晚上多夢睡不著怎麼辦

首先需對灶具結構有一定瞭解後，我們就從點火裝置開始，逐一分析灶具打不著火的原因及找出解決辦法。1、沒有燃氣　一般人們對這個都會心裡有底，但是有些人可能比較馬虎，或者工作比較忙，而經常忘記，所以在碰到灶具打不著火時，首先要查看是否還有燃氣。解決方法：瓶裝煤氣沒有氣了，就要加氣;如果是管道煤氣的話，確保氣閥開關打開。　2、電池沒電 這是平時最容易碰見的問題，也是人們普遍較為關注的問題，發現點不著火而且沒有噠噠噠的聲音，就要檢查電池是否有電。解決方法：如果灶具電池沒有或者用完，只需要換普通的一號電池就可以了。3、電路接觸不良　這是一個很容易忽略的問題，但是在許多老用戶中經常碰見，主要是檢查電池盒正負極有無生銹，線路有無接觸不良。解決方法：如果灶具電路接觸不良，需把鐵銹清除，將線路準確連接。4、過壓保護　很多灶具有過壓保護功能，一旦過壓是不會啟動的。 解決方法：灶具如果過壓保護，這時就要換一個減壓閥試一下。　5、管道堵塞 這是一個很常見的問題，一旦管道堵塞，這是就要檢查出氣閥，一般來說能聞到煤氣味而灶具打不著火就很可能是煤氣堵塞。解決方法：灶具管道堵塞，那麼就要疏通管道或者更換。6、微動開關損壞　這時灶具裡一個很小的地方，但是它卻比平常的故障都難以維修，一般來說，是不建議業主自己對其進行維修的。解決方法：灶具的微動開關損一個精細、專業活，最好要請專門人士來解決。　7、點火針髒　廚房是一個很容易髒的地方，特別是容易沾染油污等，灶具放置時間太長，點火針就很容易被油污弄髒.解決方法：這時就需要清潔點火針的油垢，然後再嘗試點火。 8、點火針位置不當 灶具點火針位置不當，要想點著火，則灶具對點火針與火蓋的距離是有一定的要求的，一旦偏離距離過多就會造成灶具打不著火。解決方法：通常來說點火針與火蓋的距離是4-6mm，並且要對準火孔。　9、灶具高壓線老化 灶具有一根高壓線與其接頭，一旦高壓線出現了老化，也容易造灶具打不著火。 解決方法：這時只需要加套耐高壓保護，這個在平時的生活中要多留意觀察。望採納， 希望對您有用！

我們可以通過不同的方式去嘗試治療失眠的，比如一些食物的治療，還有一些簡單的條件的食物治療或者我們中醫的食療的，這個是非常有效的；一、藥物療法指通過口服藥物，經由消化器官吸收，以達到扶正祛邪、調節機體氣血陰陽，使機體康復的治法。常用的治療方法有汗、吐、下、和、溫、清、補、消八法。口服藥物的劑型有湯劑、丸劑、散劑膏劑、丹劑、酒劑、片劑、糖漿、茶劑、沖劑等不同劑型。本法是在臨床各科應用範圍最廣的治療方法。二、針灸療法用針刺、艾灸的方法在人體經絡及經外腧穴施以一定的手法，以通調營衛氣血、調整經絡、臟腑功能而治療相關疾病。針刺又可分為體針、頭針、面針、眼針、耳針、足針、溫針、火針、三棱針、梅花針等多種針法。灸法可分為艾條灸、麥粒灸、疤痕灸、隔薑灸、隔蒜灸、藥餅灸等。針灸療法的應用範圍極其廣泛。1、入睡困難。2、不能熟睡。3、早醒，醒後無法再入睡。4、頻頻從惡夢中驚醒，自感整夜都在做惡夢。5、睡過之後精力沒有恢復。6、發病時間可長可短，短者數天可好轉，長者持續數日難以恢復。7、容易被驚醒，有的對聲音敏感，有的對燈光敏感。8、很多失眠的人喜歡胡思亂想。失眠會引起人的疲勞感，不安，全身不適，無精打采，反應遲緩，頭痛，記憶力不集中，它的最大影響是精神方面的，嚴重一點會導致精神分裂。

電池如果太舊電壓不足、燃氣電磁閥會因提不起而熄火，換對電池成本很低，先試試。 2。 水源水壓不足，使用熱水器時因受外部（如鄰居）較大用水的干擾而失壓導致熄滅（用水低峰期則較好）；如果是水壓問題就想法改善水壓（如改管、加泵）；3。 上面兩項如果都沒問題，熱水器的水壓聯動閥、微動開關或感應針等有一處壞了，還是找位專業的師傅給檢查吧。僅供參考

我覺得晚上失眠多夢的話，就要在日常生活中多加改善，這樣才能根治失眠多夢這個問題啊~~下面幾點你可以學著做做：1、臨睡前吃蘋果一個，或在床頭櫃上放上一個剝開皮或切開的柑橘，讓失眠者吸聞其芳香氣味，可以鎮靜中樞神經，幫助入睡。2、乳酪、優酪乳中含豐富的鈣，可促進血清素的作用；含鎂豐富的香蕉、燕麥片及茄子、番茄、芹菜也有助於睡眠。3、洋蔥適量搗爛，裝入瓶內蓋好，臨睡前放在枕邊嗅聞其氣，一般在片刻之後便可入睡。4、經常失眠者，用蓮子、龍眼、百合配秫米（粟米）熬粥，有令人入睡的療效。5、食醋一湯匙，倒入一杯冷開水中飲之，可以催眠入睡並睡得香甜。

過於疲勞或體內毒素過多引起的上火現象腦細胞受抑制興奮造成的！白天要多喝白開水，注意休息和睡眠！要進補一些山藥，大棗，蓮子，百合，木耳，梨，胡蘿蔔，芝麻等！利尿通便，清熱解毒！為增強體質，多做一些有氧運動，如去登山，騎自行車，打打太極，跳舞，行走，深呼吸！