首頁 搜索 分類
您的位置:首頁 » 家居生活 » 晚上睡覺之前喝一杯牛奶會長肉嗎
問題 【養生食物】  【歸檔】15年07月27日

晚上睡覺之前喝一杯牛奶會長肉嗎

問題描述 晚上睡覺前喝牛奶好不好的呢?會容易長肉嗎?怎麼喝牛奶比較好?
網友回答
 最佳答案 睡前喝主要可以幫助睡眠。牛奶含脂量不高,不會導致發胖。但是最近看到有文章說每天喝大概500ml牛奶的人易生粉刺,可能與牛奶中某種荷爾蒙有關。(不過個人認為主要原因還是日常飲食及生活習慣)另外,20歲以後要注意補鈣,尤其是對於女性而言,這對預防骨質疏鬆非常重要,日常飲用牛奶是最簡單有效的方法。 ? 希望下面的內容對你有用 : 喝牛奶有利減肥 有的人平時很少喝甚至不喝牛奶,他們擔心的是牛奶中的“脂肪多”,熱 量較高,喝了會發胖,對減肥不利。其實,喝牛奶不僅不會使人發胖,反而還 能控制體重,有益減肥。?
2015年07月27日 00:00

不會的,晚上喝牛奶有助於睡眠

2015年07月27日 00:00

這不用擔心,喝牛奶對自己晚上的睡眠是很有幫助的

 相關用戶問答
地圖 隱私 臉書 聯繫
搜索
喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示