治療高血壓食物

基本的食物還是很簡單的，我親戚大魚大肉高血壓什麼都有，典型的三高，可是照樣什麼都吃，沒有禁忌，照樣米什麼事情發生，鍛煉就好；1首先要控制能量的攝入，提倡吃複合糖類、如澱粉、玉米、少吃葡萄糖、果糖及蔗糖，這類糖屬於單糖，易引起血脂升高。2限制脂肪的攝入。烹調時，選用植物油，可多吃海魚，海魚含有不飽和脂肪酸，能使膽固醇氧化，從而降低血漿膽固醇，還可延長血小板的凝聚，抑制血栓形成，防止中風，還含有較多的亞油酸，對增加微血管的彈性，防止血管破裂，防止高血壓併發症有一定的作用。中醫：1葛根　是常用的祛風解表藥，臨床報導用於治療高血壓伴有頸項強痛者療效顯著，每次 15～30克。2野菊花　清熱解毒，有降低血壓作用，治療高血壓病，可以單味煎服，亦可與夏枯草、草決明同用，每次10～15克。3夏枯草　清肝火，散鬱結，常用於治療高血壓病具有頭痛、目眩、耳鳴、煩熱、失眠等肝熱證候者，可配伍決明子、黃芩、菊花等，水煎服，每次15～30克。4黃芩　清熱燥濕，瀉火解毒，對於肝經實熱的高血壓病，有消除眩暈、頭痛、口苦、心煩等症狀的作用，常與鉤藤、草決明同用，每次9～12克。5鉤藤　平肝熄風清熱，可用于肝陽上亢所致的眩暈、頭痛、目赤等症，常與石決明、白芍同用，每次20～30克。6天麻　平肝熄風，適用于肝陽上亢所致的頭痛、眩暈等症。常與川芎配伍，如天麻丸。若為濕痰眩暈可配用半夏、白術、茯苓等健脾燥濕藥物症狀：高血壓是持續血壓過高的疾病，會引起中風、心臟病、血管瘤、腎衰竭等疾病，高血壓是一種以動脈壓升高為特徵，可伴有心臟、血管、腦和腎臟等器官功能性或器質性改變的全身性疾病，它有原發性高血壓和繼發性高血壓之分。高血壓發病的原因很多，可分為遺傳和環境兩個方面。在未用抗高血壓藥情況下，收縮壓≥139mmHg和/或舒張壓≥89mmHg，按血壓水準將高血壓分為1，2，3級。收縮壓≥140mmHg和舒張壓<90mmHg單列為單純性收縮期高血壓。患者既往有高血壓史，目前正在用抗高血壓藥，血壓雖然低於140/90mmHg，亦應該診斷為高血壓。

不用擔心的，高血壓的人群還是要非常的謹慎的選擇一些藥物治療的，其次呢，就是要按照嚴格的這個食物的治療來進行的，要控制好自己的情緒高血壓是持續血壓過高的疾病，會引起中風、心臟病、血管瘤、腎衰竭等疾病，高血壓是一種以動脈壓升高為特徵，可伴有心臟、血管、腦和腎臟等器官功能性或器質性改變的全身性疾病，它有原發性高血壓和繼發性高血壓之分。高血壓發病的原因很多，可分為遺傳和環境兩個方面。在未用抗高血壓藥情況下，收縮壓≥139mmHg和/或舒張壓≥89mmHg，按血壓水準將高血壓分為1，2，3級。收縮壓≥140mmHg和舒張壓<90mmHg單列為單純性收縮期高血壓。患者既往有高血壓史，目前正在用抗高血壓藥，血壓雖然低於140/90mmHg，亦應該診斷為高血壓。降血壓的食物 1\大白菜：白菜葉含有較多的維生素C，常食對預防動脈粥樣硬化或某些心血管病大有好處； 2\番茄：對於高血壓並伴有眼底出血的病人，每天早晨吃新鮮番茄1-2個，也能收到降壓、止血之效，但食用前宜用開水燙洗，以免感染細菌和寄生蟲； 3\茄子：紫色茄子中含有豐富的維生素P和皂甙等物質。常吃茄子，可使血液中膽固醇水準不致增高，還能提高毛細血管抵抗力，因而具有很好的保護心血管的功能； 4\竹筍：竹筍具有低脂肪、低糖、高纖維素的特點，是高血壓患者的適宜食物； 5\黃瓜：黃瓜所含纖維素對降低膽固醇有一定作用。臨床實踐還證明，黃瓜藤有良好的擴張血管、減慢心率，降低血壓和膽固醇的作用； 6\冬瓜：醫學證明，冬瓜中含鈉量較低，因而是腎脹病、浮腫病、高血壓患者的理想蔬菜；

對於高血壓的話，我們除了要用藥物去治療，養成比較好的生活習慣之外，其實很重要的是在飲食方面注意。1 俗話說“病從口入”，高血壓也是如此，90%以上的高血壓人群屬於原發性高血壓，而原發性高血壓與不良生活方式密切相關，生活方式中排在第一位的就是不合理膳食。2 大量研究發現，通過改變飲食結構會起到降低血壓的效果，這種非藥物治療高血壓的方式十分重要，但在患者中重視不足。無論是預防高血壓還是已經換了高血壓，無論是輕度血壓升高還是嚴重高血壓，改善飲食結構都會對健康有益。3 高血壓患者飲食治療是以控制鈉鹽，減少脂肪攝入並補充適量優質蛋白，增加鈣和鉀的攝入，多食水果蔬菜，戒煙限酒及科學飲水為主要原則的綜合飲食療法。

第一、高鉀。高血壓的飲食一定要對患者病情有利。對於高血壓患者來說，含鉀的食物進入人體，會對抗鈉所引起的升壓和血管損傷的作用，，因此，對於含 鉀的食物，高血壓患者可以多吃，這類食物包括豆類、冬菇、核桃、花生、土豆、黑棗、杏仁、竹筍、瘦肉、魚、禽肉類等等，高血壓患者多吃這些食物，對於身體 健康有幫助。第二、果蔬。高血壓發生以後，對於水果和蔬菜的安排，一定要合理。高血壓患者每天人體需要B族維生素、維生素C，可以通過多吃新鮮蔬菜和水果來滿足。此外，水果還可補充鈣，鐵、鉀、鎂等，對於高血壓患者病情有利，因此，高血壓發生以後，患者可以適當吃一些蘋果等水果。第三、飲水。高血壓患者一定注意飲水，這對於高血壓患者健康來說，非常的關鍵。一般說來，高血壓患者可以和天然礦泉水，天然礦泉水中含鋰、鋅、鍶、 硒、碘等人體必需的微量元素，煮沸後的水因產生沉澱，對人體有益的鈣、鎂、鐵、鋅等會明顯減少，因此，對符合標準的飲用水，高血壓患者宜生喝。

西藥多數有一定的副作用或毒性，所以中成藥對身體就沒那麼傷害，治療高血壓可以吩咐醫生開一些適合你病情的中成藥。1、純中成藥：降壓片、牛黃降壓丸、清腦降壓片、強力定眩片、愈風寧心片等；2、含西藥成分的中成藥：珍菊降壓片。治療高血壓的中成藥高血壓病相當於祖國醫學的“眩暈”、“頭痛”、“肝風”、“肝陽”等。其病因為飲食不節，勞傷虛損等。病位在肝、腎，常累及心、脾，肝腎陰陽失調為其主要病機。故中醫治療本病，多極據不同的證型，投以中成藥。 一、陽亢型鉤藤片 由鉤藤製成，具有平肝潛陽，降壓之功效，可用於各期高血壓。每次10－20毫克，每日3次。 降壓糖漿 由夏枯草、白芍、槐角等組成，具有清肝火、降血壓之功效，用治高血壓之頭痛目眩，目赤耳鳴，心煩不眠。每次15毫升，每日3次。 羅布麻降壓片 由羅布麻、夏枯草、鉤藤、牛膝、菊花、珍珠母、澤瀉等組成，具有平靜降壓，鎮靜安神，強心利尿之功效。用治高血壓病之頭痛耳鳴，口苦心煩，少寐多夢等。每次4－6片，每日3次。 二治療高血壓的中成藥、陰虛陽亢型降壓養血衝刺 由珍珠母、桑椹、地骨皮、夏枯草、黃芩、野菊花、白芍、青木香組成，具有平肝潛陽，養血祛風之功效。用治高血壓引起頭痛頭暈，心煩心悸等，每次1袋，每日3次。 降壓丸 由珍珠母、龍膽草、槐米、夏枯草、地黃、牛膝組成，具有降壓作用，用治高血壓之頭暈目眩，耳鳴目脹，每次6丸，日3次。 三、陰陽兩虛型補腎丸 由磁石、菟絲子、五味子、枸杞、地黃、石斛、覆盆子、肉蓯蓉、車前子、沉香組成，具有補肝腎，健腦明目之功效，用治氣血兩虧之頭暈耳鳴，視物不清，腰膝酸軟等。每次20粒，每日兩次。 治療高血壓的中成藥血平片 由毛冬青、桑寄生、夏枯草、旱蓮草、槐米、黃精、穀精草、鉤藤、黃芩、牛膝、珍珠層粉、升麻組成，具有平肝鎮靜，通絡活血之功效，用治高血壓、動脈粥樣硬化等。每次3片，每日3次。 四、陽虛型金匱腎氣丸 由熟地、山藥、山茱萸、茯苓、丹友、澤瀉、肉桂、附片、淮牛膝、車前子組成。具有溫補肝腎，化氣行水之功效。用治脾腎陽虛、痰飲、腰痛、足腫、尿頻。每次1丸，每日兩次。 杜仲酊 由杜仲組成，用治高血壓。每次1－2毫升、每日3次。 五、風痰瘀兼發證舒心降壓片 由郁金、丹參、紅花、葛根、桃仁、槐米、鉤藤、菊花、牛膝、柏子仁組成，具有活血化瘀，舒心降壓之功效，用治原發性高血壓、動脈粥樣硬化、冠心病等。每次6－8片，每日3次。 牛黃降壓丸 由牛黃、珍珠、冰片、黃芪、郁金組成，具有清心化痰，鎮靜降壓之效。用治肝陽上亢，痰涎壅盛之頭暈目眩，性情煩躁等。每次1－2丸，每日1次。 治療高血壓病的中成藥(1)龍膽瀉肝丸 具有清肝火，瀉濕熱的作用。適用於年齡較輕，病程較短，見頭痛、頭脹、頭熱、小便短赤、舌紅苔黃等肝經實熱的高血壓病。按肝火症狀的輕重適量服用。口服每次6～9克，日服2～3次。 (2)當歸龍薈丸 具有清肝瀉火、通便導滯的作用。適用于體質壯實，面紅目赤，煩躁不安，大便秘結，頭痛頭暈較劇，甚至嘔吐抽搐等肝火較盛的高血壓病。每次6克，日服2～3次，飯後溫開水送服。 龍膽瀉肝丸和當歸龍薈丸，皆有清肝瀉火治療高血壓的作用，這是它們的相同點，但也有不同之處，前者瀉濕熱從小便而出，方藥的組成瀉中有補，作用較緩和。而後者使濕熱從大便而瀉，藥性大苦大寒，瀉火通便作用較強，然非實熱症急的高血壓病不可輕用，孕婦禁忌。 (3)腦立清 具有鎮肝潛陽降逆作用，用於氣血上逆的頭目眩暈，頭痛腦脹的高血壓病，每次10～15粒，口服2～3次，飯後溫開水送服。 (4)清腦降壓片 具有滋陰清肝，潛陽降壓的綜合作用，適用于頭目眩暈，失眠煩躁，耳鳴耳聾，舌紅少苔等肝陰虛，肝火旺的高血壓病。口服每次4～6片，孕婦禁忌。 (5)杞菊地黃丸 具有滋腎陰，清肝熱的作用。適用于腎陰虛引起的頭暈眩暈，眼花目澀，五心煩熱，腰膝酸軟，年老體弱，病程較久的高血壓病。每次9克，日服2次，適用長期服用。