多吃蘋果對孕婦有什麼好處

蘋果現在已經廣泛應用于美容界裡了，越來越多的美容產品都有蘋果的身影，其實我們一天一個蘋果吃進肚裡，也能有美容的功效哦！蘋果營養豐富，是一種廣泛使用的天然美容品，被許多愛美人士奉為美容聖品。蘋果中含有0.3%的蛋白質，0.4%的脂肪，0.9%的粗纖維和各種礦物質、芳香醇類等。其所含的大量水分和各種保濕因數對皮膚有保濕作用，維他命C能抑制皮膚中黑色素的沉著，常食蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑。另外，蘋果中所含的豐富果酸成分可以使毛孔通暢，有祛痘作用。

檸檬水對於孕婦來說哦，其實主要的好處是美白健體，還能提高免疫力~~（1）美白 由於檸檬維生素含量極為豐富，因此檸檬水是美容的佳品，能防止和消除皮膚色素沉著，起到美白的作用。（2）防治心血管疾病 喝檸檬水還可以防治心血管疾病，因為檸檬水能緩解鈣離子促使血液凝固的作用，所以可預防和輔助治療高血壓和心肌梗死。 （3）防治腎結石 檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結晶，從而阻止腎結石形成，甚至可以使部分慢性腎結石患者的結石減少、變少。美國泌尿學會年會上公佈的研究成果也表明，常喝含檸檬汁的飲料可提高尿中的檸檬酸酯水準，該化學物質能預防尿中的礦物質在腎內形成結晶體即腎結石。 （4）提高免疫力 檸檬含有豐富的維生素C，具有抗菌、提高免疫力、協助骨膠原生成等多種功效，經常喝檸檬水，可以補充維生素C。感冒時一天喝上500至1000毫升的檸檬 水，可以減輕流鼻涕，感冒散得也快，尤其是剛感冒時，可以不藥而愈。除了抗菌及提升免疫力，還有開胃消食、生津止渴及解暑的功效。 （5）祛痰 檸檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘還要強。將檸檬汁加溫開水和鹽，飲之可將喉嚨裡積聚的濃痰順利咳出。

我自己本身就是一個孕婦，也超級喜歡吃檸檬，經過我瞭解發現後，原來檸檬那麼好吃，而且，我們的長輩都告訴我多吃檸檬對孕婦有很多好處哦~我自己到現在也覺得很神奇，哈哈，可能這就是最近流行起來的原因吧~那麼，下面我可就為你說一下孕婦吃檸檬的好處吧~ 第一，檸檬是世界上最有藥用價值的水果之一，它富含維生素C、檸檬酸、蘋果酸、高量鈉元素和低量鉀元素等，對人體十分有益。維生素C能維持人體各種組織和細胞間質的生成，並保持它們正常的生理機能。人體內的母質、粘合和成膠質等，都需要維生素C來保護。當維生素C缺少了，細胞之間的間質——膠狀物也就跟著變少。這樣，細胞組織就會變脆，失去抵抗外力的能力，人體就容易出現壞血症；它還有更多用途，如預防感冒、刺激造血和抗癌等作用。 第二，超市去買一個新鮮的檸檬，以光澤較好為優。將檸檬洗淨用紙巾擦乾（最好先用清水沖洗乾淨），放在冰箱裡凍上兩個小時，不要太久也不要時間太短，短了凍不透，久了切著太困難。用切片刀在乾淨的水果板上將檸檬切成薄片，一個檸檬約切15片到20片，這個過程要快，然後裝入一個帶蓋的保鮮盒。放入冰箱冷凍室，需要使用時將開水晾涼或直接用礦泉（純淨）水等，以每杯水半片大小為宜，如用壺可以入一至兩片。可以適當加入蜂蜜或冰糖等調味。不要用過熱的水泡，那樣會損失檸檬的香味和營養價值。

現在很多孕婦到了冬天都想用取暖器，取暖器有輻射嗎？孕婦可不可以用？ 需要注意的幾點哈！取暖器要分清：比如有沒有電磁輻射，紅外線對胎兒有無傷害，有沒有電離作用等等。石英管取暖器：亦稱紅外線取暖器,孕婦要首先分清電離輻射與非電離輻射。電離輻射，如X光，肯定對人體和胚胎是有害的。但非電離輻射，包括紫外光、紅外線、微波、無線電、視頻顯示終端、日常用電等等，對人是否有性腺毒性、胚胎毒性或致畸性尚有爭論,個人認為孕婦最好還是不要用，我懷孕的時候也沒有用，這樣對你肚子裡的胎兒比較好。

柚子吃多了不好啊，會拉肚子的，但是適量的吃很好的。由於柚子富含大量的維生素以及微量元素，對身體各項機能與內分泌都很有好處。柚子含有豐富的維C和大量的招牌營養素是最具食療效益的水果。功效：理氣開胃、潤肺止咳、健脾滲濕、解痙、止痛等功效主治咳嗽氣喘、胃寒腹痛、急性乳癰、孕娠嘔吐、胃腸脹氣疼痛等症。含大量維C能減低膽固醇；含有豐富的鉀，卻幾乎不含鈉，因此是患有心腦血管病及腎臟病患者用來排除體內的鈉最佳的食療水果；能強化皮膚毛細孔；加速恢復受傷的皮膚組織功能；能增強體質，對於服用避孕藥或懷孕的婦女們，有預防貧血症狀發生或促進胎兒發育的功效；柚子中含有一種類似胰島素的成分是糖尿病患者的理想食物。還具有明顯的減肥效果。柚子性寒，身體虛寒的人不宜多吃。高血壓患者不宜吃柚子。因為它能與高血壓病人日常服用藥發相互作用增加該藥物的血液濃度，使血壓明顯大幅下降，一般人在服藥期間，也不要食用，以免藥物‘過量’。答案補充 柚子中含有一種生理活性物質，叫做柚皮甙（dai）可以降低血液的粘稠度，減少血栓的形成。因此，吃柚子可以促進傷口癒合，對敗血病和腦血栓、中風等腦血管疾病都有較好的預防作用。尤其適合中老年人食用。