高血壓服藥注意事項

吃藥的時候一定要注意看藥物說明書，不能擅自買藥吃藥，有的藥品是寫明高血壓病患者慎吃的，要遵守醫生意見。注意事項：1.多數人會有這樣的錯誤認為，如果服用了降壓藥之後，以後的生活都得使用降壓藥了，所以就想自己用飲食來治療。其實血壓高的早期，允許他們以改變生活方式來降血壓。如果之後血壓降下來了，不一定吃藥。但沒有降下來的，就必須堅持用藥。2知道大家有沒有聽說過一個成語叫做對症下藥，站在中醫的角度上看，每個的病情都不一樣，多以藥物也會有所不同。專家表示，常用的高血壓藥物有四類，各有優缺點，患者應根據自身狀況選用藥物，才能取得好的效果。3有些很錯誤的用法居然還有人會做，那就是自己強加藥量，認為這樣達到的效果可以更好更快，其實是非常錯誤的，這樣很不安全。相比較而言，聯合用藥效果更好，副作用也更小。 注意事項：1、該用藥時就用藥。很多人認為高血壓藥一吃就不能停，所以不能隨便吃，儘量通過生活方式來降血壓。譚寧表示，控制血壓固然需要生活習慣的改變，但完全不用藥，只適用于高血壓初發、經過檢查沒有動脈硬化和心臟肥大的人。在早期發現血壓高的3-6個月，允許他們以改變生活方式來降血壓。如果之後血壓降下來了，可以繼續觀察，不一定吃藥。但沒有降下來的，就必須堅持用藥。2、用藥要個體化。不少高血壓患者覺得看醫生麻煩，看到別人用藥用得好，就照著別人的方子吃。專家表示，常用的高血壓藥物有四類，各有優缺點，患者應根據自身狀況選用藥物，才能取得好的效果。①降血壓藥對性功能有一定影響，年輕患者宜選用血管緊張素系統抑制劑，對性功能影響最少。②有些人心功能不好，宜選用利尿劑，可以增強血管緊張素系統抑制劑的降壓效果。③老年人往往以收縮壓高為主，而鈣拮抗劑的降收縮壓效果最好。

高血壓的孕婦確實要注意的東西很多~~特別在飲食上，因為這些方面很多時候很多孕婦都不會注意到的~~ 1、增加優質蛋白質。如魚類、去皮禽類、低脂奶類、豆製品等含豐富優質蛋白質。 2、補充足夠的鈣、鎂和鋅。牛奶和乳製品含豐富而易吸收的鈣質，是補鈣的良好食物，以低脂或脫脂的乳製品為宜。豆類、綠葉蔬菜含豐富的鎂，海產品如魚、牡蠣等貝殼類及動物內臟含鋅豐富。 3、減少飽和脂肪的攝入量。宜選用低飽和脂肪酸、低膽固醇的食物，如蔬菜、水果、全穀食物、魚、禽、瘦肉及低脂乳等。 4、宜多吃黃鱔。鱔魚是一種高蛋白、低脂肪的食品，能夠補中益氣，治虛療損。准媽媽常吃黃鱔可以防治妊娠期高血壓病。需要注意的是，黃鱔一旦死亡，就和蟹一樣，體內細菌大量繁殖並產生毒素，所以要食用鮮活的黃鱔。

其實現在很多老人都會有高血壓，所以要注意的啊，特別是在現在的冬天啊，如果你家裡有老人家也更要關心一下他們拉！！其實在護理工作中應做到以下幾點：⒈　正確測量血壓：應在不同時間多次測量，測量部位固定於一則肢體，通常選右上臂測量，以減少誤差。劇烈運動後應將測量時間推至休息30min以後。吸煙、飲酒後暫不測量。測量血壓時，測量肢體和身體不能動。連接袖帶的橡皮管不能彎曲。因這幾個因素可明顯影響血壓數值。⒉　心理護理：保持平靜的心態，避免情緒激動及過度緊張、焦慮。老年人心理脆弱，易將高血壓與中風、心肌梗塞等緊緊聯繫在一起，心情易處於惡劣狀態。因此應該針對患者的心理狀態，予以必要的解釋和安慰，幫助其樹立戰勝疾病的信心。⒊　改變生活方式：包括減肥，增加體力活動，保持一定量的鉀、鈣攝入以及低鈉鹽飲食，放鬆療法，如散步、氣功、太極拳、音樂療法等。多食富含鉀的食物，如蔬菜和水果。一定量的鉀、鈣攝入可降低老年人心血管系統對鈉鹽的敏感性，從而降低血壓。鈉鹽的攝入應減至每日2．48g以下。⒋　用藥護理：藥物治療是老年人高血壓的主要治療手段。老年人心血管調節功能減退，降壓藥物應盡可能口服，逐步降壓，防止血壓驟降而產生心、腦、腎的供血不足。如果血壓控制不好，在勞累，激動等情況下，又可能出現高血壓危象、高血壓胞病等高血壓急症，威脅患者生命。因此囑病人堅持長期用藥，並瞭解藥物的作用及副作用，當出現副作用時應及時報告醫生，調整用藥。在應用降壓藥物過程中，老年病人坐起、站起時，動作應儘量緩慢。

適當的運動對於高血壓也是有好處的，當然不可以參加特備劇烈的運動，一般就是相對靜的運動比較合適，例如太極或者是瑜伽之類的，而對於老人，太極確實是很好的選擇~~比較推薦有氧運動，有氧運動同減肥一樣可以降低血壓，如散步、慢跑、太極拳、騎自行車和游泳都是有氧運動。高血壓患者在運動時也要注意以下幾方面：① 勿過量或太強太累：要採取循序漸進的方式來增加活動量，運動中不可立即停止，要遵守運動程式的步驟，運動中有任何不適現象，應立即停止，生病或不舒服時應禁止運動。② 注意周圍環境氣候：夏天避免中午豔陽高照的時間；冬天要注意保暖，防中風。③ 穿著舒適吸汗的衣服：選棉質衣料，運動鞋等是必要的。④ 選擇安全場所：如公園、學校，勿在巷道、馬路邊。⑤ 進行運動時，切勿空腹和飯後一小時不宜做運動，以免發生低血糖，應在飯後2小時。

患了高血壓，在日常生活中確實要注意很多小問題啊~~每一個細節都要注意的哦~~1 緩慢起床 早晨醒來，不要急於起床，先在床上仰臥，活動一下四肢和頭頸部，使肢體肌肉和血管平滑肌恢復適當的張力，以免在起床時因體位變化而引起頭暈。2 溫水洗漱 過熱、過涼的水都會刺激皮膚感受器，引起周圍血管的舒縮，進而影響血壓。用30-35℃的溫水洗臉、漱口最合適。3 飲水一杯 漱口後飲一杯白開水，既可沖洗胃腸道，又可稀釋血液，促進代謝，降低血壓。4 適當晨練 高血壓病人不宜做劇烈運動(跑步、登山等)，只宜做散步、太極拳等強度較小的運動。適當的運動可緩解全身中小動脈的緊張程度，有利於降壓。5 排便時避免用力 高血壓病人在排便時若用力過大，可誘發腦出血。因此，有便秘習慣的病人，要多吃蔬菜、水果和纖維素多的食物，也可適當用些緩瀉藥，以緩解排便困難。6 早餐清淡 早餐不可過飽，也不可不吃。一杯牛奶(或豆漿)，兩個雞蛋(或兩片麵包)，外加清淡的小菜即可。7 切勿擠車 高血壓病人無論是上班、下班，還是外出，都應避免擠公共汽車，最好步行或騎自行車。情緒緊張、心理壓力大，都會使血壓升高。8 中午小睡 午飯要豐盛些，有葷有素，但不宜過油膩，也不可過飽。進餐後，要稍微活動一下，然後小睡一會兒(半小時—1小時)。沒有條件睡覺時，也可坐在沙發上閉目養神或靜坐片刻，這樣有利於降壓。9 晚餐宜少 晚餐應吃易消化的食物，除米飯外，還應配些湯類。晚間適當飲水，可避免夜間因血液粘稠而發生血栓。10 娛樂有節 睡前看電視不要超過2小時。坐位要適宜舒服，勿太疲勞。不要看內容過於刺激的節目，否則會影響睡眠。下棋、打撲克、打麻將要限制時間，特別要控制情緒，不可過於認真、激動。切記不要賭錢。因為劣性娛樂會使血壓升高。11 安全洗澡 每週最少洗澡一次，但要注意安全。在大浴池中，要防止跌倒。洗澡時間不可過長，洗澡水不可過熱。12 睡前洗腳 按時就寢，上床前用溫水洗腳，然後按摩雙足及雙下肢，促進血液迴圈。