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問題 【健身/器材】  【歸檔】16年08月10日

誰曉得女生去健身房可以嗎?要多久呢?

網友回答
 最佳答案 去健身房是可以減肥的,一般的健身房都配備的有專業的健身教練,和一些減肥燃脂的減肥課程。還有大量的運動器械,這些都是可以幫助你減肥瘦身的。
2016年08月10日 00:00

在健身房減肥是不錯的選擇,設備齊全人也多,就會比較容易產生運動的樂趣,在健身房減肥也要有安排有計劃的,看看以下的幾點建議吧。1、在健身房減肥要注意安排好時間剛開始的時候可以每週去個3-4次,每次去運動一個小時就可以了,可以和朋友一起去增加樂趣。也可以和朋友相互監督,這樣更有利於瘦身效果的達成。2、運動的安排:有氧運動必須做連續做個45分鐘,在健身房可以可選擇跑步機、或登山機,輪換運動就可以了,也不會產生枯燥感。會增加減肥的樂趣。3、也可以做下其他的運動比如舞蹈,瑜伽等等,適當的調節自己的全身都加入運動,這樣做的好處是不會產生對減肥的倦怠和枯燥感。

2016年08月10日 00:00

在健身房減肥是不錯的選擇,設備齊全人也多,就會比較容易產生運動的樂趣,在健身房減肥也要有安排有計劃的,看看以下的幾點建議吧。 1、在健身房減肥要注意安排好時間剛開始的時候可以每週去個3-4次,每次去運動一個小時就可以了,可以和朋友一起去增加樂趣。也可以和朋友相互監督,這樣更有利於瘦身效果的達成。 2、運動的安排:有氧運動必須做連續做個45分鐘,在健身房可以可選擇跑步機、或登山機,輪換運動就可以了,也不會產生枯燥感。會增加減肥的樂趣。 3、也可以做下其他的運動比如舞蹈,瑜伽等等,適當的調節自己的全身都加入運動,這樣做的好處是不會產生對減肥的倦怠和枯燥感。

 相關用戶問答
  • 買房可以移民。首先,要關注身份的問題。假如沒有PR或citizen就要買全新的房子,假如是海外人士(包括TR,留學生)二手房在你簽證結束離境時會被強制拍賣。其次要關注貸款的問題,公寓小於50平方米的,貸款會比較困難。

  • 家庭健身房對面積有著一定的要求,如果是房間的面積不是很大,我們可以考慮將健身房設計在陽光房,陽光房是一個採光和通風條件都非常不錯的地方,非常適合做運動,擁有地下室的家庭也可以考慮考慮是否要在自家的地下室裡設計出一個兵乓球室,不管是從健身還是美觀度來說都是一個非常不錯的選擇。 設計家庭健身房,在房間的面積上就有了一定的要求,家庭健身房應俱備相鄰空間的功能,對於居室面積有一定基礎的人來說,就可以不必擔心這個問題,如果家中的面積不是太大,而主人有非常喜愛健身,你就一定要考慮一下這個問題了,在設置家裝健身房的時候一定要注意一下與健身房相鄰空間的功能,儘量將健身房設置在居室內的動區空間中,最好是避開像老人房、嬰兒房、書房、臥室這類的安靜區域。 在家裝健身房的設計中對應需求也是我們必須要考慮到的,在設置家裝健身房時,應該根據自己的需求或者是愛好來購買自己所需的健身器材,不同的人對家庭健身的需要存在著差異,在這類問題上最好是根據自己的需要來進行選擇,這樣才能夠更好的滿足自己的需求。 如果說你家購置了跑步機等組合機械的健身設備,在隔音方面你就需要做一定的處理,以免在健身時打擾到其他人,在裝修健身房時,你可以採用一些人性化的設計,通過使用軟化、隔音材料降低健身噪音對鄰里的打擾,這不僅滿足了你的個人需要,又不會打擾鄰里的日常生活,可以說是一個兩全其美的好辦法。

  • 可以的哦。這樣簡約好啊,在健身房可以搖呼啦圈,跑步機等等之類的沒問題。

  • 去健身房是可以減肥的,一般的健身房都配備的有專業的健身教練,和一些減肥燃脂的減肥課程。還有大量的運動器械,這些都是可以幫助你減肥瘦身的。

  • 我長期在健身房鍛煉 你看哪個健身房是機械跑步機 你要想買跑步機就買電動的 我告你吧機械的跟本跑不起來 我家裡就有個機械跑不機就是用自己的腳死勁他才動 一點不好用 所以我辦卡去健身房練 如果你覺得我回答的還可以 採納我的答案吧 叫我賺點積分

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