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問題 【養生食物】  【歸檔】15年01月23日

喝粥有什麼好處

問題描述 其實喝粥有什麼好處啊?聽說很不錯哦~~
網友回答
 最佳答案 其實粥能祛斑美容你知道嗎?所以很多女性都會很喜歡的~~此外,它對人體還有7大好處哦~~1、易消化白米熬煮溫度超過60攝氏度就會產生糊化作用,熬煮軟熟的稀飯入口即化,下肚後非常容易消化,很適合腸胃不適的人食用。2、增強食欲,補充體力生病時食欲不振,清粥搭配一些色澤鮮豔又開胃的事物,例如梅幹、甜薑、小菜等,既能促進食欲,又為虛弱的病人補充體力。3、止便秘現代人飲食精緻又缺乏運動,多有便秘症狀。稀飯含有大量的水分,平日多喝粥,除能果腹止饑之外,還能為身體補充水分,有效防止便秘 4、防感冒天冷時,清早起床喝上一碗熱粥,可以幫助保暖、增加身體禦寒能力,能預防受寒感冒。5、止喉嚨乾澀對於喉嚨不適、發言疼痛的人,溫熱的粥汁能滋潤喉嚨,有效緩解不適感。6、養腸胃腸胃功能較弱或潰瘍患者,平日應少食多餐、細嚼慢嚥,很適合喝稀飯調養腸胃。7、年益壽喝粥可以延年益壽,五穀雜糧熬煮成粥,含有更豐富的營養素與膳食纖維,對於年長、牙齒鬆動的人或病人,多喝粥可防小病,更是保健養生的最佳良方。
2015年01月23日 00:00

胃不好的人就喝粥最好了,畢竟容易消化啊,當然啦,它還可以養腸胃哦~~

 相關用戶問答
  • 山藥補中益氣、寧心安神、強筋骨、破腫毒、開達心孔,補脾和胃。久服令人耳目聰明,輕身延年不饑。百合消腫止疼、安神定膽、宣肺止咳,清熱潤燥。小米益丹田,壯陽滋陰,補虛損,開腸胃。大棗、健脾和胃,諸物合用具有滋陰養胃、清熱潤燥的作用。

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