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問題 【保健常識】  【歸檔】15年09月15日

晚上睡覺睡不著,怎麼辦?

問題描述 晚上失眠應該要怎麼解決這個問題呢?有什麼好方法可以介紹一下嗎?
網友回答
 最佳答案 過於疲勞或體內毒素過多引起的上火現象腦細胞受抑制興奮造成的!白天要多喝白開水,注意休息和睡眠!要進補一些山藥,大棗,蓮子,百合,木耳,梨,胡蘿蔔,芝麻等!利尿通便,清熱解毒!為增強體質,多做一些有氧運動,如去登山,騎自行車,打打太極,跳舞,行走,深呼吸!
2015年09月15日 00:00

平時多做運動會比較好啊

2015年09月15日 00:00

要是氣血虛、氣血不足引起的血液的新陳代謝減緩,低氣溫使血管收縮,血液回流能力減弱血液迴圈不暢,疲勞或體內毒素過多引起的上火現象。

 相關用戶問答
  • 打呼嚕是個大毛病,但這個好像是沒藥治的吧,只能調整自己的睡覺方式啥的,或者是換個枕頭看看,現在有賣智慧止鼾枕的,可以買來試試的,我有閨蜜給她老公買過一個Mlily夢百合的智慧止鼾枕,說是打呼聲有變少,終於能睡個安穩覺了。

  • 電腦主機正常運行,而顯示器黑屏了,這時先看你顯示幕的電源指示燈是不是亮的,假如燈滅了可能是你顯示器的電源插頭鬆動了,重新把插頭插好試試;假如主機正常工作,顯示器的電源指示燈亮著,但顯示器黑屏,可能是連接電腦顯示器和電腦主機的傳輸線鬆動或者壞了,排這步驟,資料傳輸線檢查一遍;假如不是電源線或者是資料傳輸線鬆動造成的黑屏那可能是電腦主機的顯卡鬆動,這要打開電腦的主機殼,要打開主機殼首先得有鏍絲刀等工具,把顯卡拆下來把上面的灰擦一下,再裝上去;看顯卡的風扇是不是正常工作,假如風扇不工作了能導致顯卡溫度過高而黑屏;假如以上都不是,那麼看一下軟體是不是有問題,有沒有中毒或者裝了特別的軟體導致運行時軟體衝突,造成電腦黑屏;

  • 1、大門不直對窗、廁所、後門大門不可以直對窗、後門或廁所,門和窗戶是內外氣場相互溝通交換的通道,就像人的一張嘴,他也是室內外氣場進出屋內的一張口。2、根據風水學忌直沖,喜迴旋的原理,大門不可與窗,後門連成一線,如果這樣,氣流就總是在進出著,這種不安定的狀態不利於藏風聚氣,而廁所是用於排泄的,總是隱藏著一些污穢之氣,如果和大門相對使門內氣場潔汙混雜,會影響門庭的內氣。3、風水專家化解法:如果現有的大門已經對著窗,後門或者廁所,並且也不想在裝修的時候改怎麼辦呢?對著門的窗上粘貼一排剪紙的福字,在風水上稱之為瑞氣送福。在貼福字時必須要正貼,切忌倒貼。4、大門不可正對電梯很多人都知道,大門是忌諱對著直通的大道,其實電梯就是一條另一種形式的無止盡的大道。隨著它的上下升降,這條大道總是在激蕩這門前的安靜之氣,而風水學對門氣的要求恰恰就是主靜!因此,對著電梯的大門,必然是動靜不諧。風水專家化解法:在大門門框的上方懸掛一串風鈴或者一隻銅鈴,風鈴和銅鈴上不得有任何文字或圖案。這也是傳統風水手法中瑞獅照門的方法。希望我的回答能幫到您

  • 應該吧那個管子包起來,最好是用隔音棉···

  • 買個好的遮光窗簾就行啦。易可紡90%遮光。隔熱控溫,防紫外線。現在市場上的很多窗簾是塗銀遮光布的,易可紡的是環保健康織造遮光布,三層黑絲,物理環保的。

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