多吃豆漿當然很好了，可以補充維生素B族，可以恢復元氣，當然口味也不錯的。豆漿的主要功能有：1、強身健體。每百克豆漿含蛋白質4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷4.5克、鐵2.5克、鈣2.5克以及維生素、核黃素等，對增強體質大有好處。 2、防止糖尿病。豆漿含有大量纖維素，能有效的阻止糖的過量吸收，減少糖分，因而能防止糖尿病，是糖尿病患者日常必不可少的好食品。 3、防治高血壓。豆漿中所含的豆固醇和鉀、鎂，是有力的抗鹽鈉物質。鈉是高血壓發生和復發的主要根源之一，如果體內能適當控制鈉的數量，既能防治高血壓，又能治療高血壓。 4、防治冠心病。豆漿中所含的豆固醇和鉀、鎂、鈣能加強心機血管的興奮，改善心機營養，降低膽固醇，促進血流防止血管痙攣。如果能堅持每天喝一碗豆漿，冠心病的復發率可降低50%。 5、防止腦中風。豆漿中所含的鎂、鈣元素，能明顯地降低腦血脂，改善腦血流，從而有效的防止腦梗塞、腦出血的發生。豆漿中所含的卵磷脂，還能減少腦細胞死亡，提高腦功能。 6、防治癌症。豆漿中的蛋白質和硒、鉬等都有很強的抑癌和治癌能力，特別對胃癌、腸癌、乳腺癌有特效。據調查不喝豆漿的人發生癌症的概率要比常喝豆漿的人提高50%。 7、防止支氣管炎。豆漿所含的麥氨酸又防止支氣管炎平滑肌痙攣的作用，從而減少和減輕支氣管炎的發作。 8、防止衰老。豆漿中所含的硒、維生素E、C，有很大的抗氧化功能，能使人體的細胞“返老還童”，特別對腦細胞作用最大。 9、防止老年滯呆、愛滋病、便秘、肥胖等。

霧霾天氣出行就是很危險，以前我也差點因為能見度低而與人刮擦，所以司機師傅上路一定要小心，特別要做到： 打開車燈 在霧霾天氣中，空氣的能見度會非常差勁，漂浮在空氣中的微小顆粒會阻礙視線，這幾天國內道路較平時更為擁堵與能見度降低有著密不可分的關係。所以為了自己和他人的安全，務必在行車時打開車燈，至少要打開示寬燈提示其他車輛你的位置，如果能見度非常差，那麼請打開前、後霧燈。 低車速 霧中行車時 ，要嚴格遵守交通規則限速行駛，千萬不可開快車。霧越大，可視距離越短，車速就必須越低。當能見度小於200米大於100米時 ，時速不得超過60公里;能見度小於100米大於50米時 ，時速不得超過40公里;能見度在30米以內時，時速應控制在20公里以下;如果在10米以內就建議停在路邊不要行駛了，注意一定要找一個決定安全的地方停車。 儘量不開車窗 在這種霧霾天氣裡，儘量少地大幅度打開車窗，行駛中也不要用開車窗的方式來通風。雖然將側窗和天窗打開一個縫隙有負壓抽風換氣的作用，但是這裡也不建議這樣做，這樣也會有可吸入顆粒物在行車中被帶入車內。 條車道選外側，三條車道選中間 霧天本來視線就很差，因此在行駛的時候，如果是單向三條車道的話甯要在道路的中間，也不要在馬路的兩邊行駛。因為這時候能見度較低，所以道路兩邊如果出現什麼情況，不好處理。所以要在道路的中間行駛為好! 以上就是霧霾天氣出行注意事項，請大家謹記。

醋泡洋蔥一直被認為是降血壓的良藥，其實醋泡洋蔥可不止這點本事，它還能讓你延緩衰老哦。主要功能有：1、降低血糖。2、殺菌治感冒。3、清除體內的廢物，使肌膚潔淨，減少老年斑，延遲皮膚老化。4、經常食用可治療便秘，穩定血壓，還能有效改善睡眠。

黑醋其實不如白醋，如果要是非要用黑醋的話，其實也是可以的，只要注意添加黑醋的多少不要太多就好。1、醋美白痘 面部皮膚於黝黑性洗臉洗澡水加點醋久久皮膚變白經實踐證明相信今晚試試吧每週兩堅持月定驚喜2、用醋洗臉讓皮膚能享受美味恢復皮膚光澤彈性美白殺菌我每都忙忙碌碌習工作風塵知覺我臉染滿見塵用醋洗面利於面部清潔清楚臉部害物質避免同物質臉部表面皮膚氧化顯蒼3、用醋洗臉祛斑面部雀斑、黑斑白術浸于白醋密封7取白術擦拭雀斑黑斑部位每堅持使用久雀斑黑斑逐漸變淺甚至消褪4、用醋洗臉治粉刺嫩皂角刺加適量醋混合用火煎濃濾掉皂角刺渣用汁液塗擦于粉刺患處段間粉刺消褪同粉刺引起膿疤能治癒用鹽洗臉能使肌膚變通透,鹽水塗臉讓幹發白再洗掉效比較

白糖洗臉沒怎麼用過，這應該是個偏方，這種小偏方最好還是不要拿自己做試驗品，因為現在很多產品都有美白去痘的功效，價格也不是非常貴，建議還是去買正規的產品比較好。綿白糖洗臉我只聽說過可以去痘印，如果你非要嘗試，你可以看看。白糖洗臉去痘印 每天用白糖加一點點水來洗臉三次，一個星期就能摸得到光滑白嫩，而且對暗瘡印非常有效，你在用洗面乳洗完臉後，再用一點白沙糖，在醫學上來說，糖對傷口的癒合很有好處的，放在手掌上，加一點點水揉揉，防止太過刺激過敏，然後放在臉上揉洗，一分鐘左右，就用清水洗乾淨。使用方法 晚上洗澡時用洗面乳洗完臉後，拿一點白沙糖放在手掌上，加一點點水揉至帶有少許細沙狀，然後像用洗臉奶放在臉上揉洗，1—5分鐘左右用清水洗乾淨。 這種方法基本適用於任何膚質，但敏感皮膚慎用。主要針對有暗瘡印的，皮膚粗糙，毛孔粗大，有黑色素的皮膚，功效是光滑美嫩皮膚，去暗瘡印、美白。大概一星期能看到效果。注意事項 (1)敏感皮膚和很細嫩的皮膚要慎用。有暗瘡粉刺的時候，別用這種方法。因為白糖有一定的磨擦作用，會對暗瘡粉刺刺激。 (2)完全溶解了的糖可以嫩化皮膚;沒有完全溶解的糖有一定磨砂的作用，可以去死皮的同時也可以美白皮膚，還對去除痘印比較有效。 每天用白糖加一點點水來洗臉三次，一個星期就能摸取得膩滑白嫩，而且對暗瘡印非常有效，有趣味可以試試，最主要是持之以恆，而且是最廉價的裝飾品了!白糖誰還有這好處呢，沒事了可以試試哦。

鹽開水，只要不是很燙的開水，對皮膚都是有好處的。不僅僅是對皮膚的表面有殺菌作用，而且還對皮膚有收縮毛孔等功效。鹽水能解決的肌膚問題 1． 控制T區油脂分泌：可以用細鹽抹在T區，輕輕按摩之後休息3分鐘，然後在兩側鼻翼毛孔張開的部分用中指指腹由下向上做擠壓式按摩。 2． 去除青春痘痕跡及平復皮膚凹凸：以指腹沾少許鹽，在青春痘痕跡或凹凸部位依螺旋狀按摩三次，再取充分的鹽敷在需要“解決”的部位，過五六分鐘後洗去。注意：不要按摩正在生長的青春痘 3． 去除粗糙的皮膚和黑斑：用水把鹽打濕敷在臉上，按摩1分鐘，力道和洗臉時相同，以鼻頭為中心在兩頰由下往上畫大圓。然後用指腹在黑斑部分打圈搓揉。 4． 去除腋下異味：鹽具有殺菌消炎的作用，洗澡時可直接在腋下抹鹽。平日可用棉塊浸上比海水稍淡的鹽水隨身攜帶，隨時用它來除去汗水。 5． 去除腳臭：用大量的粗鹽抹在腳尖、腳趾之間及腳底部分，並用手搓揉5~6次，休息5分種後用水沖淨即可。 6． 護理背部青春痘：入浴後讓身體充分溫熱，待毛孔張開後多抹點鹽在背上。使用刷子按摩1分鐘，不要太用力，只要讓皮膚及刷子間的鹽分移動即可。然後用海綿蘸上淡鹽水，貼在背上10分鐘，用水沖淨即可。 7、用鹽消除雙下巴：將抹了大量鹽的右手指沿著下頜及右臉頰邊沿由中間往右移動；同樣，左手指沿下頜及左臉頰邊沿往左移動；左右手交替進行，有節奏地做50次。然後用保鮮膜把抹鹽的部分包起來，用發帶固定，休息10分鐘後用水沖掉，隔一天做一次即可。

醋作為我們常用的一種調味品，在美容界也慢慢成為明星了。長期用醋洗臉當然可以的，你要是習慣了用醋洗臉，其實是一種很好的養生習慣。 用醋水洗臉可以增加皮膚細胞的水分和營養，恢復皮膚的光澤和彈性，可以軟化角質層和美白，還有殺菌作用潤膚：將醋和蜂蜜各1至2湯匙，用溫開水沖服，每天2至3次，按時服用，經常堅持，粗糙的皮膚就會變得光潔潤滑。用香皂洗臉後，用加1匙醋的溫水洗一次，再用清水洗一次，也有潤膚的作用。將5份醋和1份甘油混合，經常塗擦面部皮膚，同樣有潤膚的功效。 祛斑：面部如果有雀斑、黑斑，將白術浸于白醋中，密封7天后取白術擦拭有雀斑和黑斑的部位，每天堅持使用，日久雀斑和黑斑會逐漸變淺甚至消褪。 白膚：面部皮膚過於黝黑的女性，洗臉和洗澡時在水中加一點醋，久而久之，皮膚就會變白。另外，還可以將250克新鮮黃豆，在500克醋中浸泡15天左右，每天吃5至10粒醋黃豆，對減褪面部色素沉著有效。 治粉刺：將30克嫩皂角刺，加100毫升醋混合之後，用火煎濃，濾掉皂角刺渣，用汁液塗擦於粉刺患處，過一段時間，粉刺就會消褪，同時對因粉刺而引起的膿疤也能治癒

其實洗臉這件事我們每天都要做，但是真正懂得怎麼洗臉的人卻不太多，其實最好的方法是溫水潔面，冷水洗臉。潔面時水溫以30℃的溫水為宜.洗臉用熱水,溫水還是涼水,因人而異.簡單地說,非油性皮膚和混合膚質的人,最好用高於30℃的溫水洗臉,但要低於體溫,用手試有溫熱感,不覺得燙即可.這種溫水不僅可以輕鬆洗去面部浮塵,還可使毛孔張開,利於皮膚的深層清潔.注意水溫不宜過熱,超過人體正常體溫時,面部血管壁的活力就會減弱,皮膚容易變得鬆弛無力,發幹,出現皺紋.潔面後用冷水洗臉.洗臉時,先用溫水將潔面用品揉出泡沫,敷於面部,輕柔地按摩1分鐘,T形部位著重按摩.徹底沖淨泡沫,最後用冷水洗臉.冷水可以增強血液迴圈,提高皮膚彈性.採用這種溫水和冷水交替洗臉的方法,既可清潔面部皮膚,也可使皮膚淺表血管擴張,收縮,有利於面部皮膚的美容保養.

拔罐減肥是一種安全，有效、不反彈的減肥方法。想減那裡就減那裡，是通過刺激腧穴、調整經絡達到加強脾腎的功能，扶正祛邪來達到減肥這一目的的。我已經做過兩個療程，就不過只減了4斤。 肥胖是一種本虛標實的病症，拔罐減肥是通過刺激腧穴、調整經絡達到加強脾腎的功能，扶正祛邪來達到減肥這一目的的。拔罐減肥不僅能夠辯證施治、調節整體，疏通經絡，促進人體新陳代謝，取得整體減肥的效果。而且能夠根據肥胖的位置選擇啊是穴，局部取穴循經疏導，促進局部代謝，消除局部脂肪達到局部減肥的目的。 拔罐可刺激肥胖者遲鈍的自律神經，使功能活躍，增加能量消耗。在拔罐的同時配合燃脂精油或減肥精油可加速新陳代謝所產生的毒素和多餘脂肪，更加有效的排出體外，使減肥效果達到極至。 用這種方法來減肥的原理是：通過拔罐時強大的吸拔力使汗毛孔充分張開，汗腺和皮脂腺功能受到刺激而加強，皮膚表層衰老細胞脫落，從而使體內毒素、廢物加速排出! 一般來說，一療程一個月，前面三天每天做，後面隔天做，根據不同肥胖類型和需求，有不同的實施方針。

神闕穴也就是肚臍眼，是人體的一大保健要穴。適當的艾灸是有好處的！我有痛經的毛病，就是用艾灸灸肚臍周圍的穴位治好的！！古代歷來禁止在此處扎針。有的小孩子愛摳肚臍眼，一定不要讓他們摳，這塊特別容易感染。我們可以經常艾灸神闕，對於身體虛寒，腸胃功能弱的人來說，效果非常好，還有，神闕穴離石門比較遠，如果想要孩子的話，別在關元附近艾灸，索性艾灸神闕就行了。艾灸神闕穴有幾種方法。可以平躺著，用艾灸罐直接灸肚臍眼，以增強人的先天之力，也就是免疫力。有過敏性鼻炎的，艾灸神闕有很好的防治效果。還可以隔薑灸。就是削一塊薑，紮幾個窟窿眼，上面用艾條的細末撚成黃豆大的一團，點著就行。隔姜灸是溫裡通氣的，有人肚子裡特別脹，大便老下不來，這樣的人只要不是熱性體質，屬於虛寒無力的，都可以用此法。也可以把蔥、鹽炒熱了，分別包在兩個布袋裡，交替溫熱神闕。鹽有溫裡的作用，蔥能通竅，這兩個交替一弄，肚子就舒服了，一會兒就會放屁，便意也來了。古人經常說要強壯我們的丹田，丹田就是肚臍眼附近，有人說丹田是肚臍眼下三寸，有人說肚臍眼下三寸指的是肚臍眼裡邊，丹田在深層。咱們也別管丹田在哪兒，反正您灸肚臍眼附近就能強壯先天之本。適當的艾灸對於身體保健是比較好的。神闕有強壯作用，對於便秘，腹瀉，體弱的人都可以經常艾灸。艾炷”灸是用艾絨做成的一個蠶豆大“寶塔”狀艾粒，放在皮膚穴位上點燃，或在“寶塔”下麵墊上薑片或鹽末等，稱為隔薑灸、隔鹽灸。神闕穴的隔鹽、隔姜保健灸法，可間隔進行，每月10次左右，以每晚9點灸之為佳;一般每次可灸3～5炷，即點燃3～5個小“寶塔”，每次以感到局部溫熱舒適、稍有紅暈為度。灸此穴可以提高NK細胞(自然殺傷細胞)的活性，從而達到抗病強身保健的作用，具有溫陽固脫，蘇厥救逆，補中理氣之功效。《醫學入門》中說：“藥之不及，針之不到，必須灸之”。高血壓患者或容易上火生瘡、饑餓狀態的人，以及飯後2小時內最好不要灸。灸神闕的時候，如果不注意可能會燙傷局部皮膚，所以我們還可以用熱水袋熱敷來代替艾灸。但水溫不宜太高，感覺溫熱舒適即可，熱敷期間若水袋溫度降低就應立即更換。注意每次的時間控制在20分鐘左右即可。

冰箱用來快一年了，沒有除過冰。現在結冰都不能將抽屜關死。週末就和老公一起將冰箱的冰花掉，現在這個天啊化冰還真是不容易，折騰了半天都沒能將裡面的冰塊花乾淨，最後只好用電吹風對著冰塊的地方吹啊。老公搞了一下午終於清理完畢那些頑固的冰塊。其實冰箱裡時間久了很容易滋生細菌，有專家說冰箱裡的細菌甚至超過馬桶蓋。。。雖然有點危言聳聽，但冰箱的清潔卻也不容忽視。所以要經常的清理冰箱才能讓冰箱更安全的為我們服務吧。除冰的時間不一定，要看冰是不是多的使空間小了，耗電大了，使用不方便了，一般是當冰的厚度大於7.8毫米就需要除冰了。方法是：(1)先將溫度補償調至0,然後關結冰箱(沒有溫度補償的直接關畢),拔掉電源.把冷凍層裡的東西及抽屜全拿出來,讓裡面的霜自然融化,用抹布擦乾, 然後復原即可. (2)把冰箱裡的東西清出來，用電吹風的小檔慢慢把冰吹化，並在冰箱的最底層輔上毛巾吸水。把把有的冰都清理乾淨後，最好要用消蘸了毒液的乾淨毛巾擦拭一遍，再蘸清水擦乾淨。同時注意不要把排水的小孔堵了.然後，檢查和清理一下冰箱底部的的儲水槽，如果裡面有水的話，一般是很髒的.最後是把原來冰箱裡的東西再放回去，記得要把在空氣中凝結的水氣擦乾淨。這樣才不容易再起冰霜。同樣的，平時放進冰箱的東西包裝外也不要有水. (3)電冰箱除霜有高招有些冰箱需要除霜,人工冰箱除霜既費時又費力,而且除霜效果亦不佳。這裡向你推薦一個除霜高招。 按電冰箱冷藏室的尺寸,剪一塊稍厚的塑膠薄膜,貼於冷藏室結霜壁上,不必用任何膠...另外，我們在使用冰箱時一定要注意：新鮮的水果和蔬菜，除了黃瓜、葡萄等多汁的以外，在放入冰箱前最好包上保鮮膜；吃剩的飯菜存放時應注意生熟分開，避免交叉污染，與冰箱壁之間要留有空隙，便於空氣流通；凍魚的存放時間不宜超過2個月，肉類別超過半年；冷藏室要定期清洗、消毒，尤其是夏天，最好每週清洗一次。這樣才能保證冰箱裡存放的食物是健康而安全的。你最近有沒有清理家裡的冰箱呢？

學校裝修，特別是幼稚園小學等學校的裝修，一定要注重材料的環保性，同時還要注意材料的安全性，以保證兒童的健康與安全。學校裝修，重中之重在於選材。學校裝修設計選材注意一、形狀和尺寸對於磚塊、板材和卷材等裝飾材料的形狀和尺寸都有特定的要求和規格。除卷材的尺寸和形狀可在使用時按需要剪裁和切割外，大多數裝飾板材和磚塊都有一定的形狀和規格，如長方、正方、多角等幾何形狀，以便拼裝成各種圖案和花紋。學校裝修設計選材注意二、基本使用性裝飾材料還應具有—些基本性質，如一定強度、耐水性、抗火性、耐侵蝕等。學校裝修設計選材注意三、顏色材料的顏色決定幹三個方面：1、材料的光譜反射；2、觀看時射於材料上的光線的光譜組成；3、觀看者眼睛的光譜敏感性。以上三個方面涉及到物理學、生理學和心理學。但三者中，光線尤為重要，因為在沒有光線的地方就看不出什麼顏色。人的眼睛對顏色的辨認，由於某些生理上的原因，不可能兩個人對同一個顏色感受到完全相同。

洗衣機是我們家庭生活中必不可少的一部分，但其實很多人並不是很會用洗衣機，導致一些不必要的麻煩，下面給你羅列下一些常見問題：在洗滌前應小心查看衣物上的標籤，看是否可以水洗、熨燙等，並根據衣物的質地，如棉織、化纖、羊毛等選擇相應的洗滌程式。將顏色進行分類，此外應儘量把新買的有色衣物分開洗滌，查看其是否褪色；洗衣乾衣機的幹衣容量是洗滌容量的一半，所以在烘乾時要注意不可放置過多的衣物，避免烘乾後衣物變皺；當選擇洗滌或漂洗程式時，不到所選水位，波輪是不會運轉的；在脫水程式時，必須將機蓋關上，並且不宜時常打開蓋；絕不可用手接觸洗滌脫水桶，以免將手卷入，發生危險；絕不可洗滌或脫水含有揮發性物質(溶劑、酒精等)的衣物，以免發生事故；在脫水不平衡時，電腦式全自動洗衣機能夠進行脫水不平衡修正，若修正2次後還沒解決不平衡問題時，將會停機並報警，此時，應打開機蓋，把偏擠在一邊的衣物放均勻，再關上機蓋，按起動／暫停按鈕即可；採用熱水洗時，不能使用50℃以上的熱水，並且注意，不能使水濺濕控制板，以免內部的電氣件由於沾水而造成燒毀；洗滌前，應檢查洗滌衣物中是否存有火柴棒、髮夾或硬幣等雜物，若有，應全部取出；當氣溫很低時，洗衣機容易產生凍結，此時，應用50℃以下的溫水倒人浸泡一段時間，等解凍後再使用；在水溫較低時，洗衣粉不易溶解，此時，需用少量溫水(30℃左右)溶解後再倒入洗衣機使用；洗衣機用完以後，最好將洗衣機玻璃視窗開啟一點，這樣可延長密封圈使用壽命，並有利開機內潮氣散發； 滾筒洗衣機一定要用低泡、高去汙力的洗衣粉，較髒的衣物最好加熱洗滌

藍莓因為對視力保護作用很好，我經常買來給孩子吃，也經常愛買些含藍莓的成分的食品，就像前段時間有種藍莓酵素做促銷，我立馬給孩子買了一個療程的。雖說吃了快一個月了，無明顯的效果，但是應該不會傷身體吧！藍莓果中含有的花色甙對眼睛的視力有很好的保護作用，因此稱之為“靈魂之窗——眼睛”的保護神。眼睛的視網膜上有一種由Va和視紫蛋白構成的視紫質，視紫質是一種色素，受到光的刺激會分解，又會通過一系列的生化反應再合成。視紫質的分解和合成的作用傳遞到大腦的視神經就會產生視覺資訊，這就是眼睛能看見物體的生理原因。花色甙除了強化視紫質外，還可維持眼睛結締組織的正常結構，強化眼睛的微血管壁，促進微血管的血液迴圈，維持正常的眼球壓力，有效抑制破壞眼部細胞的酵素，緩解多種眼睛疾病，這就是藍莓為什麼有利於眼睛健康的原因。此外，藍莓可以使眼部變細的血管流動逐步恢復正常，使睫狀體的血液流動得到改善，因此對於近視、遠視、老花眼、青光眼、夜盲症、視網膜衰退、老年白內障、糖尿病引起的視網膜病變以及用眼過度導致的眼損傷均有一定的治療作用。

我吃多最多是楊梅的果脯，酸甜口的，開胃。另外像夏天熬制的酸梅湯也是我的最愛。楊梅有生津止渴、健脾開胃之功效，多食不僅無傷脾胃，且有解毒祛寒之功效。《本草綱目》記載，“楊梅可止渴、和五臟、能滌腸胃、除煩憒惡氣。”楊梅果實、核、根、皮均可入藥，性平、無毒。果核可治腳氣，根可止血理氣；樹皮泡酒可治跌打損傷，紅腫疼痛等。用白酒浸泡的楊梅，盛夏時節，食之會頓覺氣舒神爽，消暑解膩。腹瀉時，取楊梅熬濃湯喝下即可止泄，具有收斂作用。另外楊梅具有消食、除濕、解暑、生津止咳、助消化、禦寒、止瀉、利尿、防治霍亂等醫藥功能等多種功能，有“果中瑪瑙”之譽。楊梅雖好，但也要適量吃！！

蜂蜜水對身體是很好的，特別是對於更年期的婦女，對於調節情緒與身體技能有很大幫助。 蜂蜜中已分離確認的成分有180多種不同物質，成分主要有果糖、葡萄糖、多種人體必須的氨基酸和維生素、微量元素（特別是鉀元素）、芳香化合物、色素、有機酸、及生物活性成分--酶類、核酸、乙醯膽鹼等。蜂蜜既是食品，又是滋補品和天然藥物。 由於蜂蜜中既含有豐富的果糖、葡萄糖及生物活性成分又容易被人體所吸收，因此它特別適合於老人、兒童、產婦以及病體弱者快速恢復體力的需要。蜂蜜具有抑制細菌的作用，能引起人類疾病的許多芽孢細菌都不能在蜂蜜裡生存。 蜂蜜對肝臟具有顯著的保護作用，有利於肝臟分解毒素，減輕肝臟負擔。蜂蜜含有豐富的三價鐵離子能對貧血患者有明顯的補血作用、蜂蜜對便秘有獨特的效果，對便秘患者排除體內毒素保持容顏煥發有很大的幫助。 蜂蜜含有的酶類等生物活性物質能改善人體消化系統內迴圈平衡，蜂蜜具有怯火清涼作用，能滋潤咽喉消除咽喉腫脹，改善呼吸道迴圈。將蜂蜜塗於燙傷皮膚處，可減輕疼痛，有助於傷口癒合。

紅石榴富含多種營養成分，具有大量的維生素，對人體的消化吸收都很有幫助。不僅如此，紅石榴還具有以下功效： 紅石榴的功效與作用1、美容肌膚 紅石榴中富含礦物質，並具有兩大抗氧化成份--紅石榴多酚和花青素，還含有亞麻油酸，維他命C、B6、E和葉酸。紅石榴中含有的鈣、鎂、鋅等礦物質萃取精華，能迅速補充肌膚所失水份，令膚質更為明亮柔潤。 紅石榴的功效與作用2、廣譜抗菌 石榴對志賀氏痢疾桿菌、金黃色葡萄球菌、溶血性鏈球菌、霍亂弧菌、痢疾桿菌等有明顯的抑制作用，對各種皮膚真菌也有不同程度的抑制作用，石榴皮煎劑還能抑制流感病毒。 紅石榴的功效與作用3、預防心血管疾病 石榴中含有高水準抗氧化劑，可用以抵抗人體炎症和氧自由基的破壞作用，達到延緩衰老、預防動脈粥樣硬化和減緩癌變進程的效果，甚至比紅葡萄酒的效果更佳。 紅石榴的功效與作用4、收斂，澀腸 石榴味酸，含有生物鹼、熊果酸等，有明顯的收斂作用，能夠澀腸止血，加之其具有良好的抑菌作用，所以是治療痢疾、泄瀉、便血及遺精、脫肛等病症的良品。 紅石榴的功效與作用5、驅蟲殺蟲 石榴皮以及石榴樹根皮均含有石榴皮堿，對人體的寄生蟲有麻醉作用，是驅蟲殺蟲的要藥，尤其對絛蟲的殺滅作用更強，可用於治療蟲積腹痛、疥癬等。 紅石榴的功效與作用6、止血，明目 石榴花性味酸澀而平，若曬乾研末，則具有良好的止血作用，亦能止赤白帶下

常吃靈芝，土豪，真心會享受啊。靈芝可是好東西，但是價格都普遍比較高的。不過靈芝的確對得起價格，畢竟功效太多了。 靈芝的藥理成分非常豐富，其中有效成份可分為十大類，包括靈芝多糖、靈芝多肽、三萜類、16種氨基酸(其中含有七種人體必需氨基酸)、蛋白質、甾類、甘露醇、香豆精苷、生物鹼、有機酸（主含延胡索酸），以及微量元素Ge、P、Fe、Ca、Mn、Zn、等。靈芝對人體具有雙向調節作用，所治病種，涉及心腦血管、消化、神經、內分泌、呼吸、運動等各個系統，尤其對腫瘤、肝臟病變、失眠以及衰老的防治作用十分顯著。 靈芝的應用範圍非常廣泛。就中醫辯證看，由於本品入五臟腎補益全身五臟之氣，所以無論心、肺、肝、脾、腎臟虛弱，均可服之。靈芝所治病種涉及呼吸、迴圈、消化、神經、內分泌及運動等各個系統；涵蓋內、外、婦、兒、五官各科疾病。其根本原因，就在於靈芝扶正固本，增強免疫功能，提高機體抵抗力的巨大作用。它不同於一般藥物對某種疾病而起治療作用，亦不同于一般營養保健食品只對某一方面營養素的不足進行補充和強化，而是在整體上雙向調節人體機能平衡，調動機體內部活力，調節人體新陳代謝機能，提高自身免疫能力，促使全部的內臟或器官機能正常化。

吃蜂蜜對身體絕對是非常好的。蜂蜜富含大量的氨基酸與礦物質，對於身體的調理非常有幫助，蜂蜜有以下功能：1、消除疲勞，尤其是熬夜後 2、消除大餐後的積食 3、蜂蜜有消炎、祛痰、潤肺、止咳的功效，潤腸燥，解毒 4、解酒 5、可以調節神經系統功能，緩解神經緊張，促進睡眠。而且蜂蜜沒有其它藥物所具有的壓抑、疲憊、分神等副作用。　6、蜂蜜去掉糖分後的酸度等同於醋，可令細菌在創傷部位不能生存。即使沒有病菌，在它的作用下，傷口的腫脹、疼痛程度都會大大減輕，還能消除死去的肌肉，加快傷口癒合。 7、蜂蜜是最理想的護膚品。它能供給皮膚養分讓皮膚具有彈性，能殺滅或抑制附著在皮膚表面的細菌，還能消除皮膚的色素沉著，促進上皮組織再生。 8、美容作用

生薑泡蜂蜜，其實是很多小朋友感冒發燒時家裡的選擇，認為這樣的方法可以幫助發汗去病，其實生薑蜂蜜還有更大的功能哦蜂蜜和薑能去老年斑。生薑中含有薑辣素，有很強的抑制脂褐素的作用，而蜂蜜對老年斑也有一定的抑制作用，蜂蜜有清理腸胃、潤腸通便、均衡補充營養、提高免疫力等作用，可以用於輔助減肥。生薑泡水加蜂蜜喝有治療胃病的作用。生薑辛，微溫。歸肺、脾、胃經。功能與主治，解表散寒，溫中止嘔，化痰止咳，解魚蟹毒。用於風寒感冒，胃寒嘔吐，寒痰咳嗽，魚蟹中毒。蜂蜜，甘，平。歸肺、脾、大腸經。補中，潤燥，止痛，解毒；外用生肌斂瘡。用於脘腹虛痛，肺燥乾咳，腸燥便秘，解烏頭類藥毒；外治瘡瘍不斂，水火燙傷。同時，生薑具有發汗解表、溫中止嘔、溫肺止咳、解毒等功效，其辛溫發散的作用可促進氣血的運行；現代醫學也表明，生薑裡含有的辛辣成分“薑辣素”具有很強的抗氧化效果，可以快速清除自由基，抑制體內過氧化脂質的產生，因而可防止或減少脂褐素的沉積，其抗氧化作用比目前最常用的抗氧化劑――E的作用更強。而蜂蜜具有補中潤燥，緩急解毒的作用，通過其補益作用可促進人體氣血的化生，維持氣血的正常運行；現代醫學研究亦表明，蜂蜜中也含有大量的抗氧化劑、維生素Ｃ和黃酮類化合物等，對自由基有很強的“殺傷力”。但是，生薑具有發散作用，年老體弱，表虛自汗者不宜久服，否則易耗氣傷陰，蜂蜜的補益作用則可以避免服用生薑後出汗過多，導致人體陰液過度耗傷的，二者“互補互利”。