霜淇淋機買回家可以DIY雪糕，我家也有一台噢，有空的時候可以玩一下呢，好啦，我教你弄香草霜淇淋唄。材料：?蛋黃-----2個，牛奶-----160ml，砂糖-----90克，淡奶油---200ml，香草莢---半根?，準備工作：先將客浦1520霜淇淋攪拌機的製冷桶放入冰箱的冷凍庫冷凍15小時以上。製作過程：? 1、香草莢用刀子劃開，將香草籽刮出，放進裝有牛奶的小鍋內，小火加熱至牛奶快要沸騰即可。? 2、將蛋黃和砂糖放進盆內。? 3、用手動或電動打蛋器將蛋黃打發至接近白色的粘稠狀態。? 4、再將煮好的牛奶少量分次加入蛋黃糊中攪拌均勻。? 5、將牛奶蛋黃糊倒回小鍋內開小火，不停的用勺子攪拌加熱至濃稠狀。? 6、將牛奶蛋黃糊過篩。? 7、將裝有牛奶蛋黃糊的盆隔著冰水冷卻。? 8、將淡奶油倒進牛奶蛋黃糊中混合。? 9、將製冷桶從冰箱裡拿出，裝進霜淇淋機中。? 10、可以直接將材料倒進製冷桶中,也可以開啟霜淇淋機，將材料從霜淇淋機的投料口倒進霜淇淋機內。? 11、按動開機鍵,20分鐘左右霜淇淋就做好了，可以直接享用了。? 12、也可以將制好的霜淇淋裝進盒子裡，蓋上蓋子放冰箱的冷凍庫冷凍至硬後享用。

馬桶疏通的話現在外面的牆壁經常會有人粘貼很多清馬桶的廣告，如果信不過可以請比較專業的有實體店的人來維修。疏通馬桶這個行業大家可別小瞧他們哦，就是憑藉著他們高超的技藝，讓他們的生活衣食無憂，同時又能為我們解決掉一些生活上的麻煩。如果你家的馬桶是因為某樣東西掉進去之後導致堵塞情況發生的話，馬桶疏通人員就只需要用工具將裡面的堵塞物洗出來就行了，這樣的修理比較簡單，因此費用也是比較低的，一般在20元左右。當然如果你家的馬桶是因為浮球與水箱側壁產生摩擦而堵塞的話，馬桶疏通人員也只需要輕輕的抬起浮臂就行了，操作也是非常簡單的，這樣的情況收費也是比較低的，一般也就在20元左右。但是如果你家的馬桶是因為浮球損壞導致了馬桶堵塞的話，就必須將浮球拆下，並且更換一個新的裝上了，這樣的修理除了給相應的修理費用以外，還需要付購買浮球的錢，一共大概需要50元左右。若果你家的馬桶是因為水箱的球塞出問題的話，這個修理費用就稍微要高一點了，若果不用換新水箱球塞，也得需要35元左右，當然如果要換新球塞，估計一共得花上80元左右了，當然可以適當的同修理工講一下價錢，或者自己去買新球塞。最麻煩的就是升降水箱出現了問題，如果是因為水箱球塞的導向裝置和提升鋼繩沒有對齊，只需要將其對齊就行，但一般修理工也會收取你50元左右的費用，如果你要更換提升鋼繩的話，估計得要120元左右了。

你說的全景天窗應該是指汽車的吧？這種汽車全景天窗實際上是相對于普通天窗而言的。當然，天窗分為很多種類，就打開方式來說有內藏式與外啟式，就面積來分有普通車窗和全景式天窗。1. 全景天窗也分為整體式、兩段式、三段式等等。2. 一般而言，全景天窗首先面積較大，甚至是整塊玻璃的車頂，坐在車中可以將上方的景象一覽無餘。3. 全景天窗的優點是視野開闊，通風良好。不過全景天窗也有一些缺點：成本較高；落塵需要清理，否則影響視線；車身整體剛度下降，安全係數降低。4. 但無論怎樣，全景天窗超大視野的享受，還是受到眾多消費者的青睞。

在家確實有興趣自己做東西的話就是自製比較好哦~~自己動手的感覺確實很好~~1. 沙拉應該是現代人的健康飲食了，記得第一次吃的時候我吃不慣的，慢慢的就越來越喜歡吃，其實呢沙拉醬分為三種，清醬、混醬和懸濁醬。2. 考慮到第一種我們接觸到的和遲到的很少，第二種我個人理解就是醋+橄欖油+鹽，我主要和大家說說第三種，也是我們最常見的一種醬，懸濁醬中蛋黃醬的做法。懸濁醬，英文叫 emulsion sauce。這種醬是在混醬中加入穩定劑，充分攪拌，使得原來會分層的水油變成統一材質的醬汁。蛋黃醬的穩定劑，就是蛋黃啦。3. 要不是開 party 得話，2-3 人份的沙拉醬自己做會比較好，畢竟外面賣的放了各種添加劑，沒自己做的健康。總體來說，做懸濁醬有以下注意事項：1.必須瘋狂攪拌 或者 使用攪拌器；我當然推薦後者，因為手動攪拌真心是一件賣力的事兒，當然如果你是漢紙要把妹，就另當別論啦，如果邀請妹子到家裡來，就可以展示在廚房揮灑汗水的樣子啦。 2. 材料必須慢慢加入，不能一次性把所有材料都放一塊再攪。4。 製作方法是先把雞蛋黃打成乳狀，然後一邊猛力攪拌，一邊慢慢倒入油，可以是橄欖油可以是軟化的黃油（油量根據口味自己掌握）直到比你想要的稠度更稠一點的時候開始加醋（一般是白醋）。最後加鹽。

這個吧！我給點意見吧~其實主要構成是比較簡單的~一般就是用一些面料和海綿之類的原材料就可以啦！不過我還是詳細說說~~ 一：一般來說，飄窗墊和窗簾是一起定做的，在選擇裡面填充物海綿厚度的時候，選擇了4cm的。主要是因為：選擇8cm的海面相對比較起來垂下來的荷葉邊就要15cm，那樣就很不協調了。而且8cm也太厚重了，除了上下飄窗會很不舒服外美觀程度也大大降低了。說實話，4cm的飄窗墊坐上去真的很舒服！4cm厚的墊子，荷葉邊除了要蓋住4cm的墊子外，還要蓋住5cm厚的石材檯面。仔細量了一下，我家荷葉邊一共10釐米長。那麼，如果選擇8cm厚的墊子，我的媽呀~~~想想看，15cm的荷葉邊！太長了....... 二：在閒暇時間逛批發市場時，無意間發現有銷售海綿的攤位。出於好奇，上前詢問價格才發現：海綿的成本極低！而製作飄窗墊的商家在給業主報價的時候把海綿價格翻了3倍！真是不逛不知道，一逛嚇一跳啊！也是，沒有人閑得沒事會跑去逛海綿，不知道行情也是正常的。所以，小可愛建議你：如果你想省錢，且時間充裕的話，量好自家飄窗內徑的尺寸，自己到批發市場裁剪並購買海綿。然後到製作處（一般做窗簾的地方都會做）選布料、告知你想要的樣子、製作。這樣一來，只付了製作商布料價錢和手工費。 三：選布料時，一定要詢問商家此布料會不會縮水。當初小可愛就想到了這一點，讓工人製作的時候多做出了1.5cm的富裕，呵呵..... 前天洗完，今天再套上，真的發現布縮水了！ 現在尺寸剛剛好，一點富裕的空間都沒有了！（如果商家也含含糊糊的說不清楚，乾脆就事先留出1.5cm的縮水量！ 四：關於製作工藝，有一點是非常重要的！看完下面這段情景大家就明白了 經過4個月的大風吹、飄雪加雨打，飄窗墊墊上已經積累了厚厚的塵土。於是，前天將它們一一清洗。可誰知，它們這麼“弱不禁風”，在進行布和海綿拆卸的時候，海綿墊很容易的被扯破了。

這個吧台的話要看看你是哪裡的吧台哦，究竟是家裡的還是酒吧的呢？針對於椅子還是有講究的哦~~1 一般我們看到的吧椅都比較精緻小巧，而且可以升降。吧台椅一般都是一個人的獨立位置，常見的吧台還是有很多，不同的吧台椅也有不同的尺寸，當然吧台椅也有一個標準尺寸是L42*W46.5*H92cm左右。2 除了這種吧台椅之外，吧椅還有L44*W44*H83cm、L45*W50*H99cm、L45*W45*H92cm、L39*W45*H98.5cm等尺寸。其實一般吧台椅的尺寸是要根據吧台的高度和整個酒吧的環境來定的。吧台椅的樣式雖然多種多樣，但是一般的尺寸相差都不是很大。3 一般可升降的吧台椅可升降的範圍是在20cm之間，這個是可以根據自己的喜好來定的。但是有的地方因為環境的需要，會購置一些沒有升降功能的吧台椅，例如實木椅子。不過一般的吧台椅高度都是在60cm-80cm之間。4 一般的吧椅高度都是可以調節的，我們一般說吧椅的高度稍微比吧台低20cm左右就算比較好的了，但是也有一些人因為環境的設計需要的高度不一樣。一般高度在40—55cm之間的就算是比較矮的椅子了，在70-85cm之間就算是比較高的椅子了。

飄窗臺面我會選擇石材的，大理石的吧，比較容易打理，有光澤，好搭配。飄窗可以為房間採光和美化造型，飄窗的存在，讓窗外的風景盡收眼底，不僅可以享受陽光的愛撫，還能放鬆心情。飄窗一般呈矩形或梯形向室外凸起，它三面都裝有玻璃，窗臺高度較低。飄窗常用的材料是石材，有大理石、人造石、花崗石。這些材料花色多，表現力豐富，的確是適合的。如果從經濟角度看，可以選擇價位較低的花崗石或大理石，它 們中常見的規格為寬800mm，按米計價，一般為60-100元/米。如果選擇豪華大氣的大理石，那些進口的大理石價格就高達200至上千元了。而人造石 的價位一般都高於大理石。如果你不用石材，也可用木材，採用噴漆的辦法。但在使用中就要注意了，耐用性就差于石材了。還可以用軟包的辦法來處理飄窗，即用 木材加布料等。所以，用什麼材料與你的喜好有關，也與經濟價位考慮有關。綜合這些情況，我建議你用大理石，經濟實惠，色彩等可選擇餘地大。飄窗臺面的材料大致可以分為四類：1、石材類人造石是最普遍的飄窗臺面用材，優點是不怕潮，不會變形，維護方便。缺點是在寒冷的冬天會比較冷，如果喜歡在飄窗臺面上小憩的話就一定要弄張毯子墊一下，而且價格相對天然石貴了一點。天然石的優點跟人造石一樣，只是在價格上比人造石便宜，但值得注意的是天然石是有輻射的，大理石的輻射等級分三類：A類輻射最小，B類次之，C 類最大。不過選擇A類用在室內是完全沒有問題的，還有儘量不要選擇鮮豔顏色的大理石。花崗岩的輻射要比大理石強烈，所以能不選就不選。2、木工板材類用木工板做檯面主要是不冷，看起來比較簡潔，缺點是時間長了容易被陽光曬變形，萬一遇到窗戶打雨還容易受潮，到了冬天飄窗上還會有不少的冷凝水 滴流到檯面，也會使木工板的檯面受潮變形。桑拿板在防潮的方面就解決了木工板的缺陷，但是桑拿板顏色單一，還要用其他布藝之類的進行裝飾。3、複合地板類它既不怕潮，坐在上面又不會很涼，而且價格不貴，如果家中有剩餘地板的話正好可以物盡其用，既節約成本又可使房間的整體風格實現統一。用複合地板一定要和整體的設計相協調，也很好看，一定要注意，在裝潢設計之前就一定要把飄窗的設計弄好，和地板有一個很好的銜接，收邊的時候可以用實木，這樣效果極佳，如果家中有剩餘地板的話正好可以物盡其用。4、瓷磚類瓷磚雖價格低廉，花色繁多，但收邊的地方不好處理，質感上不是特別高檔；另外，倘若家中鋪木地板，裝飾風格顯得不統一，所以，專家推薦使用複合地板或天然大理石做飄窗臺面，前者既環保又可以將多餘地板材料充分利用，後者天然純淨，親近自然。

親是個比較注重保健的人哦，我記得生物老師講過，人體每天都需要補充一定的蛋白質作為營養，平常多喝牛奶也是個不錯的好方法哦。下面為你說說蛋白質的作用吧，你看看咯。 1、補充蛋白質對孕婦的作用?，婦女在妊娠期身體發生一系列生理變化，蛋白質需要量增加，不僅要維持自身，更要滿足胎兒發育的需要，還要在妊娠全過程儲存蛋白約910克，以補償分娩時蛋白質的消耗、產後失血與乳腺分泌。 2、補充蛋白質對兒童的作用?，兒童處於迅速生長階段，特別是4 歲之前大腦的發育正處於關鍵時期，代謝旺盛，所需熱量和營養素相對比成人高。因為生長發育期的兒童不僅需要活動的能量，細胞組織更新的營養素物質，還需要供給身體生長發育的營養素。? 3、補充蛋白質對青少年的作用?，12—18歲人體進入青春期，此時身高體重增加速度加快，生殖器官逐漸發育成熟，思維能力活躍，記憶力最強，是一生中長身體與長知識的最主要時期。如果攝入蛋白質不足，下丘腦與垂體激素的合成與分泌受限，影響機體的發育成熟。青春期補充蛋白質不僅為激素合成提供優質原料，保證下丘腦與垂體激素的分泌量，促進機體成熟；還為大腦補充氨基酸，提高學習效率，增強記憶，緩解精神緊張等壓力，保證順利而健康地渡過這一時期。?? 4、補充蛋白質對中年人的作用?，中青年人雖然體質相對強壯，但也要補充蛋白質。這是因為：人體必需的9種氨基酸在體內無法自身合成，需要食物補充，而蛋白質富含9種必需氨基酸食用後可以迅速補充被吸收。中青年人普遍工作壓力大，往往無暇顧及自己的營養狀況。缺乏營養、亞健康現象比較普遍地存在，他們更需要補充營養，尤其是補充蛋白質。

我也特別喜歡吃麥芽呀，好吃又有營養，有時候可以當作零食吃呢，我之前也查過它的作用，我說一下吧。 第一，行氣消食，健脾開胃，退乳消脹。用於食積不消，脘腹脹痛，脾虛食少，乳汗鬱積，乳房脹痛，婦女斷乳，生麥芽健脾和胃通乳。用於脾虛食少，乳汗鬱積。炒麥芽行氣消食回乳。用於食積不消，婦女斷乳。焦麥芽消食化滯。用於食積不消，脘腹脹痛。 第二，焦麥芽：消食化滯。用於食積不消，脘腹脹痛。 第三，生麥芽：健脾和胃，疏肝行氣。用於脾虛食少，乳汁鬱積 。 第四，炒麥芽：行氣消食回乳。用於食積不消，婦女斷乳。 第五，麥芽呈梭形，長8～12mm,直徑3～4mm。表面淡黃色，背面為外稃包圍，具5 脈；腹面為內稃包圍。除去內外稃後，腹面有1 條縱溝；基部胚根處生出幼芽及鬚根，幼芽長披針狀條形，長約0.5cm。 鬚根數條，纖細而彎曲。質硬，斷面白色，粉性。無臭，味微甘。

繡球花，樓主都沒看過麼，他是一隻非常小類型的喬木來的，而且高度一般都是超過三米的，枝條非常的開展的， 冬芽裸露。葉對生，卵形至卵狀橢圓形，表面暗綠色，背面被有星狀短柔毛，葉緣有鋸齒。夏季開花，花于枝頂集成大球狀聚傘花序，邊緣具白色中性花。花期4-5月，花徑18-20釐米，全部為不孕花。花初開帶綠色，後轉為白色，具清香。因其形態像繡球。繡球花花語：希望（hope）原產在地中海的繡球花，一向以在嚴冬開花的常綠樹而聞名於世。寒冬時，乍見粉紅色的花蕾和白色的花朵，似乎在告訴人們春天的腳步近了。因此繡球花的花語就是－希望。受到這花祝福而生的人，極富忍耐力和包容力。他會帶給許多人希望，自己的人生也非常的豐富。

生日花：代表的實際上美國的一種花朵的，那就是美國的百合花的，這種花的宗教意味還是非常的重的，意味很大程度上面的，這種花象徵著犧牲的； 羅馬的處女.聖布拉克莉絲之花 自古以來，基督教裡就有將聖人與特定花朵連結在一起的習慣，這因循于教會在紀念聖人時，常以盛開的花朵點綴祭壇所致！而在中世紀的天主教修道院內，更是有如園藝中心 般的種植著各式各樣的花朵，久而久之，教會便將366天的聖人分別和不同的花朵合在一起，形成所謂的花曆。當時大部分的修道院都位元在南歐地區，而南歐屬地中海型氣候，極適合栽種花草。美國百合就是被選來祭祀羅馬的處女聖布拉克莉絲，她曾經協助遭受迫害的基督教徒，並將他們藏匿在家中。美國百合原產在北美洲東部沿岸地區，並遍佈歐洲各國。

罌粟花不是一種鴉片的原材料來的麽，所以罌粟花這種花朵代表了一種非常誘惑的，但是又是非常危險的狀態的的，就好像是死亡之戀那樣子的，戀愛是美好的，卻面臨死亡的誘惑 花語:希望 花箴言:當你真心面對自己的挫敗時,你會發現問題是轉機和希望的 繁殖方法 播種繁殖。春、秋季均可播種，一般情況下，春播在3~4月，花期6~7月;秋播在9~11月，花期為次年的5~6月。若為了收集種子，最好採取秋播的方式。土壤整理要細，做畦澆透水，然後撒播或條播。由於種子細小，因此播種時，土壤要整平、打細，撒播後不必覆土，也可薄薄地蓋上一層細沙土。覆土厚度已看不見種子為宜(0.2-0.3 cm)。在華北地區，由於冬季嚴寒，幼苗難以越冬，因此多採用初冬“小雪”時直播，這樣可使其在春季儘早萌發生長。 栽培管理 喜歡光照充足和通風良好的地方;耐寒，不耐濕、熱，不宜在過肥的土壤上栽植，不宜重茬種植。不宜在低窪、潮濕，水肥大，光線差的地方育苗和栽植;否者生長不良，還易出病害。對土壤要求不嚴，但以疏鬆肥沃沙壤土最好，行距20釐米，播後用地膜覆蓋，或於早春地表剛解凍時播種，出苗後逐步揭去地膜。當幼苗有5~6片葉子時，進行間苗，株行距一般為30cm×30cm。不耐移植，因此最好園地直播。幼苗生長期，澆水不能過多，但需保持濕潤。花前追施2~3次稀薄液肥，但施肥不可過多，否則易發生病蟲害。發現病株，要及時進行治，並注意田間衛生。勿使圃地濕熱或通風不暢。忌連作。

蒲公英這種花朵就好像流浪的人一般，永遠在風中追尋著他的那一半，找到依靠了才停留下來； 蒲公英：有著充滿朝氣的黃色花朵，花語是“停不了的愛”。 紫蒲公英：呈淡紫色的蒲公英，花語是‘傳說的紫色’，屬性暗。 飛箭蒲公英：冠以飛箭之名的蒲公英，花語是‘瞄準彈珠’，屬性風。 相傳在很久很久以前，有個十六、七歲的大姑娘患了乳癰，乳房又紅又腫，疼痛難忍。但她羞於開口，只好強忍著。這事被她母親知道了。當時是封建社會，她母親又缺乏知識，從未聽說過大姑娘會患乳癰，以為女兒做了什麼見不得人的事。姑娘見母親懷疑自己的貞節，又羞又氣，更無臉見人，便橫下一條心，在夜晚偷偷逃出家園投河自盡。事有湊巧，當時河邊有一漁船，上有一個蒲姓老公和女兒小英正在月光下撒網捕魚。他們救起了姑娘，問清了投河的根由。第二天，小英按照父親的指點，從山上挖了一種好草，翠綠的披針形葉，上被白色絲狀毛，邊緣呈鋸齒狀，頂端長著一個鬆散的白絨球。風一吹，就分離開來，飄浮空中，活象一個個降落傘。小英采回了這種小草，洗淨後搗爛成泥，敷在姑娘的乳癰上，不幾天就霍然而愈。以後，姑娘將這草帶回家園栽種。為了紀念漁家父女，便叫這種野草為蒲公英，簡稱公英。

有高血壓的人，特別是老人家，更要注意身體了，平時不能過於激動，還要注意適當運動。高血壓病的注意事項包括以下幾點（一）合理膳食；（二）適量運動；（三）戒煙限酒；（四）心理平衡；（五）自我管理；（六）按時就醫。 一、 合理膳食 1. 飲食對於高血壓的重要性：民以食為天，合理的膳食可以使你不胖也不瘦，膽固醇不高也不低。 2. 高血壓患者的飲食宜忌： ①碳水化合物食品： 適宜的食品---米飯、粥、面、面類、葛粉、湯、芋類、軟豆類。 應忌的食品---蕃薯（產生腹氣的食物）、幹豆類、味濃的餅乾類。 ②蛋白質食品---牛肉、豬瘦肉、白肉魚、蛋、牛奶、乳製品（鮮奶油、酵母乳、霜淇淋、乳酪）、大豆製品（豆腐、納豆、黃豆粉、油豆腐） 應忌的食物---脂肪多的食品（牛、豬的五花肉、排骨肉、鯨魚、鯡魚、金槍魚等、加工品（香腸） ③脂肪類食品 適宜的食品---植物油、少量奶油、沙拉醬 應忌的食品---動物油、生豬油、熏肉、油浸沙丁魚 ④維生素、礦物質食品 適宜的食品---蔬菜類（菠菜、白菜、胡蘿蔔、番茄、百合根、南瓜、茄子、黃瓜）水果類（蘋果、桔子、梨、葡萄、西瓜） 海藻類、菌類宜煮熟才吃。 應忌的食物---纖維硬的蔬菜（牛蒡、竹筍、豆類） 刺激性強的蔬菜（香辛蔬菜、芒荽、芥菜、蔥、芥菜） ⑤其他食物 適宜的食品---淡香茶、酵母乳飲料 應忌的食物---香辛料（辣椒、咖喱粉） 酒類飲料、鹽浸食物（成菜類、成魚子） 醬菜類、咖啡 3 高血壓病人應注意的飲食習慣 ① 首先要控制能量的攝入，提倡吃複合糖類、如澱粉、玉米、少吃葡萄糖、果糖及蔗糖，這類糖屬於單糖，易引起血脂升高。 ② 限制脂肪的攝入。烹調時，選用植物油，可多吃海魚，海魚含有不飽和脂肪酸，能使膽固醇氧化，從而降低血漿膽固醇，還可延長血小板的凝聚，抑制血栓形成，防止中風，還含有較多的亞油酸，對增加微血管的彈性，防止血管破裂，防止高血壓併發症有一定的作用。 ③ 適量攝入蛋白質。高血壓病人每日蛋白質的量為每公斤體重1g為宜。每週吃2-3次魚類蛋白質，可改善血管彈性和通透性，增加尿鈉排出，從而降低血壓。如高血壓合併腎功能不全時，應限制蛋白質的攝入。 ④ 多吃含鉀、鈣豐富而含鈉低的食品，如土豆、茄子、海帶、萵筍。含鈣高的食品：牛奶、酸牛奶、蝦皮。少吃肉湯類，因為肉湯中含氮浸出物增加，能夠促進體內尿酸增加，加重心、肝、腎臟的負擔。 ⑤ 限制鹽的攝入量：每日應逐漸減至6g以下，即普通啤酒蓋去掉膠墊後，一平蓋食鹽約為6g。這量指的是食鹽量包括烹調用鹽及其他食物中所含鈉折合成食鹽的總量。適當的減少鈉鹽的攝入有助於降低血壓，減少體內的鈉水瀦留。 ⑥ 多汔新鮮蔬菜，水果。每天吃新鮮蔬菜不少於8兩，水果2至4兩。 ⑦ 適當增加海產品攝入：如海帶，紫菜，海產魚等。 二 適量運動 運動對高血壓的重要性：有句話說：“年輕時，用健康換取金錢，年老時，用運動換取健康。”運動除了可以促進血液迴圈，降低膽固醇的生成外，並能增強肌肉、骨骼與關節僵硬的發生。運動能增加食欲，促進腸胃蠕動、預防便秘、改善睡眠。有持續運動的習慣：最好是做到有氧運動，才會有幫助。有氧運動同減肥一樣可以降低血壓，如散步、慢跑、太極拳、騎自行車和游泳都是有氧運動。 1、進行運動的注意事項： ① 勿過量或太強太累，要採取循序漸進的方式來增加活動量。 ② 注意周圍環境氣候：夏天：避免中午豔陽高照的時間；冬天：要注意保暖，防中風。 ③ 穿著舒適吸汗的衣服：選棉質衣料，運動鞋等是必要的。 ④ 選擇安全場所：如公園、學校，勿在巷道、馬路邊。 ⑤ 進行運動時，切勿空腹，以免發生低血糖，應在飯後2小時。 2、運動的禁忌 ① 生病或不舒服時應停止運動 ② 饑餓時或飯後一小時不宜做運動 ③ 運動中不可立即停止，要遵守運動程式的步驟 ④ 運動中有任何不適現象，應即停止 三 戒煙限酒 吸煙會導致高血壓。研究證明，吸一支煙後心率每分鐘增加5 -20次/分，收縮壓增加10-25mmhg。這是為什麼呢？因為煙葉內含有尼古丁（煙鹼）會興奮中樞神經和交感神經，使心率加快，同時也促使腎上腺釋放大量兒茶酚胺，使小動脈收縮，導致血壓升高。尼古丁還會刺激血管內的化學感受器，反射性地引起血壓升高。長期大量吸煙還會促進大動脈粥樣硬化，小動脈內膜逐漸增厚，使整個血管逐漸硬化。同時由於吸煙者血液中一氧化碳血紅蛋白含量增多，從而降低了血液的含氧量，使動脈內膜缺氧，動脈壁內脂的含氧量增加，加速了動脈粥樣硬化的形成。因此，無高血壓的人戒煙可預防了高血壓的發生，有高血壓的人更應戒煙。 與吸煙相比，飲酒對身體的利弊就存在爭議。不時出現各種報告，有的說飲少量酒有益，有的說有害，但可以肯定的一點是，大量飲酒肯定有害，高濃度的酒精會導致動脈硬化，加重高血壓。 四 心理平衡 高血壓患者的心理表現是緊張、易怒、情緒不穩，這些又都是使血壓升高的誘因。患者可通過改變自己的行為方式，培養對自然環境和社會的良好適應能力，避免情緒激動及過度緊張、焦慮，遇事要冷靜、沉著；當有較大的精神壓力時應設法釋放，向朋友、親人傾吐或鼓勵參加輕鬆愉快的業餘活動，將精神傾注於音樂或寄情於花卉之中，使自己生活在最佳境界中，從而維持穩定的血壓。 五 自我管理 1、定期測量血壓，1-2周應至少測量一次 2、治療高血壓應堅持“三心”，即信心、決心、恒心，只有這樣做才能防止或推遲機體重要臟器受到損害 3、定時服用降壓藥，自己不隨意減量或停藥，可在醫生指導下及現病情加予調整，防止血壓反跳 4、條件允許，可自備血壓計及學會自測血壓 5、隨服用適當的藥物外，還要注意勞逸結合、注意飲食、適當運動、保持情緒穩定、睡眠充足。 6、老年人降壓不能操之過急，血壓宜控制在140-159mmhg為宜，減少心腦血管併發症的發生。 7、老年人及服用去甲腎上腺素能神經末梢阻斷藥的防止體位性低血壓 8、不需要嚴格禁止性生活：注意以下幾種情況，不宜進行性生活①事後不要立即進行房事②酒後應禁止性生活③若有頭暈，胸悶等不適應停止性生活，並及時就醫。 六 按時就醫 ①服完藥②血壓升高或過低，血壓波動大③出現眼花，頭暈，噁心嘔吐，視物不清，偏癱，失語，意識障礙，呼吸困難，肢體乏力等即到醫院就醫。如病情危重，請求救120急救中心高血壓病人生活方式 1戒煙戒酒戒茶戒咖啡低鹽高鉀高鈣飲食 2指每天吃6克以下的鹽高鉀飲食可降壓應多吃水果服利尿劑後如有低鉀應補鉀或服用保鉀利尿劑高鈣飲食應每天吃1磅奶和1個雞蛋 3低脂飲食 4減少精神負擔與刺激 高血壓食療法 海帶30g冬瓜150g薏米12g白糖少許調味 1. 山楂粥 【原料】山楂30～40克粳米100克砂糖10克 【製作】先將山楂入砂鍋煎取濃汁去渣然後加入粳米砂糖煮粥 【用法】可在兩餐之間當點心服食不宜空腹食以7～10天為一療程 【功效】健脾胃消食積散淤血適用於高血壓冠心病心絞痛高脂血症以及食積停滯腹痛腹瀉小兒乳食不消等 2. 桃仁粥 【原料】桃仁10～15克粳米50～100克 【製作】先將桃仁搗爛如泥加水研汁去渣同粳米煮為稀粥 【用法】每日1次5～7天為一療程 【功效】活血通經祛痰止痛適用於高血壓冠心病心絞痛等 【宜忌】用量不宜過大;懷孕婦女及平素大便稀薄者不宜服用 3. 胡蘿蔔粥 【原料】新鮮胡蘿蔔粳米各適量 【製作】將胡蘿蔔洗淨切碎與粳米同入鍋內加清水適量煮至米開粥稠即可 【用法】早晚餐溫熱食本粥味甜易變質需現煮現吃不宜多煮久放 【功效】健脾和胃下氣化滯明目降壓利尿適用於高血壓以及消化不良久痢夜盲症小兒軟骨病營養不良等 4 玉米糕 【原料】新玉米麵450克紅糖200克食用堿4克熟豬油15克發酵面50克 【製作】把發酵粉和玉米麵摻適量清水合成團後發酵發酵好之後加上述其他原料揉均勻然後用濕布蓋好餳一小時再反復揉已餳好的麵團整塊投入蒸鍋鋪平用旺火蒸25分鐘左右出籠略涼後刀切為塊或菱狀即可隨意食用 【功能】調中開胃適用於高血壓咯血等症 5西米(獼猴桃)粥 【原料】西米100克獼猴桃200克白糖100克 【製作】洗淨西米浸泡30分鐘瀝幹獼猴桃去皮用刀切成豆粒大小的丁塊;大火燒開倒入西米開水後改成中火將其他原料放入鍋中稍煮即成 【功能】滋補強身解熱止渴宜於高血壓肝炎等病的中老年人 6藕藏花生 【原料】大藕1公斤花生米200至300克白糖若干 【製作】在藕節的一端切開灌入花生米灌滿後將切下的藕接在切口處用竹簽固定放入鍋內用冷水浸沒中火煮2小時至藕酥熟然後擠汁水2碗食用時用刀切成厚片每日2次為宜以白糖佐食 【功能】補脾潤肺止血化痰高血壓心血管病宜食 高血壓病人的飲食方法 1三餐 飲食安排應少量多餐避免過飽;高血壓患者常較肥胖必須吃低熱能食物總熱量宜控制在每天8.36兆焦左右每天主食150-250克動物性蛋白和植物性蛋白各占50%不伴有腎病或痛風病的高血壓病人可多吃大豆花生黑木耳或白木耳及水果晚餐應少而清淡過量油膩食物會誘發中風食用油要用含維生素e和亞油酸的素油;不吃甜食多吃高纖維素食物如筍青菜大白菜冬瓜番茄茄子豆芽海蜇海帶洋蔥等以及少量魚蝦禽肉脫脂奶粉蛋清等 2低鹽 每人每天吃鹽量應嚴格控制在2-5克即約一小匙食鹽量還應減去烹調用醬油中所含的鈉3毫升醬油相當於1克鹽鹹(醬)菜腐乳鹹肉(蛋)醃製品蛤貝類蝦米皮蛋以及茼蒿菜草頭空心菜等蔬菜含鈉均較高應儘量少吃或不吃 3高鉀 富含鉀的食物進入人體可以對抗鈉所引起的升壓和血管損傷作用可以在食譜中經常“露面“這類食物包括豆類冬菇黑棗杏仁核桃花生土豆竹筍瘦肉魚禽肉類根莖類蔬菜如莧菜油菜及大蔥等水果如香蕉棗桃橘子等魚不論對哪種高血壓患者魚是首選的因為流行病學調查發現每星期吃一次魚的比不吃魚者心臟病的死亡率明顯低 5果蔬 每天人體需要b族維生素維生素c可以通過多吃新鮮蔬菜及水果來滿足有人提倡每天吃1-2只蘋果有益於健康水果還可補充鈣鉀鐵鎂等 6補鈣 有人讓高血壓患者每天服1克鈣8星期後發現血壓下降因此應多吃些富含鈣的食品如黃豆葵花子核桃牛奶花生魚蝦紅棗鮮雪裡蕻蒜苗紫菜等 7補鐵 研究發現老年高血壓患者血漿鐵低於正常因此多吃豌豆木耳等富含鐵的食物不但可以降血壓還可預防老年人貧血 8飲水 天然礦泉水中含鋰鍶鋅硒碘等人體必需的微量元素煮沸後的水因產生沉澱對人體有益的鈣鎂鐵鋅等會明顯減少因此對符合標準的飲用水宜生喝茶葉內含茶多酚且綠茶中的含量比紅茶高它可防止維生素c氧化有助於維生素c在體內的利用並可排除有害的鉻離子此外還含鉀鈣鎂鋅氟等微量元素因此每天用4-6克茶葉(相當於2-3杯袋泡茶)沖泡長期服用對人體有益 以上飲食原則高血壓病人若能落到實處持之以恆必會有益於健康

這個其實還是可以的，不過一般都是在感冒的初期使用，如果是已經重感冒了 還是建議到醫院你看一下吃一下藥啊，現在都有醫保其實到醫院看病還是不貴的~~1 姜湯是民間普遍使用的防治感冒、驅寒的方法，感冒初期喝紅糖姜湯，能幫助發汗解表，但薑丹只適用於外感風寒，得了熱傷風的人則不適合飲用。2 姜湯治感冒是經過民間常年實踐驗證的有效治感冒的方子，不過這個感冒並不包含所有感冒而已。3 姜湯是民間普遍使用的驅寒、防治感冒的辦法。主要有生薑配合其他材料做成湯飲用。感冒初期服用紅糖姜湯，有很好的發汗解表效果。4 但感冒了光喝姜湯沒有用。5 感冒時最關鍵的是“按體質和時間吃”。感冒食療應該隨著病程而轉變，有些食物是適合平時調養的，但碰上發炎或已染上流行性感冒時，最好別吃。6 感冒初期：紅糖姜湯7 姜中的薑辣素、薑油酮可以發汗，趕走體內蓄積的熱氣，尤其是水分較少的老薑，促進血液迴圈效果更好，添加紅糖則可補充熱量。但姜湯只適用於外感風寒，得了熱傷風的人，則不適合飲用。而且，薑會促進血液迴圈，若有發炎、出血情形，也不要吃。

那要看你買的是哪種料理機了，有的是比較多功能的，有的是有專門的兩三種功能的。市場上對料理機的定義是集打豆漿、磨乾粉、榨果汁、打肉餡、刨冰等功能於一身，對於製作果汁、豆漿、果醬、乾粉、刨冰、肉餡等均能輕鬆應對。榨汁機都變得比較多元化了，既可以榨果汁，又可以攪拌和幹磨，所以名字自然也就變成了料理機，也就是廚房的一些小事情它都可以料理，女生的鮮榨果汁，家用的花椒大料，攪拌肉餡等，可謂比較方便。 料理機呈現兩大鮮明特點。 其一是好用，這是其根本特點。好用是一種綜合的使用感受，體現在使用時簡單快捷，有安全保證，所製作出來的果汁或其它成品美味營養，其實這是以人們需求為基準而“定制”的一種生產標準。 另一方面則是好看。體現在產品的設計外觀的精緻上，以及與其它物品的融合諧調性，當這種“好看”的食品料理機擺放在室內時，不僅食品料理機本身是賞心悅目的，而且也使得周圍空間裡的物品更具品質感。擁有這兩大特性的食品料理機，已成為精品食品料理機的標準。 方便性：操作方便，容易清洗，杯體與主機易拆卸便於存放，刀座可以方便地交替使用。本機採用按壓式開關設計，如果用力按住杯子，機座便帶動杯內刀具開始工作，鬆開時則停止工作，若先按下杯子再順時針方向轉動，則可鎖住開關連續工作。 安全性：產品裝有安全啟動裝置及過熱保護裝置，不會因電機過熱而造成危險。所謂“食品級”塑膠，就是可與食品直接接觸，塑膠是一種日常生活最常用的物質，不合格或污染等很普遍。所以，選擇料理機電機重要，塑膠配件同樣很重要。其次，消費者在選購中要注意電機的轉速。普通的電機一分鐘正常在8000——9000轉，好一點的有12000轉，而採用國外技術的可以達到23000——26000轉的轉速，達到這個轉速就能把水果肉，水果汁打的非常細，讓你完全喝不出來，4，5個月的小孩用奶瓶吸也可以。消費者還應該注意，轉速並非越快越好，還要注意噪音，是不是太鬧；穩定性，是不是轉的越快，抖的越厲害。另外，消費者選購中再次要注意的是刀的耐用性刀是料理機很重要的一個部件，用時間長了會不會鈍?用不用磨、要不要換?這是個消費者都關心的問題！以前老式的機器用的刀都是鋒利的，那麼時間長了刀就鈍了，要磨又不好磨，只好去換，還要花錢，來回路費、刀片錢都要出。所使用的刀本身就是一把鈍口刀。所以不用磨不用換，就像刀背一樣，是靠速度去擊碎的，所以它料理硬的東西，出來的全是粉不是很粗的顆粒。比如消費者在家裡打西洋參、海馬、鹿茸、當歸、芝麻粉都是粉，黃豆、綠豆也跟它們的硬度差不多。以打紅棗為例：要打紅棗核，棗核特別硬，一般料理機不能打，普通的料理機刀片是最平常的不銹鋼，家庭使用的切菜刀也是不銹鋼，但是切一段時間就要磨，不銹鋼本身沒有硬度，所以用普通料理機經常打硬度較高的東西，容易卷口，或者容易彎。而使用比較好的料理機的效果就不同了，開始有點響聲，馬上就沒有了。由於這種料理機使用的刀齒是硬制合金鋼的，裡邊含有鎢和錳的成分硬度特別好，不用換刀磨刀的那麼麻煩，一般幾秒鐘後紅棗核就打碎了，而且可以根據消費者喜歡的粗細程度來決定打的時間的長短，要粗一點，時間短一點，要細一點時間長一點。

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先要知道你用的優酪乳機是哪一種，剛買來的時候應該有說明書或者可以諮詢一下賣家。第一步：開水消毒，經常有人容易忽略這個問題或者覺得不重要，其實如果這一步沒做的話就很容易影響優酪乳的效果，開水消毒才能將優酪乳機裡的其他細菌全部清除，這樣才不會影響優酪乳的發酵，最好能用開水泡1分鐘。 第二步：菌種選擇，常用的菌種有純優酪乳和優酪乳發酵劑，比較常見的是用純正原味的益生菌優酪乳做為發酵源，要詳細查看生產日期，越近越好;然後混合鮮奶，將兩者以1:10(優酪乳：鮮奶)的比例放入優酪乳機內，記得要攪拌均勻，然後插上電源。第三步：設置發酵時間，一般來說用純優酪乳作為發酵源時，其發酵時間在6—8小時左右，如果用優酪乳發酵劑作發酵源時大約在8—12小時間，但是它會受周圍氣溫的影響，如果氣溫過低的話，它所需要的時間也相應更長，但是用純優酪乳作為發酵源最好不要超過10小時，用優酪乳發酵劑作發酵源時最好不要超過14小時。 第四步、到了設置時間後，查看優酪乳，如果其呈現凝固狀，證明已經製作成功。 第五步、將做好後的優酪乳放入冰箱進行冷藏，冷藏時間為24小時，風味會更好，當然，你也可以根據自己的口味和愛好在裡面加入調料，蜂蜜、果汁、糖等都不錯。自製優酪乳詳細步驟 1. 把冷凍的優酪乳發酵劑從冰箱拿出; 2. 用開水對優酪乳機的容器進行殺菌消毒; 3. 在容器裡倒入少量的純牛奶，再把優酪乳發酵劑整小包倒入容器，用勺子或筷子充分攪拌均勻; 4. 把剩餘的純牛奶倒入容器，用勺子或筷子再次攪拌均勻; 5. 把容器蓋蓋好，放入優酪乳機本體內; 6. 冬天製作的時候，可以在本體內加入溫水; 7. 把優酪乳機的上蓋蓋好; 8. 插好插頭，優酪乳機[2]開始工作;微電腦優酪乳機需要設定好發酵時間(詳情請參照使用說明書); 9. 用純優酪乳作發酵源時，發酵時間6-8小時;用優酪乳發酵劑作發酵源時，發酵時間8-12小時;發酵時間會受環境溫度及原料初始溫度的影響，所以環境溫度低或用冷藏的牛奶製作時需適當延長時間。但最長不超過14小時。(用純優酪乳作發酵源時最長不超過10小時) 10.發酵好的優酪乳凝結成“豆腐花”狀，溫度在40℃左右可立即食用。夏天的時候，放入冰箱冷藏下，優酪乳香味純正，口感極佳; 11.優酪乳在食用前，可根據自己的口味要求填加水果汁、果糖、蜂蜜等進行調味後食用; 12.沒有喝完的優酪乳需要在4℃下冷藏。

好用啊，很方便，而且煮蛋器省電省煤氣省時間，對於煮食趕時間的人來說挺好的。煮蛋器最大的好處是能控制雞蛋的老嫩程度，還能避免出現雞蛋煮爆、鍋燒壞的問題，因為只要你設置好，它煮熟了是會自動關機的。如果大家要買，我建議不妨選個功能強大一點的。現在有些煮蛋器帶戳孔設計，省得自己動手給雞蛋戳孔了，還有的煮蛋器能蒸點小饅頭什麼的，價格也貴不到哪兒去。以前早上趕不及去餐廳吃飯時，我和舍友們通常是吃個麵包了事。後來舍友網購時看中一款煮蛋器，我們都覺得不錯，就一人湊了十元錢買回一個。再買點生雞蛋放在宿舍裡，每天睡前把6個雞蛋放入煮蛋器，早晨一起床就接通電源，然後該幹嗎幹嗎，洗漱完了雞蛋也就熟了，正好一人一個，吃了雞蛋感覺比干啃麵包頂餓呵呵。因為煮蛋器有提醒功能，所以不會出現忘記時間把水燒幹的問題，所以我打算給奶奶買一個。一、煮蛋器工作原理煮蛋器和電水煲原理差不多，當你在加熱一項食物時，它進入一個工作階段，當食物熟時，它會自動的關閉工作的功能。如此，提高了安全性，也提高了生活的快捷性！二、煮蛋器好用嗎雞蛋含有蛋白質，人們每天吃雞蛋對身體是很有益。對於孩子，每天吃一個煮蛋對孩子的生長發育非常有益。不過，不同的煮蛋方法煮出的蛋也不盡相同。傳統煮蛋方法將生蛋煮熟就行了，沒有考慮蛋的營養狀態以及老嫩口味，而使用煮蛋器煮出的雞蛋，可以為不同階段的孩子提供針對性的吃法。1、蒸雞蛋：第一次蒸時要清洗發熱盤；根據量杯的標段選擇放水，根據口味需求選擇不同水位；裝好水後倒在發熱盤表面，然後放蒸蛋架，再放雞蛋；將雞蛋大頭頂部用量杯底部的小針打一個小孔，然後將小頭朝下，放入蒸蛋架蛋孔位元裡，按開關通電；蒸好後將雞蛋迅速放入冷水，這樣剝蛋殼更容易，趁熱食用更香。2、煎雞蛋：將一至三個雞蛋在碗內打勻，根據口味需要加入不同調料、香蔥；先將發熱盤擦乾，再將沙拉油倒入發熱盤，要使發熱盤表面倒滿油；接通電源，打開開關加熱，油溫達到一定溫度後會自動斷電（煮蛋器有內置溫控器），趁此時的油溫將打好的雞蛋倒入發熱盤；用勺子將雞蛋在發熱盤上抹平，等雞蛋呈稍焦黃色，即可吃到上香味實足的煎蛋啦！3、蒸蛋羹：先用量杯倒好水倒入發熱盤，然後把一個雞蛋打在蒸碗裡，雞蛋打勻；再把冷開水倒進蒸碗，水位要底於碗口，放入調料調好；放上蛋架，把蒸碗放在蛋架中間位置，以免蒸碗移動，罩蓋好，接通電源，打開開關；蛋羹蒸好後等待30分鐘左右打開透明罩，就可以吃到香滑的蛋羹啦！

家電的電器品牌那就是太多太多的了，性價比高的還真的是非常難比較的，因為很多好的牌子性價比都和高的啊；比如海爾我覺得這個牌子不錯的； 創維 美菱 廈華 戴爾 櫻花 夏普 康喜 三洋 夏新 廈新 格蘭 仕萬和 春蘭 長虹 美的 華碩 愛德龍的 諾基亞 多普達 伊萊克斯 艾美特 Hp電腦 IMB電腦 聯創 智慧佳 帥康 容聲 萬利達 西門子 松下 日立 海爾 科龍 東芝 老闆 海信 TCL 奧克斯 康佳 格力 飛利浦 神舟 三星 LG 富士卡西歐 奧林巴斯 摩托羅拉 索尼聯想 萬家樂 榮事達