什麼食物治療高血壓

食物也是可以成功治療高血壓的，這就是我們的食療的，樓主可千萬別不要不相信的，因為很多時候我們很容易忽視食物對病情的影響的；降血壓的食物 1\大白菜：白菜葉含有較多的維生素C，常食對預防動脈粥樣硬化或某些心血管病大有好處； 2\番茄：對於高血壓並伴有眼底出血的病人，每天早晨吃新鮮番茄1-2個，也能收到降壓、止血之效，但食用前宜用開水燙洗，以免感染細菌和寄生蟲； 3\茄子：紫色茄子中含有豐富的維生素P和皂甙等物質。常吃茄子，可使血液中膽固醇水準不致增高，還能提高毛細血管抵抗力，因而具有很好的保護心血管的功能； 4\竹筍：竹筍具有低脂肪、低糖、高纖維素的特點，是高血壓患者的適宜食物； 5\黃瓜：黃瓜所含纖維素對降低膽固醇有一定作用。臨床實踐還證明，黃瓜藤有良好的擴張血管、減慢心率，降低血壓和膽固醇的作用； 6\冬瓜：醫學證明，冬瓜中含鈉量較低，因而是腎脹病、浮腫病、高血壓患者的理想蔬菜；高血壓是持續血壓過高的疾病，會引起中風、心臟病、血管瘤、腎衰竭等疾病，高血壓是一種以動脈壓升高為特徵，可伴有心臟、血管、腦和腎臟等器官功能性或器質性改變的全身性疾病，它有原發性高血壓和繼發性高血壓之分。高血壓發病的原因很多，可分為遺傳和環境兩個方面。在未用抗高血壓藥情況下，收縮壓≥139mmHg和/或舒張壓≥89mmHg，按血壓水準將高血壓分為1，2，3級。收縮壓≥140mmHg和舒張壓<90mmHg單列為單純性收縮期高血壓。患者既往有高血壓史，目前正在用抗高血壓藥，血壓雖然低於140/90mmHg，亦應該診斷為高血壓。

基本的食物還是很簡單的，我親戚大魚大肉高血壓什麼都有，典型的三高，可是照樣什麼都吃，沒有禁忌，照樣米什麼事情發生，鍛煉就好；1首先要控制能量的攝入，提倡吃複合糖類、如澱粉、玉米、少吃葡萄糖、果糖及蔗糖，這類糖屬於單糖，易引起血脂升高。2限制脂肪的攝入。烹調時，選用植物油，可多吃海魚，海魚含有不飽和脂肪酸，能使膽固醇氧化，從而降低血漿膽固醇，還可延長血小板的凝聚，抑制血栓形成，防止中風，還含有較多的亞油酸，對增加微血管的彈性，防止血管破裂，防止高血壓併發症有一定的作用。中醫：1葛根　是常用的祛風解表藥，臨床報導用於治療高血壓伴有頸項強痛者療效顯著，每次 15～30克。2野菊花　清熱解毒，有降低血壓作用，治療高血壓病，可以單味煎服，亦可與夏枯草、草決明同用，每次10～15克。3夏枯草　清肝火，散鬱結，常用於治療高血壓病具有頭痛、目眩、耳鳴、煩熱、失眠等肝熱證候者，可配伍決明子、黃芩、菊花等，水煎服，每次15～30克。4黃芩　清熱燥濕，瀉火解毒，對於肝經實熱的高血壓病，有消除眩暈、頭痛、口苦、心煩等症狀的作用，常與鉤藤、草決明同用，每次9～12克。5鉤藤　平肝熄風清熱，可用于肝陽上亢所致的眩暈、頭痛、目赤等症，常與石決明、白芍同用，每次20～30克。6天麻　平肝熄風，適用于肝陽上亢所致的頭痛、眩暈等症。常與川芎配伍，如天麻丸。若為濕痰眩暈可配用半夏、白術、茯苓等健脾燥濕藥物症狀：高血壓是持續血壓過高的疾病，會引起中風、心臟病、血管瘤、腎衰竭等疾病，高血壓是一種以動脈壓升高為特徵，可伴有心臟、血管、腦和腎臟等器官功能性或器質性改變的全身性疾病，它有原發性高血壓和繼發性高血壓之分。高血壓發病的原因很多，可分為遺傳和環境兩個方面。在未用抗高血壓藥情況下，收縮壓≥139mmHg和/或舒張壓≥89mmHg，按血壓水準將高血壓分為1，2，3級。收縮壓≥140mmHg和舒張壓<90mmHg單列為單純性收縮期高血壓。患者既往有高血壓史，目前正在用抗高血壓藥，血壓雖然低於140/90mmHg，亦應該診斷為高血壓。

不用擔心的，高血壓的人群還是要非常的謹慎的選擇一些藥物治療的，其次呢，就是要按照嚴格的這個食物的治療來進行的，要控制好自己的情緒高血壓是持續血壓過高的疾病，會引起中風、心臟病、血管瘤、腎衰竭等疾病，高血壓是一種以動脈壓升高為特徵，可伴有心臟、血管、腦和腎臟等器官功能性或器質性改變的全身性疾病，它有原發性高血壓和繼發性高血壓之分。高血壓發病的原因很多，可分為遺傳和環境兩個方面。在未用抗高血壓藥情況下，收縮壓≥139mmHg和/或舒張壓≥89mmHg，按血壓水準將高血壓分為1，2，3級。收縮壓≥140mmHg和舒張壓<90mmHg單列為單純性收縮期高血壓。患者既往有高血壓史，目前正在用抗高血壓藥，血壓雖然低於140/90mmHg，亦應該診斷為高血壓。降血壓的食物 1\大白菜：白菜葉含有較多的維生素C，常食對預防動脈粥樣硬化或某些心血管病大有好處； 2\番茄：對於高血壓並伴有眼底出血的病人，每天早晨吃新鮮番茄1-2個，也能收到降壓、止血之效，但食用前宜用開水燙洗，以免感染細菌和寄生蟲； 3\茄子：紫色茄子中含有豐富的維生素P和皂甙等物質。常吃茄子，可使血液中膽固醇水準不致增高，還能提高毛細血管抵抗力，因而具有很好的保護心血管的功能； 4\竹筍：竹筍具有低脂肪、低糖、高纖維素的特點，是高血壓患者的適宜食物； 5\黃瓜：黃瓜所含纖維素對降低膽固醇有一定作用。臨床實踐還證明，黃瓜藤有良好的擴張血管、減慢心率，降低血壓和膽固醇的作用； 6\冬瓜：醫學證明，冬瓜中含鈉量較低，因而是腎脹病、浮腫病、高血壓患者的理想蔬菜；

食療解決高血壓的問題其實也是不錯的選擇哦~~確實血壓不是真的太高的話還似乎儘量少吃什麼降壓藥，畢竟是藥三分毒哦~~我告訴你3仲食療的方法吧！！1 醋泡黃豆：黃豆一定要用生的醋的保健功能日益受到重視，現代研究發現，醋含有豐富的營養物質，經常飲用醋泡豆可軟化血管、降脂降壓、防止動脈硬化、治療糖尿病；醋泡豆還有減肥、健身、美容、殺菌、抗癌等獨特作用。具體做法：生黃豆250克、優質米醋適量。黃豆一定要是生的，醋也要是人工釀造的。把黃豆洗乾淨後，放入一個廣口瓶內，將醋倒入瓶中，淹沒黃豆，黃豆最多只能放在瓶子的二分之一處，因為第二天，你就會發現黃豆脹起來了，這時再加醋淹沒黃豆，如此操作2、3次，直至黃豆不再脹高為止。15天后就可食用。每天食用醋泡黃豆5～10粒。也可把優質生黃豆倒入9度米醋或優質醋中浸泡，豆醋比例1：2，浸泡半年以上。注意事項：子宮肌瘤、乳腺癌患者忌食。2 醋泡花生米：老陳醋泡花生效果較好醋中含有豐富的氨基酸、乳酸、醋酸、琥珀酸等有機成分，有解毒及促進新陳代謝的功能。花生中含有大量亞油酸，可使人體內膽固醇分解為膽汁酸排出體外，減少因膽固醇在體內過多堆積而引發的多種心腦血管疾病。因此，醋泡花生對保護血管壁、阻止血栓形成有較好的作用。堅持長期食用，可幫助降低血壓、軟化血管。具體做法：將1000毫升9度米醋倒入洗淨的玻璃瓶內，然後把生的紅皮花生米500克倒進米醋裡，密封浸泡15天后即可食用。每天早晨空腹吃8～10粒花生米，每日1次。保留著傳統釀造工藝的老陳醋泡花生效果較好。注意事項：經常吃醋對身體是有益的，但是凡事都要適度，花生用醋泡過後難免刺激胃，所以老年人別吃過多。高血壓患者仍需堅持服藥，醋泡花生不能代替藥物，只輔助提升降壓效果，減少降壓藥服用劑量，控制藥物毒副作用。每頓最多吃十幾粒醋泡花生，飯後及時漱口，避免損傷牙齒。此外，患胃潰瘍和胃酸過多的人不宜吃太多醋。食用前，最好諮詢醫生。3 醋泡黑豆：泡完再加熱食用黑豆含有豐富的食物纖維，有助改善便秘，它所含有的維生素B1及維生素E可恢復體力和改善皮膚狀況，另外黑豆有減肥作用。醋泡黑豆有輔助降壓作用。具體做法：生黑豆100克，米醋300毫升。將黑豆放在平底鍋內，以中火炒黑豆，炒至表皮爆裂，將黑豆裝入瓶子或罐子內，加入米醋，涼後將瓶口封好，待黑豆吸收了醋，膨脹之後便可食用。(需時約2～3日)，每天吃30粒即可。注意事項：不建議多吃醋泡生的黑豆，因為其中的蛋白質很難吸收，而且一些抗營養成分不一定能失活。吃醋泡黑豆建議泡完再加熱食用，或者炒熟再泡相對安全一些。

我聽說蜂蜜很有用哦，而且用蜂蜜的食療方法有很多，~蜂蜜性味甘、平,功可補中益氣,潤肺止咳,潤燥,止痛,解毒,矯味。具有補中緩痛,解毒潤燥的雙向性功能。是人們日常的營養保健食品和治療多種疾病的良藥。1.胃及十二指腸潰瘍:每次蜂蜜90毫升,日服2次,空腹溫水沖後服用。 2.慢性氣管炎:蜂蜜35克,雞蛋1個,蜜微炒後加水適量,打入雞蛋。晨起後晚睡前服食。3.神經衰弱:蜂蜜200毫升,新鮮雞肝3個(以淨白布包好,壓出的膽汁,合於蜜內),分3日服,每日3次,飯前服。4.便秘:蜂蜜1大匙,溫水沖後服用,溶化後服。5.咽痛:先取適量茶葉,用小布袋裝好,置於杯中,用沸水泡茶(稍濃),待涼後再加適量蜂蜜攪勻,每隔半小時漱喉並咽下。6.急性傳染性肝炎:1%蜂王漿(由王漿和蜂蜜調和而成),4歲以下5克,5~10歲10克,10歲以上20克。每日1劑,分2次服。7.哮喘:核桃仁60克搗碎,加入蜂蜜30克,置碗裡隔水蒸熟。用開水沖服,1日2次。8.萎縮性鼻炎:先用溫開水將鼻腔結痂洗淨,再以棉簽蘸生蜂蜜塗鼻腔患處,每日塗1次,至鼻腔無疼癢,無分泌物結痂,嗅覺恢復為止。12.瘧疾:蜂蜜、燒酒各9克,開水煨服。9.心臟病:每日服蜂蜜2~3次,每次2~3匙。10.高血壓:飯前溫開水化服蜂蜜半杯。長期服用,必有良效。