嬰兒睡覺不枕枕頭好嗎，有什麼影響？

可以的啊，這麼大的寶寶睡覺會經常翻身的，就是用枕頭也枕不住，不知道寶寶翻身到哪裡了，我女兒一歲後就沒有用過枕頭，她現在睡覺有時都跑到我腳頭那裡。你可以剛開始睡著的時候給她用，她睡覺翻身後就不用管了，枕不枕都行的。1歲的寶寶，頭部還比較大，脊柱彎曲度不深，只要寶寶自己不覺得難受，不用枕頭也沒有關係。不過隨著身體的發育，孩子的肩部逐漸增寬。為了保護正常的生理彎曲，維持睡眠時正常的生理活動，睡覺時還是應該使用枕頭的。一個好枕頭，可以很好地支撐頸椎。

枕頭對人體健康有重要作用。如果晚上睡覺不墊枕頭，頭的位置髒低，流到頭部的血液就增多，頭部的血管就會充血；時間一長，造成頭昏腦脹，眼皮浮腫，睡不好覺。枕頭太低、不枕枕頭或枕頭太軟也會造成頸部與肩部酸痛。 專家認為，無論仰睡、側睡，選擇能保持頸部正常生理弧度的枕頭最好。 頭墊高睡覺，胸部也連帶被略微抬高了，這樣，下半身的血就可以順流，能減輕心臟的負擔。俯臥的人，墊著枕頭睡覺，肺部不會緊貼著床，還有利於呼吸。不過，選用枕頭必須考慮高度，枕頭過高，頸部的肌肉被拉長，不能自然放鬆，一夜睡下來，脖子痛、頭痛，甚至會發生“落枕”。標準的枕頭應該是6－9釐米，不硬不軟，彈性適中。

當嬰兒開始獨立坐（6~9個月）後，頸椎開始前曲，以保持人體的平衡。隨著長大，頸曲相對固定。枕枕頭是為了仰臥睡眠時對抗頸曲引起的氣道相對不平直的狀況。如果會坐後，孩子睡覺不枕枕頭，且睡眠時沒有呼吸不暢的現象，可遵從孩子的習慣，不用強迫孩子枕枕頭；如果呼吸出現“呼嚕”聲，就應該誘導孩子枕枕頭。何時開始枕枕頭不是以年齡為標準，應以發育為依據。注意枕頭不要太厚。俯臥睡眠則不用考慮此問題。

1歲前的寶寶，頭部還比較大，脊柱彎曲度不深，只要寶寶自己不覺得難受就沒有關係。但是隨著身體的發育，孩子的肩部逐漸增寬。為了保護正常的生理彎曲，維持睡眠時正常的生理活動，睡眠時還是要使用枕頭的。一個好枕頭，可以很好地支撐頸椎。少了它，睡眠品質會大打折扣。在選擇枕頭時，要注意枕頭的高度、寬度、長度，還要注意枕套、枕芯的材料和軟硬度等等。 長度：與寶寶兩肩的寬度相等為宜，或稍寬些。 寬度：大約比寶寶的頭長稍寬些。 高度：一般地，三四個月的寶寶，枕頭高約1釐米；6個月以後的寶寶，約3～4釐米；兒童約為6～9釐米。 枕芯：小嬰兒用蕎麥皮或泡過茶後曬乾的茶葉做枕芯比較好。這些材料軟硬適中，吸濕性、透氣性好。其他材料，如稗草籽等類似物品也可以。薄絨、羽絨等填充物太軟，而且常含有塵土、蟎蟲等，易引起過敏，不適合做枕芯。

絕對不好，因為不枕枕頭會使腦充血，也就是血流增加在腦部的停留時間，生理上增加腦部負荷。偶爾的使腦部充血對身體有好處，但是長時間的腦充血會減少壽命的。 另外不枕枕頭會讓睡覺後張開嘴呼吸，小心各種蟲類，它們喜歡陰暗潮濕的地方。。。