蜂蜜功效

蜂蜜一直都是女性最喜歡的保健食品呢，養顏美容，而且清早喝一杯還可以潤腸通便呢。詳細跟你說一下吧： 第一，蜂蜜能改善血液的成分，促進心腦和血管功能，因此經常服用于心血管病人很有好處。保護肝臟，蜂蜜對肝臟有保護作用，能促使肝細胞再生，對脂肪肝的形成有一定的抑制作用。增強抵抗力，食用蜂蜜能迅速補充體力，消除疲勞，增強對疾病的抵抗力。 第二、蜂蜜與呼吸系統疾病 蜂蜜有消炎、祛痰、潤肺、止咳等功效，同時能使人體血紅蛋白增加和降低血沉，從而使肺結核症狀減輕，長期服用，對老年慢性氣管炎、支氣管炎有良好的輔助治療作用。 第三、蜂蜜與心血管疾病 蜂蜜中含有葡萄糖等多種營養物質，特別是有色蜂蜜含有大量花粉成份，故兼有蜂花粉的功效，能營養心肌，改善冠狀動脈迴圈，對冠心病、心力衰竭有治療作用。 第四、蜂蜜與肝病 蜂蜜的主要成份是葡萄糖，葡萄糖除了構成細胞營養物質外，它還能增進肝臟糖元物質的貯存，促進組織新陳代謝，服用蜂蜜能提高肝解毒能力，對一些慢性肝病有一定的好處。 第五、蜂蜜與神經系統疾病 蜂蜜有一定的鎮靜作用，可調節神經系統功能，對神經衰弱、失眠有輔助　治療作用。中老年人更年期患者服用，可緩解症狀，改善情緒。

我特別愛喝蜂蜜柚子茶，偶爾有時間自己也動手做點，不僅口感好喝而且有美白的好處喲！！蜂蜜柚子茶是一款味道可口，並且富含有豐富的維生素C，可以美容養顏，祛斑排毒，豐富的維生素C還可以美白皮膚，還可以清熱降火，比較適合長期面對電腦的上班族以及黑色素沉澱的女性健康功效：1蜂蜜柚子茶含有豐富的維生素C，是普通水果的三倍，經常飲用可以起到美白潤膚，預防感冒的功效，2柚子和蜂蜜結合，兩種營養價值都很高的食物，不僅味道可口，還有清熱去火，化痰止咳的功效，對於長期遭受電腦輻射的人而言是個不錯的選擇3蜂蜜柚子茶，在滿足口感的同時，還能夠補充身體所需的營養，蜂蜜柚子茶有潤腸的功能，可以幫助消化，清理腸道，排毒養顏，還可以舒緩緊張的情緒製作步驟如下：1.柚子洗淨，用65度的溫水泡10鐘，使柚子皮的毛孔張開，有利於清潔 2.把柚子的表皮削成片片，切成絲。把柚子的果肉一瓣瓣扳開，弄散 3.先將柚子皮放熱水中焯一下，水中放少許鹽，這樣可以減少苦味 4.將柚子皮撈出，柚子肉和柚子皮全部倒入一個乾淨的鍋中，加少量水和冰糖一邊煮一邊攪拌以免粘鍋 5.熬到水分成粘稠狀就可以熄火攤涼6.將攤涼了的柚子茶加入蜂蜜，攪勻7.裝進一個乾淨的瓶子裡，封好，放冰箱7天后才能吃。。（我放了３天就吃了，也不錯。嘻嘻。。。如果你不喜歡苦味就多放些時候哈！）主要功效：1.蜂蜜柚子茶不僅是味道清香可口，更是一款有美白祛斑、嫩膚養顏功效的食品。蜂蜜中含有的L－半胱氨酸具有排毒作用，經常長暗瘡的人服用以後能有效緩解皮膚疾病，具有一定的祛斑效果。柚子含維生素C比較高，有一定的美白效果。蜂蜜柚子茶能將這兩種功效很好地結合起來，經常食用可以清熱降火，嫩白皮膚。尤其適合天天面對電腦的輻射，皮膚遭受輻射損傷、氣色暗淡的白領女性。 蜂蜜柚子茶，在日本和韓國，一直被稱為“黑色素斬草除根”的食品。多女性通過證實，依靠蜂蜜柚子茶的功效實現美白比用化妝品更有效，因為色斑的根源藏在肌膚深層，要想徹底消除黑斑，就要消除細胞變黑的因素。蜂蜜中含有L－半胱氨酸柚子中含有維生素C，而維生素C與L－半胱氨酸這兩種成分如果能聯手，就能深入肌膚根源，使細胞變白，這樣就可以從本質上美白祛斑了。依靠食物實現美白比用化妝品更有效。化妝品只能使皮膚暫時變淡，效果也比較有限，而這個健康的養生茶，則能斬斷黑色素的根，這樣的美白效果才會更長久。2. 柚子本身營養豐富，所含維生素C的含量是檸檬和柳丁的3倍，鈣的含量更是比蘋果、梨，香蕉等水果多10倍。此外，柚子還含有豐富的天然枸櫞酸和各種無機鹽類，不僅有助肝、胃，肺等機能，而且還有清熱去火，止咳化痰的功效。中醫說柚子性味酸、寒。具有行氣、消食、除痰、解酒毒、鎮痛等各種功能。加上蜂蜜是中和柚子的苦味，使蜂蜜柚子茶口感很好。蜂蜜柚子茶性屬寒涼，體寒脾虛的人不宜多吃，體寒者更不能空腹喝。夏天做來喝，能清熱去火，口感一流。由於加入了天然蜂蜜更加增加了人體所需的微量元素。3.選擇蜂蜜柚子茶的時候盡可能的選擇那些顏色偏鮮黃的，果肉看起來多多的，那種喝起來的話比較清爽酸甜，很是爽口!希望對你有所幫助！！

喝檸檬蜂蜜水是比較常見的，我老婆和我小姨子都有這樣的習慣，每天睡前都喝上一點，說是美容的，呵呵，女人嘛，不過聽醫生朋友說這還真對身體好。1.美白：由於檸檬維生素含量極為豐富，因此檸檬水是美容的佳品，能防止和消除皮膚色素沉著，起到美白的作用。2.防治心血管疾病：喝檸檬水還可以防治心血管疾病，因為檸檬水能緩解鈣離子促使血液凝固的作用，所以可預防和輔助治療高血壓和心肌梗死。3.防治腎結石：檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結晶，從而阻止腎結石形成，甚至可以使部分慢性腎結石患者的結石減少、變少。美國泌尿學會年會上公佈的研究成果也表明，常喝含檸檬汁的飲料可提高尿中的檸檬酸酯水準，該化學物質能預防尿中的礦物質在腎內形成結晶體即腎結石。4.提高免疫力：檸檬含有豐富的維生素C，具有抗菌、提高免疫力、協助骨膠原生成等多種功效，經常喝檸檬水，可以補充維生素C。感冒時一天喝上500至1000毫升的檸檬水，可以減輕流鼻涕，感冒散得也快，尤其是剛感冒時，可以不藥而愈。除了抗菌及提升免疫力，還有開胃消食、生津止渴及解暑的功效。5.祛痰：更鮮為人知的是，檸檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘還要強。將檸檬汁加溫開水和鹽，飲之可將喉嚨裡積聚的濃痰順利咳出。感冒初起時，不妨用檸檬加蜜糖沖水飲，可以緩解咽喉痛、減少喉嚨乾等不適。

蜂蜜有很多好處，只要是不過量，蜂蜜還是幾乎是有益無害的。蜂蜜的好處： 1.有鎮靜催眠作用。神經衰弱和失眠者，常飲蜂蜜水可滋補神經，有鎮靜催眠作用。 2.有降低血壓作用。蜂蜜中含有大量鉀元素，而鉀離子進入身體後，有排鈉功效，能維持血液中的電解質平衡，有利於穩定血壓。高血壓病人，堅持每天早晚飲一杯蜂蜜水，即可起到降壓作用。 3.可以改善冠狀動脈的血液迴圈。對心臟病人來說，蜂蜜可起到輔助治療作用。科學研究證明，蜂蜜中含有大量易被人體吸收的葡萄糖和果糖，可以補償心肌的能量消耗，改善心肌代謝，增加血管彈性，改善冠狀動脈的血液迴圈，避免血栓的形成。 4.有潤腸作用。便秘者如果長期飲用蜂蜜，可取得較好的效果。治療便秘時可用30—60克蜂蜜沖服，或與黑芝麻同用，效果更佳。 5.對保護皮膚和皮膚創傷癒合有一定作用。因蜂蜜中含有抗生素，有殺菌防腐作用，可以抑制細菌的滋長和殺死黴菌，並有吸濕、收斂、消炎、止痛、生肌、加速傷口癒合和保護皮膚等功用。 6.有較好的造血功能。常喝蜂蜜水者，血色素明顯增加。因為蜂蜜中含有豐富的鐵元素和微量的鎂、銅元素。這些元素是造血不可缺少的。 7.具有增進食欲和幫助消化作用。因為蜂蜜中含有多種酶，因而能增進食欲，有助於消化。蜂蜜不能用開水沖，水溫最高不要超過60攝氏度。若水溫過高會破壞蜂蜜中的營養成分，特別是破壞維生素c和多種酶，蜂蜜不宜多食，多食可出現脘腹脹滿、食欲不振等症狀。