小學的兒童要枕枕頭嗎

就拿一天睡8小時來計算，一個人一生中倒有三分之一的光陰花在睡覺上。由此可見，睡覺是人們生活中的一件大事，值得注意。睡覺有“睡覺的衛生”，那就是說既要注意姿勢，又要有設備。有些人睡覺不用枕頭。有些人睡著了，頭會脫離枕頭。不論是本來不講究“睡覺的設備”也好，不論是沒充分利用這個設備也好，醒過來時，必定頭昏腦脹、眼皮重而腫，好像沒睡醒似的。仰臥的人，更會覺得頭頸酸。這是什麼道理？要知道頭下不枕個枕頭，頭部位置低，必然影響頭部血液迴圈，使頭部血管發生充血，時間一久，就會造成頭昏腦脹、眼皮腫等現象。如果，墊個枕頭睡覺就不會這樣。再說頭墊高了，胸部也會稍微抬高些。這樣，下半身的血可以回流的慢些，心臟的負擔也可以減輕些。否則，血液都向上湧，心臟負擔重，心跳加快，就不容易入睡。對於仰臥的人來說，睡覺用個枕頭，肺部不再著著實實地貼著床，更有利於呼吸，而且，由於頸部略向前彎，頸部肌肉可以放鬆，醒來時還不會覺得頭頸酸。所以，睡覺應該用枕頭，這個設備省不了。

嬰兒枕頭一般是指初生到3歲的寶寶用的枕頭。一般從出生到28天的寶寶稱為新生兒，29天-12個月的寶寶叫嬰兒，1-3歲的稱為幼兒，3歲後的孩子稱為兒童（3-6歲為學齡前，6-12歲為學齡期）。嬰兒枕頭的主要功能是防止寶寶腦袋轉動，並不給寶寶的頸椎壓迫。新生兒頸部平直，用枕頭對寶寶的頸椎反而有壓迫。所以，嬰兒枕頭的要求就是有一個適合寶寶頭型的凹坑。

其實，給寶寶選購合適的枕頭，在這裡面有很多學問，在這裡跟媽媽分享一下：1、瞭解自己的寶寶，有的寶寶容易出汗，所以對於枕頭的材質，要選擇透氣性好的。2、寶寶五個月了，他的頸椎彎曲開始形成了，那麼，在寶寶睡覺的時候就可以枕一個1釐米高的枕頭。等寶寶七八個月大的時候，可以獨坐了，他的肩開始比頭部略寬了，那個時候，就可以枕3釐米高的枕頭了。媽媽要記下來哦。3、枕頭的大小以及枕芯也要注意。如果媽媽購買的枕芯是不能清洗的，那麼就要定期晾曬。還有枕套也要準備幾個，方便更換。建議媽媽到大型育兒店或者商場去購買，在購買的時候向售貨員說清楚寶寶的情況，她們會根據寶寶的情況來選擇相應的枕頭。 僅供參考

嬰兒枕枕頭的辦法，嬰兒出生後3個月開始使用枕頭。嬰兒枕頭高度以3-4釐米為宜，並根據嬰兒發育狀況，逐漸調整枕頭的高度；枕頭的長度與嬰兒的肩部同寬最為適宜。嬰兒出生後3個月開始使用枕頭。三個月內的寶寶不需要使用枕頭 。寶寶應該睡硬床，下面墊上被子，墊軟和了，寶寶就可以睡得舒服些。

關於嬰兒要不要用枕頭 小枕頭不利於新生兒的正常發育。專家提醒說，不要給新生兒枕枕頭。 三個月內的寶寶不要用枕頭原因 (1)新生兒的脊柱是直的，尚未形成生理彎曲。當新生兒平躺的時候，其背和後腦勺在同一平面上，不會造成肌肉緊繃狀態而導致落枕。 (2)新生兒的頭大，幾乎與肩寬相等，平睡、側睡都很自然，不需要枕頭。 (3)新生兒的頸部很短，頭部被墊高了，反而很不舒服，並且容易形成頭頸彎曲，影響新生兒的呼吸和吞咽，甚至導致意外。 (4)如果新生兒有溢奶或吐奶的現象時，可用折疊的毛巾或小枕頭將寶貝的上半身略墊高一些，並讓寶貝右側睡，以防吐奶。