臥室什麼顏色有助於睡眠誰知道，哪種顏色看起來比較暖

還是要看你臥室整體風格，通常臥室都會選取偏暗一點的顏色，有助於休息。

主臥室牆面顏色原則上是深色調有助於睡眠。並且在諸多深色調中，深藍色和深紫色最好。選擇適當的顏色可以起到調節心情的作用：如寢飾（窗簾，床上用品，如枕罩，被罩，床單之類）的顏色過於深沉，時間長了，會使人心情抑鬱；顏色太鮮亮也不好，時間一長，會造成視覺疲勞，使人心情煩躁。選擇淺綠、淡藍等自然、清新的顏色，能使人心情愉悅；容易失眠的人，可以嘗試選用紅，紫，藍，或黑色的窗簾，有助於儘快入眠。

臥室的壁紙建議選用柔和點、溫馨的顏色（如淡粉色），有助於睡眠，酒紅色的話顏色太耀眼了。

一般窗簾顏色的選擇可以根據居室的功用的不同來選擇，臥室窗簾可以選擇具有避光效果的深色系窗簾，既能保家居主人的隱私，又要有助於睡眠。這裡選擇臥室窗簾顏色有幾個原則，第一，窗簾的顏色要與臥室傢俱的顏色相協調，第二窗簾的顏色要符合家居人的個人喜好並且有助於睡眠。例如黑紅搭配可緩解失眠。

用純天然乳膠枕頭比較好，萊迪雅，乳膠枕頭很柔軟，不會像一般的枕頭給自己帶來沒必要的疼痛感，而且有助於睡眠，幫助睡眠者解決睡眠品質差的問題。