糖尿病人吃什麼

一般情況下，糖尿病人吃水果都是要非常小心的，因為很多時候我們是不能隨便攝入過量的糖份的，每日的糖類都必須經過精確的測量才行的；1.水果中西瓜、蘋果、梨、桔子、彌猴桃等含糖量相對較低，而香蕉、紅棗、荔枝、柿子、紅果含糖量相對較高；.通過血糖監測尋找出適合自己的水果；水果口感好，還能補充大量維生素、果酸和礦物質；2.糖尿病患者可以選擇水果，但必須掌握好時機以及數量；3.血糖控制平穩時(餐後2小時血糖在180mg/dl以下)，HbA1c(在8%以下)可以選用水果；4.應將水果的熱量計入每日總熱能之內，選用時減去相應的碳水化合物的量；5.吃水果最好在兩餐之間做加餐用，既不至於血糖太高，又能防止低血糖發。糖尿病患者多食蔬菜和水果（但要限量，要保持血糖平穩）是有宜於身體健康的，

以清淡為主，如蔬菜，蛋類，豆製品，水果，魚湯，廋肉汁等，忌食酸辣，燥熱，油膩，不可過早吃滋補之品。比如骨頭湯，煲雞，燉水魚。

腦出血病人的飲食應該以清淡,低脂,適量蛋白質,高維生素,高纖維食物,少食多餐，切忌食用動物內臟,動物油類，每日食鹽量不超過6克，應該多吃蔬菜和水果。

吃梨吧，梨味甘、微酸、性偏涼，主要歸肺、胃二經，具有潤肺清熱、消痰降火、清胃瀉熱、養陰生津、滋腎補虛及潤腸通便等作用。

首先要增加膳食纖維和維生素c的食物，其中包括粗糧，蔬菜和水果。其次是平時宜吃清淡並且含豐富膳食纖維的食物，不適宜煎、炸、爆炒、油淋、烤等方法。