臥室什麼顏色有助於睡眠誰知道？哪位有經驗？

顏色隨個人喜好,但要淡雅一些的，比如：淺白的粉色、淡藍的綠色都可以。這樣才會給人一種舒適、安逸的感覺,而且有助於睡眠.另外,因為是臥室，所以不要用重色，例如：大紅、大粉等等

一般窗簾顏色的選擇可以根據居室的功用的不同來選擇，臥室窗簾可以選擇具有避光效果的深色系窗簾，既能保家居主人的隱私，又要有助於睡眠。這裡選擇臥室窗簾顏色有幾個原則，第一，窗簾的顏色要與臥室傢俱的顏色相協調，第二窗簾的顏色要符合家居人的個人喜好並且有助於睡眠。例如黑紅搭配可緩解失眠。

簡單輕快的顏色，白色啊天空藍啊之類的

臥室刷淺藍顏色有助於睡眠，有助於睡眠藍色表達著深遠、永恆、沉靜、無限、理智、誠實、寒冷的多種感覺。藍色會給人很強烈的安穩感,同時藍色還能夠表現出和平、淡雅、潔淨、可靠等。

一般臥室的色彩最好偏暖、柔和些，以利於主人休息。可以選擇白色、藍色、淺綠色、橙色、黃色、淺桃紅色等作為臥室油漆顏色，另外不同的年齡段有不同的選擇。 1、老人的臥室油漆顏色：選擇暖色利於休息。 2、中年人的臥室油漆顏色：宜以白、淡灰等色調為主。 3.新婚夫婦的臥室油漆顏色：應該採用熱烈的暖色調，顏色濃重些也不妨礙。 4、青少年的臥室油漆顏色：男孩的臥室宜以淡藍色的冷色調為主；女孩的臥室最好以淡粉色等暖色調為主。 5、兒童的臥室油漆顏色：適合明快的淺黃、淡藍等。 白色具有清熱、鎮靜、安定效果，對激動、煩躁、失眠的人來說，接觸黑色可起恢復安定的作用。白色和粉紅色都可對易動怒的人起調節作用。粉紅色、淺藍能使人的腎上腺激素分泌減少，從而使情緒趨於穩定。藍色和綠色是大自然賦予人類的最佳心理鎮靜劑。這些色調還有説明降低皮膚溫度、減少脈搏次數、降低血壓、減輕心臟負擔等作用。