經常喝茶好嗎

酵素美容法成為明星們的新寵，不僅能美容養顏、減肥瘦身，還能調理腸胃、保養自身的健康。我也喜歡追求時尚，也嘗試國酵母素減肥法，效果還不錯哦。酵素美容排毒法 很多明星都明白，靠化妝或者美容做出來的皮膚，它只是保養一段時間，經不起歲月的推毀。只有真實的從內在出發，吃出來的皮膚才是最長久的方法。通過食用酵素，在一定程度上起到消化體內蛋白廢棄物、加快新陳代謝的作用。像臺灣的神之酵素液，它裡面含有冬蟲夏草、膠原蛋白、蘆薈、蓮子、紅棗、奇異果等等近百種優質植物、多種氨基酸、維生素、礦物質。這種內服的酵素，不僅能美容護膚還能調養身體，很是多明星的首選產品。目前，很多明星每天都堅持喝酵素，排除身體裡的毒素，從而使皮膚徹底的改善。趙雅芝都在採訪中透露，“沒有酵素的分解作用，吃再多的補品就不會吸收，毒素堆積在體內，就會成為年齡殺手，酵素愈缺乏，人就愈易老化。”酵素減肥瘦身法 最近大熱的酵素減肥法其實在日本臺灣已經風行多年了，酵素已經成為健美一族的必備產品。酵素減肥法就是通過食用酵素食品或產品調整身體機能，消耗過剩脂肪，並且減下去贅肉不會反彈。比如臺灣的天然亮麗酵素液，裡面含有多種新鮮水果、珍貴天然本草、當季高山植物等百餘種植物，再配合日本最新科技益生菌種發酵而成。通過喝這類酵素，不用刻意靠節食瘦下來的S型身材，既健康又美麗，明星們當然是不會錯過的。臺灣女星林依晨曾經都在微博上坦言：“靠吃高蛋白酵素排毒與補充營養，曾經瘦身7公斤，成果斐然。”趙微也曾表明：“生完女兒後，每天堅持喝酵素飲料，在快速複好身材的同時，也讓皮膚越來越完美。”酵素健康養生法 酵素除了能夠美容養顏和減肥瘦身外，最最重要的莫過於它是健康養生的保鍵品。現在人的身體大多都處於亞健康，明星也不例外，每天通過飲用酵素，來補充體內酵素的不足，加快人體正常的新陳代謝，從而遠離疾病的入侵，真是百利而無一害。目前最流行的酵素斷食法，就是為了將身體內積存的廢物和餘的脂肪清除之後，才開始攝取對人體有益的食物，以此增進內臟器官肌肉的機能。日本女星榮倉奈奈在專訪中提到：“我每天都會喝酵素飲料，中午12點之前是人體的消化時間，這個時候如果能喝些酵素，對人體內臟十分有好處。” 通過以上分析，明星們為何喜歡喝酵素是一目了然了，這也是酵素近年在保健界極受歡迎的直接原因。

潔面時水溫以 30℃ 為宜 洗臉用熱水、溫水還是涼水，因油性皮膚和混合膚質的人，最好用高於30℃ 的溫水洗臉，但要低於體溫，用手試有溫熱感，不覺得燙即可。這種溫水不僅可以輕鬆洗去面部浮塵，還可使毛孔張開，利於皮膚的深層清潔。注意水溫不宜過熱，超過人體正常體溫時，面部血管壁的活力就會減弱，皮膚容易變得鬆弛無力、發幹，出現皺紋。 2、潔面後用冷水洗臉 洗臉時，先用溫水將潔面用品揉出泡沫，敷於面部，輕柔地按摩1分鐘，T形部位著重按摩。徹底沖淨泡沫，最後用冷水洗臉。冷水可以增強血液迴圈，提高皮膚彈性。採用這種溫水和冷水交替洗臉的方法，既可清潔面部皮膚，也可使皮膚淺表血管擴張、收縮，有利於面部皮膚的美容保養。 3、油性皮膚的人不宜用冷水 油性膚質不宜使用冷水，冷水能使毛孔收縮，無法洗淨堆積于面部的大量皮脂、塵埃及化妝品殘留物等，不但不能達到美容的效果，反而引發痤瘡或加重痤瘡之類的皮膚問題。 4、不要使用臉盆和濕毛巾洗臉時最好不使用臉盆，臉盆裡的水不是流動的水，臉上和手上的髒東西都會洗到水中，再用這樣的水洗臉就起不到潔膚的作用。因此洗臉時應使用流動的水，先把手洗淨後，再洗臉。洗臉後擦乾時，應使用幹毛巾，因為濕毛巾可能會成為各種微生物的滋生場所，用這種毛巾揩臉，臉就等於白洗了。

我老婆就是有這樣的習慣，每天睡前都喝上一點，說是美容的，呵呵，女人嘛，不過聽醫生朋友說這還真對身體好。1.美白：由於檸檬維生素含量極為豐富，因此檸檬水是美容的佳品，能防止和消除皮膚色素沉著，起到美白的作用。2.防治心血管疾病：喝檸檬水還可以防治心血管疾病，因為檸檬水能緩解鈣離子促使血液凝固的作用，所以可預防和輔助治療高血壓和心肌梗死。3.防治腎結石：檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結晶，從而阻止腎結石形成，甚至可以使部分慢性腎結石患者的結石減少、變少。美國泌尿學會年會上公佈的研究成果也表明，常喝含檸檬汁的飲料可提高尿中的檸檬酸酯水準，該化學物質能預防尿中的礦物質在腎內形成結晶體即腎結石。4.提高免疫力：檸檬含有豐富的維生素C，具有抗菌、提高免疫力、協助骨膠原生成等多種功效，經常喝檸檬水，可以補充維生素C。感冒時一天喝上500至1000毫升的檸檬水，可以減輕流鼻涕，感冒散得也快，尤其是剛感冒時，可以不藥而愈。除了抗菌及提升免疫力，還有開胃消食、生津止渴及解暑的功效。5.祛痰：更鮮為人知的是，檸檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘還要強。將檸檬汁加溫開水和鹽，飲之可將喉嚨裡積聚的濃痰順利咳出。感冒初起時，不妨用檸檬加蜜糖沖水飲，可以緩解咽喉痛、減少喉嚨乾等不適。

晚上不是非常建議喝茶的，因為喝茶呢是裡面含義一種成分的，叫做咖啡因的呢，很多人失眠的情況下，喝茶更加是加劇失眠的呢； 晚上最好喝紅茶。因為綠茶屬於不發酵茶，茶多酚含量較高，並保持了其原始的性質，刺激性比較強；紅茶是全發酵茶，茶多酚含量雖然少，但經過“熟化”過程，刺激性弱，較為平緩溫和，適合晚間飲用。尤其對脾胃虛弱的人來說，喝紅茶時加點奶，可以起到一定的溫胃作用。

喝蜂蜜主要有八大好處哦~~你看看吧！真的對身體好的~~1、恢復疲勞，尤其是熬夜後在所有的天然食品中，大腦神經元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身體吸收利用，改善血液的營養狀況。用法：中午一杯蜂蜜水。2、消除大餐後的積食蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，還有增強腸蠕動的作用，能顯著縮短排便時間。用法：每天早晚空腹服蜂蜜25克。3、潤肺蜂蜜有消炎、祛痰、潤肺、止咳的功效，枇杷蜜的止咳作用最好。用法：雪梨一個，切薄片拌蜂蜜吃，每日數次。4、解酒蜂蜜成分中含有一種大多數水果沒有的果糖，它可以促進酒精的分解吸收，因此有利於快速醒酒，並解除飲酒後的頭痛感。用法：飲酒前吃50克蜂蜜或幾塊塗蜂蜜的餅乾麵包，酒後飲蜂蜜水。5、讓興奮的神經安眠蜂蜜中的葡萄糖、維生素、鎂、磷、鈣可以調節神經系統功能，緩解神經緊張，促進睡眠。而且蜂蜜沒有其它藥物所具有的壓抑、疲憊、分神等副作用。蘋果蜜的鎮靜功能最為突出。用法：每晚睡前一匙蜂蜜。6、治療偶發傷口蜂蜜去掉糖分後的酸度等同於醋，可令細菌在創傷部位不能生存。即使沒有病菌，在它的作用下，傷口的腫脹、疼痛程度都會大大減輕，還能消除死去的肌肉，加快傷口癒合。用法：用10%～15%的蜜汁洗滌傷口，用純蜜塗抹包紮。7、保護狂野的心蜂蜜可以營養心肌並改善心肌的代謝功能，使血紅蛋白增加、心血管舒張，防止血液凝集，保證冠狀血管的血液迴圈正常。8、安撫皮膚蜂蜜是最理想的護膚品。它能供給皮膚養分讓皮膚具有彈性，能殺滅或抑制附著在皮膚表面的細菌，還能消除皮膚的色素沉著，促進上皮組織再生。用法：在一匙葡萄汁中加入一匙蜂蜜，加入麵粉調勻後就成為葡萄汁蜂蜜面膜。