什麼樣的枕頭對頸椎最好?

太空枕頭也就是頸椎枕頭，如何選頸椎枕頭，一個理想的枕頭，最基本的要使枕頭能夠緊密適合頸椎的生理曲度，使工作學習生活一天的人們，在睡眠之中解除頸椎肌肉、韌帶的疲勞。牌子的話你可以參照十大品牌的

醫生說要睡硬枕頭，乳膠枕頭的比較好，高度和你的拳頭高度一樣。睡的時候讓中間頭枕的地方凹進去，凸起的部分支撐著頸椎，這樣睡對頸椎最好。我試著睡了兩晚，感覺的確還行，看來是以前的睡法不對。泰國乳膠枕頭tch883

這個有效果的，就看你用什麼樣的啦，泰國的乳膠枕還是蠻不錯的，對頸椎有很不錯的緩解作用 純天然的乳膠枕，因為其橡膠樹的汁液原因，天然的具有防蟎抑菌的功效。乳膠枕的生產工藝，因各自的蜂窩狀氣孔工藝，乳膠枕都較其他枕頭更為透氣。

最關鍵還是枕頭的高度。 首先要瞭解自己的睡姿，仰臥，側臥，還是俯臥(還真有很多人是俯臥的)然後挑選一個適合高度的枕頭來保持在睡眠時頸椎保持中立。中立即不仰不屈不側偏。這樣才能保證在睡覺時頸部的肌肉得到充分的放鬆。

枕頭應該要有合理高度、合理硬度、透氣性和彈性要適宜，個人推薦你去床品店看一下，那裡肯定有適合你的一款。