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問題 【床品】  【歸檔】16年03月01日

枕頭睡的高好還是低好?老人和小孩有區別的嗎?

網友回答
 最佳答案 你好,先說一下枕枕頭的好處:可以矯正身體的形體與脊椎的形狀,(不過要仰面睡) 用枕頭可以讓你睡的大腦得到更好的休息,因為用枕頭的時候降低血液對大腦的壓力 枕頭對人體健康有重要作用。 如果晚上睡覺不墊枕頭,頭的位置比心臟低,流到頭部的血液就增多,頭部的血管就會充血,時間一長會造成頭昏腦脹,眼皮浮腫,睡不好覺。而且頭墊高睡覺,胸部也連帶被略微抬高了,這樣,下半身的血就可以順流,能減輕心臟的負擔。 不過呢,選用枕頭必須考慮高度,枕頭過高,頸部的肌肉被拉長,不能自然放鬆,一夜睡下來,脖子痛,頭痛,甚至會發生“落枕”。標準的枕頭應該是6~9釐米高,不硬不軟,彈性適中。
2016年03月01日 00:00

你好,高枕容易引起頸椎病,有很多落枕病人就是因為睡了太高枕頭的緣故;低枕容易引起供血不均衡造成鼻黏膜充血腫脹,而鼻黏膜很敏感,一腫脹便會影響呼吸。如果頸部與肩部在一覺醒來後出現酸痛的現象,那也可能是枕頭太低或不用枕頭造成的。 中西醫共同建議: 1.一般來說枕高以10—15釐米較為合適,具體尺寸還要因每個人的生理弧度而定。 2.枕頭的硬度要適中,一般蕎麥皮、谷糠、蒲棒枕都是比較好的選擇。 3.枕頭的長度正常情況下最好比肩膀要寬一些。不要睡太小的枕頭,因為當你一翻身,枕頭就無法支撐頸部,另外過小的枕頭還會影響睡眠時的安全感。4.枕芯要有柔軟感和較好的彈性、透氣性、防潮性、吸濕性等。 枕頭:究竟該多高才合適,枕頭是我們睡覺時最親密的夥伴了,但是這個親密夥伴一旦使用不當,就會影響我們的健康。為此,專家提出,要想擁有健康睡眠,最好先檢查一下你的枕頭合不合適。希望我的回答對你有幫助。

2016年03月01日 00:00

決明子的吧,要想把寶寶頭型睡好,還是要選擇專業的矯正歪頭的嬰兒枕頭才行,不過千萬不能用有固定凹槽的枕頭哦。

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