整體面層樓梯踏步凹槽防滑該如何套定額？有誰知道？

跑樓梯好處之一：提高最大攜氧量最大攜氧量是衡量心血管功能的其中一個最顯著指標，代表著你的身體在高強度運動狀態下運送氧氣的最大數量。這也是有氧運動和無氧運動的分界線。跑樓梯能夠考驗身體的心血管系統，促使心臟肌肉提高從血液中攝取氧氣的效率，還能提高肺活量，這樣跑步者每次呼吸就能攝入更多氧氣。跑樓梯好處之二：降低靜態心率除了改進心血管健康之外，通過跑樓梯健身，你也會發現自己的靜態心率隨之降低。身體更加健康的人，靜態情況下的心率達到50或者60左右非常正常。因為通過鍛煉，心臟一次跳動就能鼓動更多的血液迴圈。跑樓梯好處之三：心率恢復速度更快進行高強度間歇鍛煉時，如果間歇休息時間設置合理，那麼可以提高心臟恢復正常的速度，即心率恢復率(Recoveryheartrate)。這項指標衡量的是心率在運動停止後第一分鐘下降的幅度，身體越好，運動健身完之後心率恢復正常狀態的時間也越短。跑樓梯好處四：消耗更多熱量因為運動強度更大，跑樓梯健身自然也能消耗身體更多的卡路里。研究結果表明，高強度的間歇鍛煉能讓心率在運動後稍微提高。2006年《運動科學期刊》發表的一篇論文指出，在達到最高心率的70%心率的情況下進行間歇訓練，能夠增加運動後過度耗氧量(EPOC，又稱氧債)，從而讓你每次鍛煉都會為了彌補這些耗氧量而消耗額外的80%卡路里的熱量。

找個專業裝這個人士問問，這個價位不好控制的，因為因素有材質和設計在裡面。

1.實木室內樓梯整體樓梯中柱旋轉樓梯複式樓梯閣樓樓梯鋼木樓梯 350元 2.鋼木樓梯/實木樓梯/旋轉樓梯/複式/閣樓/樓中樓/別墅樓梯扶手850元 3.康輝樓梯扶手實木樓梯閣樓樓梯旋轉樓梯複式樓梯室內樓梯實木立柱1000元 以上價格來源於網路，僅供參考，具體價格以購買時為准

樓梯踏步磚應該套用磚臺階的定額子目項，樓梯踏步磚套用樓梯的塊料面層,按投影響面積計算。 如果是三面踏步，定額中含量中包括了踏步的立面及平面的鋪貼，如果是一面踏步那麼定額不含踏步的另外兩側面的抹灰，需單獨另計套零星抹灰項目。

板式樓梯設計規範 一、樓梯的數量、位置和樓梯間形式應滿足使用方便和安全疏散的要求。 二、梯段淨寬除應符合防火規範的規定外，供日常主要交通用的樓梯的梯段淨寬應根據建築物使用特徵，一般按每股人流寬為0.55+(0～0.15)m的人流股數確定，並不應少於兩股人流。 注：0～0.15m為人流在行進中人體的擺幅，公共建築人流眾多的場所應取上限值。 三、梯段改變方向時，平臺扶手處的最小寬度不應小於梯段淨寬。當有搬運大型物件需要時應再適量加寬。 四、每個梯段的踏步一般不應超過18級，亦不應少於3級。 五、樓梯平臺上部及下部過道處的淨高不應小於2m。梯段淨高不應小於2.20m。 注：梯段淨高為自踏步前緣線(包括最低和最高一級踏步前緣線以外0.30m範圍內)量至直上方突出物下緣間的鉛垂高度。 六、樓梯應至少於一側設扶手，梯段淨寬達三股人流時應兩側設扶手，達四股人流時應加設中間扶手。 七、室內樓梯扶手高度自踏步前緣線量起不宜小於0.90m。靠樓梯井一側水準扶手超過0.50m長時，其高度不應小於1m。 八、踏步前緣部分宜有防滑措施。 九、有兒童經常使用的樓梯，梯井淨寬大于0.20m時，必須採取安全措施;欄杆應採用不易攀登的構造，垂直杆件間的淨距不應大於0.11m。