其實，無論是次臥還是主臥，對著廁所都是不好的啦！因為，大家都認為，廁所有污穢的含義啊，所以，怕污穢的氣息傳到房間裡面去~~同時，在風水上認為它是一個陰氣比較重的地方，同時也是產生腐敗空氣的地方。無論在何方位，若然處置不當，會誘發腦部、精神、內臟、脊髓等方面的疾病。不過，通常使用的化解方法有以下十種：1、經常關門衛生間是污穢之源，所以人千萬不要正對著衛生間睡，相對著的兩個門要經常關上，因為關上以後可以阻止的氣流的流通，場態處於相對靜止狀態，這樣能減少相互的流動。2、可以在門上加一個門簾可以在廁所門掛一幅長長的珠簾，選擇好看一些的，既可以增加美觀，又可以解決門門相對的問題。3、放五帝錢五帝錢的用圖很多，所起的作用也大，你也可以在兩個門的下面，屋的內側放一套五帝錢，也是一個較好的辦法。4、海神門符海神門符是一種專門用來化解門及閘相對的開運飾物，它的作用很大，是現代化解門對門的主要化解方法。5、設置屏風如果兩個門的距離遠，空間允許的話可以放置屏風，轉化場態。6、改換門位，改變門的朝向這種方法難度要大一些，一般是在裝修前進行，有的樓房根本就不能動，所以有很大的局限性。如果條件允許，那麼最好是直接改過來最好。7、將衛生間的門做成暗門8、在兩門之間放置水養綠植9、在衛生間門上放置金屬質圓形裝飾10、在洗手間的下水道上懸掛“開口的葫蘆”。

肯定不好啦！！這個都不用想的，對著肯定是會有異味的啦~~影響身體健康啊，心情也不好啦！不過聽說從風水角度來講更加不堪，所以我還是建議不要不要對著吧！！ 其實對於這種臥室風水禁忌還有不少的~~1 臥室門對廁所門，易患骨骼和肌肉的病痛：有調查顯示，房門對著廁所門會造成人體骨骼與肌肉的病痛。因為廁所是產生濕氣、臭氣、黴氣的“汙地”，若房門對著廁所門，不僅容易使室內的床鋪、衣服、家居受潮，還影響臥室的空氣品質，時間一長人們就會出現骨骼和肌肉病痛的問題。裝修時避開臥室對著廁所，避免各種廁所氣體的入侵，讓臥室保持乾爽、潔淨、清新。2 鏡子對到床，難以安眠鏡子對著床是大忌，由於鏡子反射的光線是一種不良的射線，會造成神經衰弱、睡眠品質差、精神恍惚，思路不集中等不良反應。除了床不可正對大鏡之外，床的兩側也不能有大的穿衣鏡。3 床上有橫樑，影響情緒和健康在家居風水中，橫樑最忌壓在床頭、書桌及餐桌上方，否則就會影響人們的情緒與健康，事業運亦會受阻。要是睡在橫樑下，人體會直接受到負面影響，引起睡眠不足、頭痛、失眠等健康問題。4 電器過多，產生輻射危害電器過多的臥室在風水上被稱為“火宅”，電器產生的輻射會損害人體健康。尤其不要把電視、音響等正對著腳來放，因為腳是人的第二心臟，電器的輻射更容易影響雙腳的經絡運行及血液迴圈。此外，如果電視對著床，人們必然會躺在床上看電視節目，容易導致脊椎有毛病或神經衰弱。臥室風水不容忽視，要想住得好，睡得香，心情好，身體棒，運氣旺，就要認真學習這些臥室風水知識了，別讓自己犯風水禁忌了。

免漆門和烤漆門都有各自的優點呢，根據你個人的喜好囖，其實檔次都不錯的，下面跟你說一下免漆門和烤漆門的區別和優缺點吧，你考慮一下，再買吧。 第一，免漆門顧名思義就是不需要再油漆的木門。目前市場上的免漆門絕大多數是指PVC貼面門。它是將實木複合門或模壓門最外面採用PVC貼面真空吸塑加工工藝而成。門套也一樣，進行PVC貼面處理。還有一種就是工廠已經進行油漆處理的成品木門也叫免漆門。在選購時一定要挑品質比較好的免漆門，品質不好的免漆門使用時間長了，受到空氣、濕度、溫度的影響容易變形，使表面產生開膠變形。 第二，烤漆門，即噴漆後進烘房加溫乾燥工藝的油漆門板。 其優點是色澤鮮豔，具有很強的視覺衝擊力，表面光潔度好，易擦洗，防潮、防火性能較好。烤漆門多用密度板作為基材，背面為三聚氫胺，工藝複雜，加工週期長，價格相對也較高。高檔的PU烤 漆門的類型上分鋼琴烤漆和金屬（汽車）烤漆兩種，金屬烤漆優於鋼琴烤漆。

浴室因為每天都要進出，所以門的品質也要保障咯。我家用的塑鋼門就挺好的，不容易弄壞呀，給你簡單說一下幾種材料的浴室門吧，你看看。 1.塑鋼門優點:防水性強，價格便宜，幾十塊到兩百塊的都有。缺點:塑鋼門的自身視覺效果檔次比較低，很多小飯館就用這種門，而且很容易變色變形。 2.鋁合金門優點:所有的鋁合金門都有一個特點，就是防水性強，抗變形的能力比較強。缺點:鋁合金門因為材料不一樣，質感和臥室門不一樣，美觀度不是太好，特別對於一些家裡很多是歐式啊，或者中式啊木紋和仿古東西用得多的就不是太適合了。 3.木質門優點:木質門最大的優點是和臥室門質感一致，從美觀角度是最強的。缺點:木質門的防水性和抗變形能力是比不上鋁合金門的。而實木門的防水性還是比較強的，工藝門差點說到要用木質門作為衛生間門時，請大家要注意表面沒有做漆的PVC膜門是不能用在衛生間的，因為膜的防水性沒有漆好，潮氣進入基材容易造成起泡變形的。

飄窗當然有用啦，顯得房子特別高大上，我家前幾天就剛新裝了飄窗，有幾點要注意的，給你說一下吧！ 第一，飄窗，顧名思意，就是飄出的窗子。一般的窗子做在牆體的垂直平面內，但如果把窗子突出牆外，就是飄窗了。目前流行的飄窗多分為兩種形態，一種是有臺階的，一種是完全落地、與地面渾然一體的，它們不僅增加了戶型採光、通風的功能，而且也為商品房的外立面增添了無窮的建築魅力。延伸下：有關飄窗面積的計算問題，也就成為消費者關注的熱點。 第二，對傾斜弧狀等非垂直牆體的房屋、層高2.2米以上的部位，要計算面積；而房屋牆體向外傾斜、超出底線外沿的，以底板投影計算建築面積。即有臺階的飄窗，只要高度不超過.2 米，都不計入銷售面積，所以也就不存在為飄窗買單的問題。也就是說，飄窗臺到天花板的高度少於2.2米，窗臺不算入面積，外飄陽臺(只有一面靠牆)算一半面積；內陽臺(有三面牆)算全面積。而超過2.2米的落地飄窗有效地擴大了房屋的實際使用面積，所以，應納入房屋產權面積，並按照最終實測面積計算房價。

飄窗最近幾年特別流行噢，就是飄出窗外的咯，挺好看，我家也有這樣的設計呢，給你說一下詳細的定義吧。 第一，飄窗，顧名思意，就是飄出的窗子。一般的窗子做在牆體的垂直平面內，但如果把窗子突出牆外，就是飄窗了。目前流行的飄窗多分為兩種形態，一種是有臺階的，一種是完全落地、與地面渾然一體的，它們不僅增加了戶型採光、通風的功能，而且也為商品房的外立面增添了無窮的建築魅力。延伸下：有關飄窗面積的計算問題，也就成為消費者關注的熱點。 第二，對傾斜弧狀等非垂直牆體的房屋、層高2.2米以上的部位，要計算面積；而房屋牆體向外傾斜、超出底線外沿的，以底板投影計算建築面積。即有臺階的飄窗，只要高度不超過.2 米，都不計入銷售面積，所以也就不存在為飄窗買單的問題。也就是說，飄窗臺到天花板的高度少於2.2米，窗臺不算入面積，外飄陽臺(只有一面靠牆)算一半面積；內陽臺(有三面牆)算全面積。而超過2.2米的落地飄窗有效地擴大了房屋的實際使用面積，所以，應納入房屋產權面積，並按照最終實測面積計算房價。

飄窗現在已經受到很多人的青睞啦！！因為擴大空間的同時還很美觀，欣賞風景很贊~~對於要不要窗套的問題，不同人有不同的意見啊~~1 如果預算充足，可以考慮設計飄窗窗套，可以根據自己的實際情況進行選擇，如果說你的窗簾是要掛在窗內側(即窗內一側的)就可以選擇不包;反之外側就要包，另外單邊雙邊都有好處，這個可以視自己的經濟情況而定。另外可以找裝修的工人做窗套，現場雖然沒有定做的工藝好，但是經濟實惠。2、外飄窗在功能上屬於休閒功能，所以如果有最好不要做過多的包口，可以使用壁紙，這也是一個不錯的選擇，其次飄窗臺面使用布藝應該清洗更換，室內的靈活性要好很多，3、如果覺得埡口包起來比較昂貴，可以用裝飾方式來解決，比如利用半畫等方式，或者製作防撞條等等。

現在其實很多人都低血壓的，特別是女性，很多都在喊減肥，減著減著營養就不夠了，就容易導致低血壓啦！！如果真的確診是低血壓，也就是低壓低壓60，高壓低於90，還是需要飲食調理了。1 低血壓可以每天用大棗3-5枚，桂圓3-5顆，黨參3克泡水當茶飲，可以補氣血，對恢復血壓有幫助。當然，有時間也可以用以上食物熬粥喝。但也要自己掌握好量，幾種食物都是熱性的，不要上火，根據自己情況適當增減。2 秋天天涼了，可以每週吃2-3次羊肉，補陽氣升高血壓很好的，每次2-4兩即可。3 另外，低血壓少吃寒涼食物，如綠豆、綠豆芽、苦瓜、黃瓜、西瓜、香蕉、柿子，傷氣血，不利於恢復血壓。還有，芹菜、洋蔥、茄子、山楂也要少吃，飲料裡菊花茶、蜂蜜要少喝，以上這些都有降壓作用。但咖啡可以適量喝，對升高血壓與輔助作用。

天那水有人也叫天拿水或者香蕉水，是有毒的，揮發性很強，主要成分是二甲苯，是危險品來的，所以要小心啊~~這個是絕對對身體有害的~~第一：吸的時間長了絕對會有一種流淚，咽喉炎，肺水腫等一系列的問題。 第二：由於香蕉水是親脂性的，它喜歡粘附在神經元細胞上。像顆牛皮糖一樣的粘附在神經細胞上的後果就是記憶力下降，注意力不集中，嚴重時可昏迷。 第三：長期接觸香蕉水後，就會有流淚、咳嗽、喉幹、疲勞等症狀，重者伴有頭痛、噁心、嘔吐、胸悶、心悸、食欲不振等。可致皮膚乾裂、皮炎或濕疹；可致貧血，嗜酸粒細胞增多。 第四：香蕉水屬於有機溶劑，手一旦接觸到這東西，就會脫脂蛻皮破裂。當然也有一定的解決辦法：皮膚接觸：脫去污染的衣著，用肥皂水和清水徹底沖洗皮膚。 眼睛接觸：提起眼瞼，用流動清水或生理鹽水沖洗。就醫。 吸入：迅速脫離現場至空氣新鮮處。保持呼吸道通暢。如呼吸困難，給輸氧。如呼吸停止，立即進行人工呼吸。就醫。 食入：飲足量溫水，催吐。就醫。 皮膚過敏了，不是很嚴重。等到手紅腫起泡發癢的時候，就要用雙氧水清洗，再用生理鹽水沖洗乾淨，用幾丁質（或叫甲殼素、殼聚糖、殼糖胺等）的醋酸稀釋液（白醋）塗抹幾次就好！不留疤痕，無毒副作用！

中老年人才是需要補鈣的一個巨大的群體的，因為很多時候我們的這個補鈣的範圍要考慮到人體是否能夠正常吸收的 營養學家推薦最佳的鈣D比例是3：1，而成年人每天最多的該攝入量不要超過2000mg（元素鈣）。 750mg碳酸鈣基本相當於300mg的元素鈣，每天兩片是不會過量的。 女性過了40歲，體內雌激素分泌減少，你媽媽的腿變僵硬，應該不是補鈣的原因，可能是內分泌的問題。 我同事的媽媽都在用迪巧牌秀源女性片，其中含有大豆異黃酮，是天然的植物性雌激素，特別適合中老年女性使用。 但是這個產品的價格比較貴，如果經濟條件允許的話，可以試一下。 祝天下的母親都健康長壽！

可以滋潤皮膚哦！冬天的時候用滑滑的呢！我之前頭髮因為經常燙染導致現在開叉很嚴重，而且經常掉頭發呢，橄欖油護髮真的又方便又好噢，給你說一下吧。1、在梳頭前在梳子上滴三-四滴橄欖油，且不會油膩。洗髮後用橄欖油滋養頭髮，反復梳理，待一小時許，再輕輕漂洗，可使頭髮飄逸閃亮。2、直接當護髮素使用，洗髮後，於臉盆中注入少量本品若干，一經漂洗，油會均勻地附著於頭髮上，或滴在掌心直接細細擦入頭髮，常用可使頭髮變得光澤漂亮，防止頭髮枯黃起叉。? ?3、在護髮素裡滴上幾滴橄欖油，把100克蜂蜜和60克橄欖油混合，製成頭髮營養劑。洗頭前半小時抹一些，頭髮會變得光潔發亮，柔軟滋潤。?橄欖油提煉自橄欖的植物油,蘊含大量單元不飽和脂肪酸,當中有人類無法自行製造的亞麻油酸和次亞麻油酸,能重建頭髮保護膜;且油質穩定,養分容易被頭髮底層吸收,兼具維他命E成分,有抗氧化作用.此外,內含的多種脂溶性維他命,對滋養乾燥頭髮特別奏效。

長雞眼的確是很難受的事情呀，說出來別人也不會明白你的痛苦的，不過平時可以泡一下鹽水清理細菌噢，其實很快就可以痊癒的，給你說幾個治療的好辦法吧，簡單方便。 第一，雞眼多見於足掌和趾側，是由於局部長期受壓、摩擦或刺入異物等，使皮膚角質層增生並侵入真皮而形成。雞眼像一個小小的圓錐，尖端向內長，壓迫真皮的末稍神經，走路時使人疼痛不適。 芹菜葉治雞眼 芹菜葉洗淨，捏成一小把，在雞眼處塗擦，至葉汁擦乾時為止。每日3～4次，一周雞眼即被吸收，患腳完好如初。 清涼油治雞眼 每天數次將清涼油塗在雞眼上，再用點燃的香煙去熏烤，讓清涼油溶滲進雞眼內。治療一段時間，雞眼自然脫落，不留痕跡。 萬年青葉治雞眼 先將患處用淡鹽溫開水泡，小刀削去老皮，然後取萬年青葉適量，洗淨，搗爛敷患處，紗布包紮，膠布固定，2日一換，3次愈。 第二，蔥片治雞眼，將有雞眼的腳用水洗淨，取老蔥一根，在近須的部位切薄片，把蔥片貼在雞眼上，再用膠布固定，24小時換蔥片一次，至雞眼脫落。 蘿雐治雞眼，蘿雐亦稱婆婆針線包。莖葉內含有豐富的乳白色漿汁。取新鮮蘿雐藤或葉莖折斷的 乳白色液塗於雞眼上，每日1次，5～10次可使雞眼乾枯脫落。 第三，蕎面治雞眼 蕎面30克，荸薺一個(搗爛)，加水和勻，敷雞眼處，用布包紮好，有用此方者在一二日內連根齊落。 韭菜治雞眼 取韭菜(連莖根)少許，洗淨，切碎，塗患部。一天一次。10天左右見效。還可將生薑片置患處，隔日雞眼可自行脫落。 半夏治雞眼 取半夏5克，研細末，將患處溫水泡軟，刮去角化層，敷上藥粉，膠布固定。5天后去藥，大多可愈，不復發。 蓖麻子治雞眼 取1～2粒蓖麻子，在火上燒烤，變酥時揉去外皮，將白色種仁捏破趁熱敷在患處，外用膠布嚴封四周。過兩天后打開膠布，用刮胡刀片輕輕地將上面角質刮掉，當剝下最後一層時，可見皮膚層粉紅色而不出血，有一圓形淺凹時，再在上面貼一小塊膠布。三四天后，皮膚長好，膠布脫落即愈。 第四，烏梅治雞眼，用熱水浸泡雞眼部位，用小刀除去表面角質層，用棉簽蘸烏梅液搽於雞眼部，待晾乾後再塗1～2次，每日3～4次。烏梅液制法：烏梅60克，食鹽20克，食醋60毫升。共置於約200毫升的磨口瓶中，振搖，放置48小時後備用。

天那水是易燃品吧，有危險性呢，有次我被502黏到手了，我就是用天那水搽掉的哦，既然你想知道，我就說一下吧。 第一，天那水又名香蕉水，主要成分是二甲苯，揮發性極強易燃易爆有毒，是危險品，主要是因為有較濃的香蕉氣味，所以叫香蕉水，主要用作噴漆的溶劑和稀釋劑. 第二，洗油漆，也可以洗鐵銹，有點腐蝕性。儘量少接觸！ 第三，天那水、開油水和稀釋劑本質上是一回事，只是使用者尚未規範，習慣性叫法。同時，相對而言，它們又有所區別。天那水是總稱，泛泛而指，開油水是針對油漆而言，用來稀釋油漆的。市面上的調薄水也是一種天那水、開油水，也是用來稀釋油漆的。天那水是由酯(RCOOR)、醇(ROH)、苯(C6H6)、酮(RCOR)類等有機溶劑混合而成的一種具有香蕉汽味的無色透明液體。各種不同的天那水隨牌號的不同而成分不同。將乙酸乙酯(CH3COOC2H5)、苯(C6H6)、甲苯(C6H5CH3)、丙酮(CH3COCH3)、乙醇(C2H5OH)、丁醇(C4H9OH)按一定重量百分組成配製成混合溶劑。

寶寶是可以吃橄欖油的呀，不過還是要以母奶和奶粉為主食呀，橄欖油很溫和，可以吃的沒關係，給你解釋一下吧。 第一，根據其成分和可消化性，橄欖油是最適合嬰兒食用的油類。嬰兒一半的熱量來自於母奶中的油脂，在斷奶後，所需要的熱量就要通過飲食中的油脂獲得。橄欖油營養成分中人體不能合成的亞麻酸和亞油酸的比值和母乳相似，且極易吸收，能促進嬰幼兒神經和骨骼的生長發育。 第二，可以少吃點，放到粥裡也很好，不要放太多的鹽，少放點油，給寶寶做的菜要剁碎點，不然寶寶的咀嚼能力沒那麼好的，也可以吃蛋黃和肝泥的，也要放在粥裡面，注意給寶寶吃的清淡點。 第三，這還得看嬰兒是多大的，太小了不適宜。如果嬰兒長到一定大了，母乳或牛乳不夠它吃了，選擇用橄欖油煮食的食品給嬰兒吃是個不錯的選擇。橄欖油中所含油酸、亞油酸和亞麻油酸的比例正好是人體所需的比例，類似母乳，這也是其他植物油所不具備的。希望可以幫到你，想瞭解更多橄欖油知識，你可以搜索賣油嘍網站，我們專業地做橄欖油

冬季一到，皮膚很容易乾燥，所以女士要經常敷面膜和塗抹潤膚霜，最重要的是多喝水呀，給你介紹一下方法吧。 第一，冬季天氣乾燥，人們在滋潤和保護皮膚時，往往看中的是品牌和價位，但是，商場各化妝品專櫃動輒上千元的保養品，卻又讓人望而卻步。美容專業人士提醒，好的護膚品不在於價位，其實一些便宜、常見的實惠產品也是值得擁有的冬季護膚“寶貝” 第二，凡士林無刺激性。凡士林是一種礦物臘，可以在人體肌膚的表面形成一道保護膜，防止水分流失，特別適合乾燥肌膚的人使用。而且它天然無刺激性，對於一般潤膚品添加的香味、酒精過敏的人都能很好的適應。 第三，甘油鎖水功能強。甘油是最普遍和常見的保濕劑，價格也十分便宜。但使用甘油時要切記不可直接使用，一般要和水混和使用，其比例大概為1：20。或者添加於乳霜和乳液中使用，保濕效果將更明顯。橄欖油緊致肌膚。 第四，綿羊油親膚性高。將綿羊油塗抹在肌膚上，可使肌膚表面形成天然透氣的皮脂膜，既能保護肌膚，還可舒緩緊繃感。可在泡澡時加入或洗澡後塗抹綿羊油，也能有效保濕，避免肌膚乾燥老化

豐胸精油這東西畢竟是塗在身體上的，一定要買品質保障的呀，別拿自己的健康開玩笑呢，其實這個不太建議買，還是說一下給你聽啦，既然你想知道。 第一，儘量不要過度的保護胸部。不要勒的很緊、不要用鋼托,這樣會造成胸部輸送管道的壓抑。如果是營養送不進來,只是發育的比較小,糟糕的是胸部每天都在進行新陳代謝,該排出的毒素排不出去。 第二，豐胸精油玉貴妃的產品效果,那凹凸有致的身材讓我心動了,我點開了玉貴妃官網。客服小姐的態度就讓我很滿意,我也買過一次，覺得不錯呢，所以推薦這款噢。 第三，豐胸最主要的是安全，然後是療效，我覺得歲月無痕，做的就很好，我之前豐胸用的就是這個，我連續用了兩個月，胸部就長了一罩杯呢，提醒大家買豐胸藥一定要問清成份和產地，謹防假冒哦。你可以去“淘寶精油導向標“網站看看，直接在百度或穀歌搜索“淘寶精油導向標“就可以找到了。

石榴吃多了可能會上火噢，不過作為水果來說，還是對身體有好吃的，吃多了就會反作用的呀，給你說一下石榴的相關知識吧 第一，石榴：性味甘、酸澀、溫，具有殺蟲、收斂、澀腸、止痢等功效。石榴果實營養豐富，維生素C含量比蘋果、梨要高出一二倍，補水效果好。雖然多吃沒什麼大礙，但也是美味不可多也。 第二，因芭樂甘溫而澀並且含有鞣質，具收斂止瀉作用，食之可以止瀉多食容易導致便秘，所以，患有便秘或者內有火氣者不宜食用。因它，去核吃較恰當；另一可行方法是配合其它纖維豐富的水果(如柚子)同吃。此外，芭樂的樹皮、根、葉也可入藥，用來治療某些病症。 第三，芭樂不但是生食的鮮果，藥用價值也很顯著，如具有降血糖的功效，在國外常用來治療糖尿病。實驗表明，糖尿病患者經常食用芭樂，對於病症的減輕有明顯的輔助治療作用。芭樂俗稱「雞屎果」，香港果攤間中也有供應。醫書說它「味甘性平」，可止渴生津、除煩、止瀉、杜蟲。其實，同名石榴的另一種安石榴，性質也相近。年輕一輩或許不知安石榴是甚麼，其實就是過往男女過大禮時所用的結子石榴(每枚最少有籽一、二百粒)。 第四，用安石榴的皮煮水，配紅糖，可除濕止瀉，對於因脾虛而造成的慢性泄瀉十分見效。采安石榴的根部，再配以安石榴皮和檳榔片，是臨床上常用的杜蟲方，服後可令寄生蟲神經麻痹、肌肉僵硬而被排出體外。此方優勝於化學驅蟲藥之處，是不含毒性，寄生蟲並非被毒死才被排出，故大人小孩均可安心採用。

高血壓是要特別注意的，特別是那些相對較高的~~Take care~~所以平常的話可以再飲食方面注意一下，此外的話生活習慣也是要注意的~食物：1 豆類：無論紅小豆、綠豆、黃豆、黑豆、芸豆，只要是豆類含鉀都十分豐富，大豆製品中的豆腐含鈣和鎂也較為豐富，因此，豆腐是高血壓病人每天都應當吃的食物。成年人200～300克/日為宜。而紅豆、綠豆、芸豆搭配稻米、燕麥、小米、玉米等穀類食物做成五穀米飯、八寶粥、紅豆湯、綠豆湯等，都非常好。2食用菌：在美國，建議大眾每天吃一點食用菌。這一建議非常適用于高血壓人士。香菇、木耳中的鉀、鈣、鎂含量都比較高，除此之外，還含有其他大量的植物化學物質和膳食纖維，都是高血壓人士所需要的。3綠葉蔬菜：很多高血壓朋友都有這樣的體會，吃芹菜有很好的降血壓食療功效，因為無論是鉀、鈣、鎂，都在綠葉蔬菜中，而芹菜的確是綠葉蔬菜降血壓的典型代表。通常越是顏色深的綠色蔬菜，鉀、鈣、鎂含量越高，同一株蔬菜，葉子的顏色比杆莖深，自然有效成分含量也更高，吃芹菜一定要連同葉子一起吃。4補鎂：最近的一項研究發現，膳食中鎂的攝入量與血壓水準呈負相關，即攝入鎂越多，血壓降得越低。5多吃馬鈴薯：即便是一個小馬鈴薯，也含有大量的鉀，其中的地骨皮胺更可使血壓降低，番茄中也含有少量的地骨皮胺。6多吃芹菜：長期吃芹菜可以使血管平滑肌放鬆、血管擴張，進而調節血壓。7多吃魚：魚是首選，因為流行病學調查發現，每星期吃一次魚不吃魚，心臟病死亡率低。鮭魚、金槍魚、鯡魚、鯖魚、比目魚等含有豐富的有助於降低血壓的歐米伽-3脂肪酸，即DHA和EPA。運動：1 運動對高血壓的重要性：有句話說：“年輕時，用健康換取金錢，年老時，用運動換取健康。”2 運動除了可以促進血液迴圈，降低膽固醇的生成外，並能增強肌肉、骨骼與關節僵硬的發生。3 運動能增加食欲，促進腸胃蠕動、預防便秘、改善睡眠。4 有持續運動的習慣：最好是做到有氧運動，才會有幫助。有氧運動同減肥一樣可以降低血壓，如散步、慢跑、太極拳、騎自行車和游泳都是有氧運動。

對於神經衰弱，現在很多人都會開始面臨這個問題，特別是年輕人，因為對手機太多了，輻射太大會影響神經系統，當然，還有很多誘因的~~1、精神因素。神經衰弱是怎麼引起的呢?從精神因素層面分析，凡是能引起持續的強烈的緊張心情和長期的內心矛盾的一些因素，都是神經衰弱的精神誘因。比如過度疲勞而又得不到休息，或者對經常改變生活環境不適應等等。 2、自身性格。一般來說，體質虛弱、性格敏感內向的人，往往更容易引起神經衰弱，出現整天沒有精神，總感覺疲勞無力的症狀。 3、營養元素缺乏。營養不足也是引起神經衰弱的重要原因。這是因為身體要維持正常的生理機能，大腦要維持正常的功能運轉，都需要一定量的蛋白質、碳水化合物、維生素和礦物質等營養物質。 4、睡眠不足。談到神經衰弱是怎麼引起的，不能不提到生活規律的影響。不良的生活規律，讓人的正常睡眠節律被破壞，就會出現神經衰弱性的精力不足或疲勞無力，情緒煩悶，甚至引發偏頭痛等軀體不適。

都說一日之際在於晨，所以又很多東西，都是在早上做事最好的~例如像喝蜂蜜水一樣~~1 早晨我們的胃經過一夜的休息 ，剛剛蘇醒，這時胃裡的狀態即空有比較弱，喝一杯蜂蜜水用來喚醒胃並開始恢復正常工作非常重要。2 還可以稀釋經過一夜失水的血液，促進血液迴圈，滋潤五臟，促進大腸蠕動，加快新陳代謝，正因為是空腹吸收的最好，使蜂蜜的營養在體內的功效與作用發揮到最大化。3 在清晨飲用完白開水後,體內相對潔淨了,再食用蜂蜜是最好的,更有利於發揮其防治功效.4 為了不影響早餐的食欲,可以將蜂蜜直接食用或與麵包等一起食用,還可以與優酪乳,果蔬汁等混合食用.　5 睡覺前30~60分鐘飲用一杯蜂蜜水,也不是人人適用的. 其原因是此時飲用蜂蜜水,由於飲用後會使血糖快速提高,夜裡細胞本來就缺水,血液黏度相應較高,再飲用蜂蜜水,血黏稠度會更高,不利於預防心腦血管的意外.所以中老年人,血脂異常者還是選用白開水更為適宜.