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問題 【健身/器材】  【歸檔】16年08月31日

誰可以解答下女生去健身房好嗎?有知道的麼

網友回答
 最佳答案 去健身房是可以減肥的,一般的健身房都配備的有專業的健身教練,和一些減肥燃脂的減肥課程。還有大量的運動器械,這些都是可以幫助你減肥瘦身的。
2016年08月31日 00:00

減酯就上跑步機,練柔韌和形體就跳健身操瑜伽等,增肌就啞鈴舉重等有氧運動。不過,上面三個目的可以組合進行訓練!

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