睡覺一直打呼嚕怎麼辦？換個枕頭有用嗎？

打呼嚕是個大毛病，但這個好像是沒藥治的吧，只能調整自己的睡覺方式啥的，或者是換個枕頭看看，現在有賣智慧止鼾枕的，可以買來試試的，我有閨蜜給她老公買過一個Mlily夢百合的智慧止鼾枕，說是打呼聲有變少，終於能睡個安穩覺了。

長期坐在電腦邊，頸部難受酸疼，這是現代人都有的小毛病。怎麼才能呵護我們的頸椎？護頸枕有用嗎？近來，我們發現身邊的很多同事都在購買護頸枕，可是也有很多人疑惑護頸枕有用嗎？我的頸部也不好，因為我們都知道市面上經常會出現很多高科技的產品，當人們購買之後發現並沒有作用。最近流行的護頸枕有用嗎？有什麼功效？頸椎，作為人體的重要部位，是一定要注意保養的，一旦得了頸椎病治療起來也不是很容易的。大家都很想知道市面上的護頸枕有用嗎，不想多花冤枉錢。人們通常認為頸椎病是中來年人的常見疾病，所以很多年輕人並不重視，其實不然，頸椎病不是突發性的疾病，是經過長年累月的頸椎勞損造成的。如果我們年輕的時候不重視頸椎的保養，當步入中老年以後，患頸椎病的幾率也是極高的。既然保護頸椎如此重要，那麼護頸枕有用嗎，能保護我們的頸椎嗎？據資料統計，很大一部分的頸椎病患者都是由於對枕頭的使用不當引起的。由此可見，選擇一個好的枕頭是很重要的。我們都知道頸椎有生理彎曲，在躺著的時候，頭和頸有不同的著力點，如果枕頭過高或過低，都會是生理彎曲出現異常，久而久之，就容易引起頸椎病。而護頸枕的出現就使得頸、肩、頭部有合理的著力點

智慧馬桶蓋的優勢還是挺多的，現在也有很多人開始選擇智慧馬桶蓋了。至於智慧馬桶蓋怎麼使用？一起來瞭解下。 智慧馬桶蓋比一般的馬桶蓋有很多優勢，首先它比較乾淨衛生，可以預防細菌感染，降低長痔瘡的可能性，還可以減少了便秘的情況。喜爾康等主流品牌智慧馬桶蓋考慮到客戶的需要，在產品功能上設置了移動沖洗、往復沖洗、按摩沖洗、SPA沖洗等多種沖洗方式，最大程度適合每個人的生理特點。

1:把裂開的地方用鏟子把以前刮的灰鏟掉見天花底 2:用小刀挖條小逢(此問題應該是以前做天花時沒有留收縮逢,或留的太小) 3:再去賣膩子粉店買一組防裂寶, 水和粉的那種 4:把調好的防裂寶補到逢裡面去 等他幹了之後 貼上白布 布比牛皮紙好些 牛皮紙幹了是脆的 布可以收縮 待布幹了之後, 再刮膩子就可以了 等第一遍幹了之後才能刮第二遍 這個很重要 一定要幹了之後才能刮 然後就是幹了之後再打磨 上漆 完工 找我說的去做 以後就不會再裂開了

更換馬桶蓋非常簡單，只需將馬桶後方的固定螺栓拆下即可進行更換，安裝時反方向操作即可。大部分馬桶蓋是不分大小的，安裝時調整兩個螺栓就行，但是也需要量好尺寸，螺絲孔距離，馬桶蓋的寬度及長度，再購買新的馬桶蓋進行更換。 一般不需要什麼技術，大多數的人都會安裝，根本不需要去請水電工，可以節省開支。