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問題 【保健常識】  【歸檔】15年08月04日

伏天暴走有什麼好處嗎

問題描述 在伏天暴走怎麼樣?有危險嗎?
網友回答
 最佳答案 三伏天暴走運動很危險,李忠銀說,暴走屬於強度較大的運動,並非人人適宜。患有高血壓、糖尿病、高脂血症和心腦血管疾病的中老年人或者存在上述疾病潛在風險的人群,不適合進行暴走運動。目前,各種心腦血管疾病日益出現低齡化趨勢,年輕人即便自認為身體很好,在選擇暴走運動之前,也應做好關於血壓、血糖、血脂等專案的相關檢查,以防止自己存在潛在疾病風險。另外,現在已經進入最炎熱的三伏天,這個時間段的暴走人群應適當減少運動量,避免過度出汗,在運動後要及時補充水,以保持體內的電解質平衡。
2015年08月17日 00:00

選擇暴走運動之前,也應做好關於血壓、血糖、血脂等專案的相關檢查

2015年08月08日 00:00

不好,本來這天氣就容易中暑脫水之類的

2015年08月04日 00:00

是沒有好處很容易出現中暑的

2015年08月04日 00:00

暴走如果可以就選擇在比較陰涼的地方進行

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