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問題 【健身/器材】  【歸檔】17年02月06日

哪位懂得去健身房要穿什麼衣服?有誰說說看?

網友回答
 最佳答案 選擇運動服裝的首要標準就是材質,無論外套還是內衣最好都是用能夠散發汗水的材料做成,尤其要儘量避免穿純棉質地的內衣。純棉內衣吸汗固然不假,但所吸的汗水並不能散發,從而造成濕透的內衣黏附在皮膚上,使得皮膚逐漸變冷,難以保溫。在溫差相對較大的秋冬季節,穿著純棉內衣反而更容易在劇烈運動後使人著涼,引發風寒感冒、頭痛等症狀。而像聚丙烯這樣的材料,可以幫助散濕,有利於保持皮膚乾燥清爽。
2017年02月06日 00:00

看什麼季節和你鍛煉什麼了。4-10月份天氣較暖的時間段,下身穿短褲,上身半袖或背心;11-3月份比較冷的,就得穿長褲和長袖。如果你去健身房是做以有氧為主的減脂瘦身運動,會出大量大汗,需要穿吸汗好或純棉質地的衣服,而且要準備2套以上,在運動完後立即換掉濕透的一套,以防感冒;如果你是去做無氧重量訓練,還需要準備手套(防滑)一副。

2017年02月06日 00:00

一般健身房就是有一個個人的櫃子,還有洗澡的地方。沒有什麼個人的更衣室吧?不需要換鞋的。一般放東西的櫃子鑰匙的話就是自己保管吧。另外沒有什麼值得注意的了,就是去健身知道自己要練什麼就可以了。另外運動和飲食要間隔30分鐘。

 相關用戶問答
  • 來這問這個問題,在客廳弄健身房宣稱自用的,基本都是之前沒規律健身習慣的……由於,有規律健身習慣的根本不來這問……自己就知道該買啥……

  • 女生戴戒指的含義有這些右手小指:不談戀愛。右手無名指:熱戀中。右手中指:名花有主。右手食指:單身貴族左手小指:不婚族。左手無名指:結婚。左手中指:訂婚。左手食指:未婚大拇指都是代表權勢的意思。

  • 這兩天在健身房留意了一下,其實覺得穿啥真不重要。練的好的,穿的再嚴實,重量不說謊,動作到位,甚至走在健身房裡的氣場都不一樣(臥推硬拉能一片片上的跟每次加個5磅10磅的能一樣嗎?)反之,練的不好的,穿露☆禁☆點背心讓人覺得買衣服是不是被人宰了或者洗大了,緊身under armour讓人覺得是玩裝備的。所以……穿乾淨的……穿自己覺得爽的……真正練的人最多看一眼你的體型和重量,玩裝備的,怎麼穿都覺得你穿的一般……待你胸部有溝,大腿拉絲,三大項過兩倍體重,再回首穿衣可好?

  • 人防工程中間驗收規範要求包括很多方面,比如所使用的材料、構件和設備,應具有出廠合格證並符合產品品質標準;當無合格證時,應進行檢驗,符合品質要求方可使用。這是一個品質的保證。當工程施工影響鄰近建築物、構築物或管線等的使用和安全時,應採取有效措施進行處理。在比如工程施工中,對隱蔽工程應作記錄,並應進行中間或分項檢驗,合格後方可進行下一工序的施工。還有就是工程在冬期施工時,應採取防凍措施。還有就是人防設備安裝工程應與土建工程緊密配合,土建主體工程結束並檢驗合格後,方可進行設備安裝。最後一條是說人防工程施工及驗收,除應遵守本規範外,尚應符合國家現行有關標準規範的規定。

  • 1.價格在購買家用跑步機和商用跑步機時最直觀的區別在於價格,兩者價格相差還是比較懸殊的。家用跑步機一般的價位都在2000-6000元,普通的家庭購買一台家用跑步機的負擔不是很大;好一些的商用跑步機的價格可達到十幾萬元一台,一般性的也要近萬元的價格,像這麼昂貴的價格適合投資辦健身房。2.承載量承載量指跑步機上奔跑時人體施加給跑步機重量的最大值。人體重量越大對跑步機造成的壓力和損傷也越重。家用跑步機的承載量一般在120公斤以內,所以如果家中有體重超標的購買跑步機時就要多關注承載量了;商用跑步機的承載量比家用跑步機要大,能滿足大部分顧客的運動需求。3.功率家用跑步機一般採用的是直流電機,而商用跑步機採用的則是交流電機。在跑步機運作過程中,交流電機的功率要比直流電機的功率大,也就是說商用跑步機的功率比嬌慵跑步機的大,這樣在相同作用力下,商用跑步機受到的損傷要比家用跑步機的小。4.馬達性能馬達是跑步機的核心,一台跑步機品質怎麼樣主要取決於馬達的性能,可以說馬達就是跑步機的心臟。家用跑步機的馬達性能差于商用跑步機的馬達性能。5.保修期一般由同一商家出產的家用跑步機的保修期要短于商用跑步機的保修期。家用跑步機可滿足個人及家人日常運動所需,而商用跑步機時時刻刻都在運作,每天更換多位元顧客所承擔的負荷遠大於家用跑步機,因此商用跑步機的品質和性能都要高於家用跑步機。價格來源網路,僅供參考

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