型：一個理想的枕頭，最基本的要使枕頭能夠緊密適合頸椎的生理曲度，使工作學習生活一天的人們，在睡眠之中解除頸椎肌肉、韌帶的疲勞。2、如何選高：高枕使頸椎過於前曲，易發生落枕；同時，過高的枕頭會導致腦部供血不足，對椎動脈型頸椎病尤為不利。反之，有人喜歡無枕睡眠或者枕頭過低，這樣也不好，頸椎容易處於懸空狀態，並且下顎會因此向上抬，容易張口呼吸、打鼾。研究認為，一般亞洲成年人，枕頭高度在8--12釐米左右為宜。

男孩子壯實的話用決明子做枕頭最好，夏天天氣熱。非常涼爽。 中藥材批發店有得買，一公斤七元。價格來源網路，僅供參考！您參考一下，希望我的回答能幫到你。