臥室內哪種顏色有助於睡眠的？

主臥室牆面顏色原則上是深色調有助於睡眠。並且在諸多深色調中，深藍色和深紫色最好。選擇適當的顏色可以起到調節心情的作用：如寢飾（窗簾，床上用品，如枕罩，被罩，床單之類）的顏色過於深沉，時間長了，會使人心情抑鬱；顏色太鮮亮也不好，時間一長，會造成視覺疲勞，使人心情煩躁。選擇淺綠、淡藍等自然、清新的顏色，能使人心情愉悅；容易失眠的人，可以嘗試選用紅，紫，藍，或黑色的窗簾，有助於儘快入眠。

臥室是一個人勞累一天后的休息場所，也是溫馨場所，建議不要刷冷色調，可以刷偏暖的色調，紫羅蘭有助於睡眠，還可以營造出浪漫氣氛，您可以考慮一下紫羅蘭色。 淡淡的米黃也可以，還有粉紫色，粉紅色，注意臥室顏色不要太豔麗了，還有天花板不要太濃，要不會有壓抑感哦，靠床頭的牆面可以專門做個色，可以濃點當作床頭背景

淺藍 有助於睡眠藍色表達著深遠、永恆、沉靜、無限、理智、誠實、寒冷的多種感覺。藍色會給人很強烈的安穩感,同時藍色還能夠表現出和平、淡雅、潔淨、可靠等。

臥室刷淺藍顏色有助於睡眠，有助於睡眠藍色表達著深遠、永恆、沉靜、無限、理智、誠實、寒冷的多種感覺。藍色會給人很強烈的安穩感,同時藍色還能夠表現出和平、淡雅、潔淨、可靠等。

一般臥室的色彩最好偏暖、柔和些，以利於主人休息。可以選擇白色、藍色、淺綠色、橙色、黃色、淺桃紅色等作為臥室油漆顏色，另外不同的年齡段有不同的選擇。 1、老人的臥室油漆顏色：選擇暖色利於休息。 2、中年人的臥室油漆顏色：宜以白、淡灰等色調為主。 3.新婚夫婦的臥室油漆顏色：應該採用熱烈的暖色調，顏色濃重些也不妨礙。 4、青少年的臥室油漆顏色：男孩的臥室宜以淡藍色的冷色調為主；女孩的臥室最好以淡粉色等暖色調為主。 5、兒童的臥室油漆顏色：適合明快的淺黃、淡藍等。 白色具有清熱、鎮靜、安定效果，對激動、煩躁、失眠的人來說，接觸黑色可起恢復安定的作用。白色和粉紅色都可對易動怒的人起調節作用。粉紅色、淺藍能使人的腎上腺激素分泌減少，從而使情緒趨於穩定。藍色和綠色是大自然賦予人類的最佳心理鎮靜劑。這些色調還有説明降低皮膚溫度、減少脈搏次數、降低血壓、減輕心臟負擔等作用。