常吃蜂蜜有什麼好處

吃蜂蜜可以潤腸通便呀，特別是清早空腹喝一杯，就可以清理宿便呢，其次還可以養顏美容，種類也很多，詳細給你說說吧。1、百花蜜采於百花叢中，匯百花之精華，集百花之大全。清香甜潤，營養滋補，具蜂蜜之清熱、補中，解毒、潤燥、收斂等功效，是傳統蜂蜜品種。2、冬蜜源於中藥樹種鴨腳木花蜜，是嶺南特有冬季蜜種。故俗稱“冬蜜”。色澤為淺琥珀色，較易結晶，質地優良，味甘而略帶特有苦味。除具有蜂蜜之清熱、補中、解毒、潤燥等功效外，還有發汗解表，能風除濕之功效，對感冒發熱，咽喉腫痛，風濕關節痛有較好輔助療效。是帶有中藥特色的蜂蜜品種，深受東南亞地區人們喜愛。3、龍眼蜜南方特有蜜種。具有龍眼的香氣。本品取龍眼益心脾，補氣血的作有養血安神、開胃益脾、養顏清熱潤燥，補中之功效。特別適宜婦女食用。4、荔枝蜜荔枝盛產南方，被譽為“果中之王”。荔枝蜜采自荔枝花蕊之花蜜，氣息芳香馥鬱，味甘甜，微帶荔枝果酸味，有其特殊的生津、益血、理氣、補中、潤燥之功效，既有蜂蜜之清潤，卻無荔枝之燥熱。是嶺南特有的蜜種，饋贈遠方親友，“不辭長作嶺南人”的特等蜂蜜。

長期喝蜂蜜對身體絕對是非常好的。蜂蜜富含大量的氨基酸與礦物質，對於身體的調理非常有幫助，蜂蜜有以下功能：1、消除疲勞，尤其是熬夜後 2、消除大餐後的積食 3、蜂蜜有消炎、祛痰、潤肺、止咳的功效，潤腸燥，解毒 4、解酒 5、可以調節神經系統功能，緩解神經緊張，促進睡眠。而且蜂蜜沒有其它藥物所具有的壓抑、疲憊、分神等副作用。　6、蜂蜜去掉糖分後的酸度等同於醋，可令細菌在創傷部位不能生存。即使沒有病菌，在它的作用下，傷口的腫脹、疼痛程度都會大大減輕，還能消除死去的肌肉，加快傷口癒合。 7、蜂蜜是最理想的護膚品。它能供給皮膚養分讓皮膚具有彈性，能殺滅或抑制附著在皮膚表面的細菌，還能消除皮膚的色素沉著，促進上皮組織再生。 8、美容作用

其實產婦是否可以喝蜂蜜水這一點，可以說眾說紛紜，一面有人說好，蜂蜜中的營養利於產婦的吸收，可以讓奶水品質好，另一方面有人說蜂蜜可能會導致嬰兒上火，怎麼說，這與個人體質有關的，你可以試一下，我當時喝了，但是我家寶寶當時沒有上火。 喝了蜂蜜水後母乳餵養對嬰兒是有好處的.蜂蜜是很好的營養品,營養價值也很高,而且能增強體質,通過體內滲入到乳汁中,寶寶喝了會通便,增加營養,體抗力,有利於生長發育.但產後不能喝太多,要均衡飲食.

晚上喝蜂蜜水有助於美容養顏，並補充各種微量元素。所以，更科學的辦法是把蜂蜜水留在晚上喝，而早上起來喝淡鹽水。

早上喝蜂蜜，已經成為很多注重養生的人們的首選。其實空腹喝蜂蜜不僅對排便有幫助，對於我們的身體機能也是有很多用處的。 早晨空腹喝蜂蜜是種很好的習慣,對身體有好處.防止便秘,滋養皮膚,健康長壽. 因為早晨喝水對身體中的,尤其是血液中產生的舊的東西會有很好的清理作用,而且對於患有高血壓、高血脂的病人,會有緩解作用,並很好的避免病情的突發.水中加入蜂蜜後,在補充水分的同時,很好的補充自然的維生素和礦物質,而且不會影響吸收,許多專家都建議：早晨喝水好,喝蜂蜜水更好. 營養分析表明,蜂蜜中含有大約35％葡萄糖,40％果糖,這兩種糖都可以不經過消化作用而直接被人體所吸收利用.蜂蜜還含有與人體血清濃度相近的多種無機鹽,還含有1定數量的維生素B1、B2、B6及鐵、鈣、銅、錳、磷、鉀等.蜂蜜中含有澱粉酶、脂肪酶、轉化酶等,是食物中含酶最多的1種.酶是説明人體消化、吸收和1系列物質代謝及化學變化的促進物.蜂蜜的氣味芳香可口,從營養和保健價值來看,不僅是滋補、益壽延年之品,又是治病之良藥. 對於生長期的兒童,蜂蜜常是他們緊喜愛的食物,蜂蜜中含有鐵和葉酸,常吃可以預防和糾正兒童的貧血.此外,蜂蜜還有潤肌白膚的作用,由於蜂蜜營養豐富而多樣化,又易被人體吸收利用,對於皮膚有滋潤作用,尤其是冬季氣候乾燥時,多吃蜂蜜能防止皮膚皸裂.很多高級的化妝品,是由蜂蜜提煉而成的,可見它對皮膚有良好的保護作用.如能長期內服及外敷外塗,有助美容,還能益壽延年.