武術健身操場面鏡頭描寫？不是很懂這一塊的

1、健身操房。主操房的空間應足夠大，給健身者以空曠的感覺，佈局安排時應儘量避開立柱。健身操房的領操台通常都配備整塊大型玻璃鏡，以增強視覺效果，操房的空間感覺會更大。同一個時間段裡，有條件的話操房牆壁用玻璃分隔，可以增強健身氣氛，同時與器械區保持“親密接觸”，可以提高整個健身房的視野效果。2、樓層的承重。健身房裝修劃分區域時，對器械健身區的安置一定要考量承重問題。像跑步機、動感單車、登山機、橢圓運動儀等都是重量較大的器械，對於樓層的壓力很大。3、滲水。健身房的洗浴設施至少使用10個小時以上，地面一直處於滿水狀態。

1.有氧設備:跑步機,運轉機,健身單車,臺階器,划船器2.力量練習設備:單獨訓練一塊肌肉或一組肌群的設備,比如蝴蝶擴胸,高拉力等;或者多方位的組合設備.3.自由力量設備:啞鈴,杠鈴等4.健身操房:做健美操,瑜珈,普拉提等群體訓練的地方要作健身房需要有針對性的選器材.期望我的回答對您有用！

只要鍛煉都可以減肚子的，最好的比如跑步登山有氧鍛煉健身操我不會不過教你一個比健身操還好的鍛煉頸椎的好方法，不傳之秘就是做前後彎腰的動作，前彎腰達到手掌挨地腿要挺直後彎腰手放在腦門前，眼睛要看前方讓頸椎吃點力每天早晚個30-50次一月後有奇效

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家庭健身房的設計必須具備以下的元素:一、場地家庭健身房一般有8至12平方米就夠了。一個小房間，或是利用陽臺都可以。運動場地應該與室內其他活動場所有分隔，保證運動時不會受到干擾。二、通風與採光這是運動場所不容忽視的元素。房間可以安裝落地窗，保證空氣流通；同時，房間應該明亮。三、採用自然材料家庭健身房地面一般鋪設木地板，在擺放綜合健身器和啞鈴、杠鈴等較重器材的地方要鋪地毯。可以選擇一張較小的地毯，練瑜伽或跳健身操時可以鋪在地板上。四、小物件的擺放窗前可以擺上幾盆盆栽，或是種一些攀藤類的植物。喜愛運動的人一般也愛關注自己的身體，鏡子的配置也是必要的，最好是全身鏡。下一步就是合理地配備健身器材。1、商用健身房中的健身器材可分為兩類:一類是力量器材，另一類是有氧器材。常見的家庭力量型健身器材除啞鈴、杠鈴外，還有划船器(主要鍛煉背部、肩部和手臂肌肉)、綜合健身器(針對人體不同部位的肌肉設置不同的練習)。與商用健身房的多站位(可多人同時進行運動)的大型力量型器材相比，家庭器材一般為一站位或兩站位，因此所占空間小，但其功能經過“濃縮”後，也具有全面性。有氧健身器材的功能只有一個，就是給人的心肺系統施加負荷，燃燒過多的熱量。家庭健身房中通常有一台有氧健身器材就夠了。有氧健身器材主要有跑步機、固定自行車、橢圓機和腳踏機等。如果有條件，最好是力量器材與有氧器材兩者皆備，這樣對健身塑體才是最有效的。2、除了這些大件的健身器材，你還可以選擇一些小件的器材來豐富你的運動形式，例如跳繩、健身球等。3、科學選擇運動方式也不可忽視。4、健身房的營造是為了讓人更好地投入健身運動中。物質的配備只能給人提供健身的條件，而健身效果取決於個人的運動方式是否科學。不同年齡的人其運動方式也應有所不同。青年人由於體力充沛，可以進行強度較大的力量型運動；中年人的運動強度不能太高，應以有氧運動和柔韌性練習為主.