記憶枕頭對頸椎有用嗎？

我覺得有用的。我當初買Mlily夢百合的枕頭是沖著這點買的。我頸椎一直不好，聽了姑姑的建議買了它家的記憶棉枕頭，軟硬和高度都比較符合我的要求，現在用了快3個月了，我的頸椎好像比之前有好一點了，睡覺的時候沒那麼難受了，白天坐著上班也沒覺得頸椎疼了。

記憶枕頭的特點1、吸收衝擊力。記憶枕頭會順應頭頸曲線，因此受力非常平均，壓力減少，皮膚基本感覺不到壓迫，枕著非常舒服。2、記憶變形。當你躺在記憶枕頭上，過一會兒再起身，會發現記憶枕中間有凹陷部分，形狀和頭頸一樣，這種自動塑形能力可以固定頭顱，填充肩膀空隙，有效預防頸椎問題。3、防菌抗蟎。慢回彈海綿能抑制黴菌生長，有效驅除蟎蟲，打造安全健康的睡眠環境。4、透氣吸濕。記憶枕頭的吸濕性和透氣性都十分出眾，不過要關注的是，記憶棉不能被水淋或者在陽光下曬。

建議買一個是裝有稻殼的枕頭為宜，因為它能依據頸椎的生理曲度自動塑形，對頸椎很好。或者買一個和頸椎寬度相同的長圓柱狀枕頭，實心的，可以糾正頸椎生理曲度變淺或變直。現在很多商家廣告做的很好，說有什麼什麼用，其實最實用的，才是最好的。

最關鍵還是枕頭的高度。 首先要瞭解自己的睡姿，仰臥，側臥，還是俯臥(還真有很多人是俯臥的)然後挑選一個適合高度的枕頭來保持在睡眠時頸椎保持中立。中立即不仰不屈不側偏。這樣才能保證在睡覺時頸部的肌肉得到充分的放鬆。

用蕎麥殼做枕芯，是民間傳統使用的枕頭。蕎麥殼重量輕，具有堅韌不易碎的菱形結構，作為枕芯可隨著頭部移動而改變形狀，而且冬暖夏涼，具有清熱祛火的功效。但缺點是不宜清洗，最好定期在太陽下晾曬。普通人造纖維頸椎枕。它的優勢在於易清洗，但由於化纖材質缺乏彈性、不透氣，用久了會變形