什麼算多餘脂肪？

問題描述什麼算多餘脂肪？通過飲食可以減掉嗎？

網友回答

最佳答案本食譜只需要三天，如果你覺著還想繼續，請恢復正常飲食四天后再重新來吃它第一天——有種新鮮的感覺早飯：西柚半個、花生醬2勺、麵包一片、咖啡一杯午飯：吞拿金槍魚罐頭1小罐（礦泉水或純淨水浸）、烤麵包一片、咖啡或茶一杯晚飯：白菜花半顆、肉兩片、扁豆10根、紅葡萄10粒、蘋果一個、香草冰激淋一杯、咖啡或茶一杯第二天——有種期待的感覺早飯：香蕉半根、煮蛋一個、烤麵包一片、咖啡或茶一杯午飯：優酪乳一杯、疏打餅乾2片、咖啡或茶一杯晚飯：熱狗腸2根、西蘭花半個、紅葡萄10粒、香蕉半根、咖啡或茶一杯第三天——有種要解放的欣喜早飯：蘋果一個、乳酪一片、咖啡或茶一杯午飯：煮蛋一個、烤麵包一片、咖啡或茶一杯晚飯：吞拿金槍魚罐頭1小罐（礦泉水或純淨水浸）、紅葡萄10粒、白菜花半棵、香蕉半根、香草冰激淋一杯、咖啡或茶一杯

2015年08月13日 00:00

每天晚上，在床上把一條腿抬起，另一條腿放直，肌肉感到酸的時候就成功了，不過要堅持幾分鐘，這樣幾個月後一定會減掉

2015年08月12日 00:00

搖呼啦圈吧。還有做做瑜伽。我最近就在網上學瑜伽。感覺肚子是小了點

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