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頸椎病發病原因大家都認識的少，因為大多數朋友沒有遭受該病的襲擊，所以瞭解的少。但是對於曾經患有該病的朋友來說，對於頸椎病病因恐怕相當瞭解。在現在頸椎病的病因大部分是由於生活習慣導致的，而且大家也常常忽略這些病因，所以才招致疾病發生，其中原因有長期使頭頸部處於單一姿勢位置，如長時間低頭工作，易發生頸椎病，頭頸部外傷，一些病人因頸椎骨質增生、頸椎間盤膨出、椎管內軟組織病變等使頸椎管處於狹窄臨界狀態中，頸部外傷常誘發症狀的產生，不良姿勢也是導致疾病的病因之一，慢性☆禁☆感染也是病因之一，主要是咽喉炎，其次為齲齒、牙周炎、中耳炎等，還有風寒濕因素，外界環境的風寒濕因素可以降低機體對疼痛的耐受力，頸椎結構的發育不良等眾多疾病都是導致頸椎病的病因.長期從事財會、寫作、打字、辦公室等職業的工作人員，由於長期低頭伏案工作，使頸椎長時間處於屈曲位或某些特定體位，不僅使頸椎間盤內的壓力增高，而且也使頸部肌肉長期處於非協調受力狀態，頸後部肌肉和韌帶易受牽拉勞損，椎體前緣相互磨損、增生,再加上扭轉、側屈過度，更進一步導致損傷，易於發生頸椎病。1. 坐姿正確: 要預防頸椎病的發生，最重要的是坐姿要正確，使頸肩部放鬆，保持最舒適自然的姿勢。辦公室工作者，還應不時站起來走動，活動一下頸肩部，使頸肩部的肌肉得到鬆弛。 2. 睡眠方式：睡覺時不可俯著睡，枕頭不可以過高、過硬或過低。枕頭：中央應 略凹進，頸部應充分接觸枕頭並保持略後仰，不要懸空。習慣側臥位者，應使枕頭與肩同高。睡覺時，不要躺著看書。不要對著頭頸部吹冷風。 3. 抬頭望遠： 當長時間近距離看物，尤其是處於低頭狀態者，既影響頸椎，又易引起視力疲勞，甚至誘發屈光不正。因此，每當伏案過久後，應抬頭向遠方眺望半分鐘左右。這樣既可消除疲勞感，又有利於頸椎的保健。怡享頸椎枕能促進人體頸部衰老細胞的活化，加快血液迴圈，改善頸椎病灶區的供血氧狀態，加強細胞再生能力，控制頸椎炎症的發展並使其局限化，加速頸椎病灶修復，改善人體內部環境，讓健康長在。

成年人，枕頭高度在8--12釐米左右為宜，其中兒童保健枕頭和頸椎病人的枕頭尤其是適合不要採用過高的枕頭，由於每個人的頸椎弧度、長短及大小不同，量身訂制不同弧度的健康枕頭，才是建立枕邊健康關係的最佳選擇，枕頭根據身體曲線形成凹陷和恢復平整的時間，會隨著室內溫度的改變而有不同，有的高檔的記憶棉枕頭在材質中添加了其他成分，使之具有安眠、治療頭疼等其他功效。功效多，價格自然也就貴了,人在睡眠中，是不能及時發現賭缺血的症狀的。缺血時間過長，就加大了腦梗塞發生的可能性,