枕頭一般多長時間要更換一次？網上會便宜一點嗎？

有很多人每四年才換一次枕頭，其實枕頭應該是每1～3年就更換一次。因為又舊又髒的枕頭容易滋生黴菌、蟎蟲，引發過敏或者呼吸道疾病。選購的枕頭應該方便清洗並可烘乾，這樣枕頭才可用得長久，你的睡眠健康也可獲得保證。

枕頭是一種睡眠工具，一般認為，枕頭就是人們為睡眠的舒適而採用的填充物，而從現代醫學研究上認識，人體的脊柱，從正面看是一條直線，但側面看是具有四個生理彎曲的曲線，為了保護頸部的正常生理彎曲，維持人們睡眠時正常的生理活動，人們睡眠時必須採用枕頭。枕頭一般由枕芯和枕套兩個部分構成。選擇枕頭需要注意：枕頭的合理高度、枕頭的合理硬度、枕頭的透氣性和彈性、頭枕的合理位置等。另外不僅僅是枕頭本身，在使用的時候也應該注意枕頭的合理更換時間：判斷是否該換枕頭的簡便自查標準：1、在沒有其他身體疾病的情況下，晨起後常常覺得頸部麻木酸漲。2、枕頭已失去彈性，需要拍打好一陣才能使其恢復一些彈性。3、在好不容易調整完枕頭之後，它又迅速回復扁平。4、枕頭有結塊、凹凸不平的現象，且填充物有受潮的異味。枕頭使用多長時間更換合適：有很多人每四年才換一次枕頭，其實枕頭應該是每1～3年就更換一次。希望解答了你的疑惑，解決了你的問題。

枕頭是一種睡眠工具，一般認為，枕頭就是人們為睡眠的舒適而採用的填充物，而從現代醫學研究上認識，人體的脊柱，從正面看是一條直線，但側面看是具有四個生理彎曲的曲線，為了保護頸部的正常生理彎曲，維持人們睡眠時正常的生理活動，人們睡眠時必須採用枕頭。枕頭一般由枕芯和枕套兩個部分構成。選擇枕頭需要注意:枕頭的合理高度、枕頭的合理硬度、枕頭的透氣性和彈性、頭枕的合理位置等。另外不僅僅是枕頭本身，在使用的時候也應該注意枕頭的合理更換時間:判斷是否該換枕頭的簡便自查標準:1、在沒有其他身體疾病的情況下，晨起後常常覺得頸部麻木酸漲。2、枕頭已失去彈性，需要拍打好一陣才能使其恢復一些彈性。3、在好不容易調整完枕頭之後，它又迅速回復扁平。4、枕頭有結塊、凹凸不平的現象，且填充物有受潮的異味。枕頭使用多長時間更換合適:有很多人每四年才換一次枕頭，其實枕頭應該是每1~3年就更換一次。像富安娜，夢潔，羅萊LUOLAI，孚日家紡，水星家紡，紫羅蘭Violet，雅蘭AIRLAND這些牌子的都是上榜maigoo買購網上的床上用品十大品牌排行榜的牌子，它們的枕頭都不錯。

1.羽絨枕： 屬動物性纖維，蓬鬆、透氣佳，但過敏體質或易流汗者不適用。羽絨遇水會結球。一般的使用週期為2—3年。清潔保養：建議每2星期日曬消毒，幫助羽絨更蓬鬆。日曬最好在上午11點前或下午3點以後，能避免損害纖維。若有髒汙，可將泡過冷洗精的毛巾擰乾，在污漬處輕壓按，再放通風處陰乾。2.乳膠枕： 彈性特佳的乳膠枕不易變形，透氣性佳，表面平滑，瞞蟲無法附著生存，適合有過敏體質的人使用，使用期限3--5年。清潔保養：用洗衣液浸泡，用手輕壓後再以清水反復沖洗乾淨。之後再以幹布包裹，將大部分的水分吸收後，放置陰涼處風乾即可，切勿在太陽下曝曬，以免材料變質氧化。3.化纖枕： 由平價的人造纖維組成，但長期重壓容易結塊，建議每月日曬消毒一次，每三個月，或枕頭變硬時，即可更換。 清潔保養：弄髒時，可用洗衣機以弱轉速清洗，為避免扯斷纖維，洗淨和脫水時間不超過5分鐘。4.茶葉枕： 令人喜愛的茶香能讓人達到放鬆的效果。使用期限約1年--1年半。 清潔保養：定期更換枕頭套、曝曬。也可在枕頭內容物上套塑膠套後，再套枕頭套。不能重壓以免破壞內容物的構造，減短使用壽命