高血壓日常注意事項

我們現在治療高血壓一般都是一些普通的治療方式的，我們的溫和的這個治療主要是確保病人不會被太過於求成的心態影響，一般來說是藥物簡單的保守治療的，吃一些降血壓的藥物的；　一、一般治療：高血壓發病與中樞神經功能紊亂有關，應注意勞逸結合。 二、降壓藥物治療 (一)血管緊張素轉換酶抑制劑：目前應用巰甲丙脯酸、依那普利。 (二)鈣拮抗劑：是一組化學結構不同，作用機制也不盡相同的藥物。由於抑制鈣離子通過細胞膜上鈣通道的內流，因而稱為鈣通道拮 抗劑。常用藥物有異搏定、硫氮卓酮及硝苯吡啶、尼群地平。 (三)血管擴張劑：直接鬆弛血管平滑肌，擴張血管，降低血壓。（一）早期表現：早期多無症狀，偶爾體檢時發高血壓高血壓現血壓增高，或在精神緊張，情緒激動或勞累後感頭暈、頭痛、眼花、耳鳴、失眠、乏力、注意力不集中等症狀，可能系高級精神功能失調所致。早期血壓僅暫時升高，隨病程進展血壓持續升高，臟器受累。（二）腦部表現：頭痛、頭暈常見。多由於情緒激動，過度疲勞，氣候變化或停用降壓藥而誘發。血壓急驟升高。劇烈頭痛、視力障礙、噁心、嘔吐、抽搐、昏迷、一過性偏癱、失語等。（三）心臟表現：早期，心功能代償，症狀不明顯，後期，心功能失代償，發生心力衰竭。（四）腎臟表現：長期高血壓致腎小動脈硬化。腎功能減退時，可引起夜尿，多尿、尿中含蛋白、管型及紅細胞。尿濃縮功能低下，酚紅排泄及尿素廓清障礙。出現氮質血症及尿毒癥。

注意事項： 1. 龍頭主體已經出廠檢測及調整，請勿自行拆裝！ 2. 安裝後，請檢查各連接是否聯接觸緊密，管道是否洩漏 3. 龍頭工作水壓為 0.75MPa﹥進水壓力﹥0.05MPa，（包括冷水及熱水壓力） 4. 安裝、使用龍頭時，請使用正常力矩，防止手柄、曲腳等斷裂。 5. 使用時，請先開冷水，在開熱水調溫，以免燙傷。 6. 使用者安裝龍頭等電鍍產品的過程中必須遮蓋保護，如有滴落在表面上的水泥、石灰漿、沙等物必須在 30 分鐘內清洗乾淨。

吃藥的時候一定要注意看藥物說明書，不能擅自買藥吃藥，有的藥品是寫明高血壓病患者慎吃的，要遵守醫生意見。注意事項：1.多數人會有這樣的錯誤認為，如果服用了降壓藥之後，以後的生活都得使用降壓藥了，所以就想自己用飲食來治療。其實血壓高的早期，允許他們以改變生活方式來降血壓。如果之後血壓降下來了，不一定吃藥。但沒有降下來的，就必須堅持用藥。2知道大家有沒有聽說過一個成語叫做對症下藥，站在中醫的角度上看，每個的病情都不一樣，多以藥物也會有所不同。專家表示，常用的高血壓藥物有四類，各有優缺點，患者應根據自身狀況選用藥物，才能取得好的效果。3有些很錯誤的用法居然還有人會做，那就是自己強加藥量，認為這樣達到的效果可以更好更快，其實是非常錯誤的，這樣很不安全。相比較而言，聯合用藥效果更好，副作用也更小。 注意事項：1、該用藥時就用藥。很多人認為高血壓藥一吃就不能停，所以不能隨便吃，儘量通過生活方式來降血壓。譚寧表示，控制血壓固然需要生活習慣的改變，但完全不用藥，只適用于高血壓初發、經過檢查沒有動脈硬化和心臟肥大的人。在早期發現血壓高的3-6個月，允許他們以改變生活方式來降血壓。如果之後血壓降下來了，可以繼續觀察，不一定吃藥。但沒有降下來的，就必須堅持用藥。2、用藥要個體化。不少高血壓患者覺得看醫生麻煩，看到別人用藥用得好，就照著別人的方子吃。專家表示，常用的高血壓藥物有四類，各有優缺點，患者應根據自身狀況選用藥物，才能取得好的效果。①降血壓藥對性功能有一定影響，年輕患者宜選用血管緊張素系統抑制劑，對性功能影響最少。②有些人心功能不好，宜選用利尿劑，可以增強血管緊張素系統抑制劑的降壓效果。③老年人往往以收縮壓高為主，而鈣拮抗劑的降收縮壓效果最好。

高血壓的孕婦確實要注意的東西很多~~特別在飲食上，因為這些方面很多時候很多孕婦都不會注意到的~~ 1、增加優質蛋白質。如魚類、去皮禽類、低脂奶類、豆製品等含豐富優質蛋白質。 2、補充足夠的鈣、鎂和鋅。牛奶和乳製品含豐富而易吸收的鈣質，是補鈣的良好食物，以低脂或脫脂的乳製品為宜。豆類、綠葉蔬菜含豐富的鎂，海產品如魚、牡蠣等貝殼類及動物內臟含鋅豐富。 3、減少飽和脂肪的攝入量。宜選用低飽和脂肪酸、低膽固醇的食物，如蔬菜、水果、全穀食物、魚、禽、瘦肉及低脂乳等。 4、宜多吃黃鱔。鱔魚是一種高蛋白、低脂肪的食品，能夠補中益氣，治虛療損。准媽媽常吃黃鱔可以防治妊娠期高血壓病。需要注意的是，黃鱔一旦死亡，就和蟹一樣，體內細菌大量繁殖並產生毒素，所以要食用鮮活的黃鱔。

適當的運動對於高血壓也是有好處的，當然不可以參加特備劇烈的運動，一般就是相對靜的運動比較合適，例如太極或者是瑜伽之類的，而對於老人，太極確實是很好的選擇~~比較推薦有氧運動，有氧運動同減肥一樣可以降低血壓，如散步、慢跑、太極拳、騎自行車和游泳都是有氧運動。高血壓患者在運動時也要注意以下幾方面：① 勿過量或太強太累：要採取循序漸進的方式來增加活動量，運動中不可立即停止，要遵守運動程式的步驟，運動中有任何不適現象，應立即停止，生病或不舒服時應禁止運動。② 注意周圍環境氣候：夏天避免中午豔陽高照的時間；冬天要注意保暖，防中風。③ 穿著舒適吸汗的衣服：選棉質衣料，運動鞋等是必要的。④ 選擇安全場所：如公園、學校，勿在巷道、馬路邊。⑤ 進行運動時，切勿空腹和飯後一小時不宜做運動，以免發生低血糖，應在飯後2小時。