什麼樣的枕芯好

什麼樣的枕芯好？這個要看你自己的睡眠愛好來選的，假如你習慣高枕、鬆軟的枕頭，推薦鵝絨枕，假如喜歡矮枕、硬枕，可以試試蕎麥枕，有助眠的效果。假如最近頸椎不好，可以用乳膠枕，最近自己也買了一款乳膠枕，脖子現在早上起來沒那麼酸了，還挺舒服。

兒童用什麼樣的枕頭好; 兒童枕芯質地應柔軟、輕便、透氣、吸濕性好，建議枕芯不宜採用過軟的材料，因為兒童俯臥姿勢多，而且不容易自我調整，太軟的枕頭會有安全問題。枕頭與頭部接觸區可儘量做成與頭顱後部相似的形狀，枕套應選用純棉布製作。

用蕎麥殼做枕芯，是民間傳統使用的枕頭。蕎麥殼重量輕，具有堅韌不易碎的菱形結構，作為枕芯可隨著頭部移動而改變形狀，而且冬暖夏涼，具有清熱祛火的功效。但缺點是不宜清洗，最好定期在太陽下晾曬。普通人造纖維頸椎枕。它的優勢在於易清洗，但由於化纖材質缺乏彈性、不透氣，用久了會變形

枕頭是我們每天都離不開的，所以枕頭的的好壞直接和我們的健康掛勾。建議您在選枕頭要注意三點：1、如何選型：一個理想的枕頭，最基本的要使枕頭能夠緊密適合頸椎的生理曲度，使工作學習生活一天的人們，在睡眠之中解除頸椎肌肉、韌帶的疲勞。2、如何選高：高枕使頸椎過於前曲，易發生落枕；同時，過高的枕頭會導致腦部供血不足，對椎動脈型頸椎病尤為不利。反之，有人喜歡無枕睡眠或者枕頭過低，這樣也不好，頸椎容易處於懸空狀態，並且下顎會因此向上抬，容易張口呼吸、打鼾。研究認為，一般亞洲成年人，枕頭高度在8--12釐米左右為宜。由於每個人的頸椎不同，因此量身訂制不同的健康枕頭，也許是我們的最佳選擇。要選擇出自己適合的枕頭，得花一些時間，有一個好枕頭就增加了一個安枕無憂的條件。枕頭記的專家介紹一個測量枕頭高度的簡便方法：仰臥時，枕頭的高度是自己的一拳；側臥時，枕高是一拳的高度再加一掌的厚度。3、如何選質：具有粘彈特性，可隨頭頸位置的改變，自動發生形變，隨時保持與頸部緊密結合的位置，特別是能固定頭部，不讓頭滑落造成“落枕”。以上是我的幾點建議，給你做個參考！選擇一個好的枕頭很有必要，不僅關係著我們的睡眠，還關係我們我們的健康！

我用的是蕎麥皮的枕芯，有保健作用，還通風，對頭皮好。建議你用用決明子的，菊花的，茶葉的，醒腦清目。保健效果好！