高血壓怎樣飲食

由於情緒波動過大突發的高血壓，如果導致當事人暈倒或不舒服一定要先報警，叫救護車，要及時就醫。1高血壓患者一旦要發病就會出現嘔吐頭暈等一系列的症狀，我們要儘快的讓病人躺在床上休息，然後給病人服用降壓藥接著需要安撫病人的情緒，不要讓病人過於擔心不然會很容易的使血壓再次升高的，然後注意觀察病人的狀況如果得到緩解就讓病人好好的休息，還沒緩解就要儘快的送往醫院了。2高血壓突發的時候病人一般情況下會出現慌亂的，但是最為病人家人的我們要儘量保持冷靜，要儘快的撥打急救中心的電話，準確詳細的告訴出事的地點，然後儘量安撫病人的情緒不要讓病人情緒過於激動從而影響病情，在安撫病人的同時要儘量的翻找病人的口袋看是否有攜帶降壓藥，儘快的給病人服用。注意事項：無論突發什麼類型的疾病都不要緊張，要儘量使自己冷靜下來，這樣才可以儘早的實行急救措施，那樣才有可能挽救到患者。首先打120，然後患者周圍不要圍人，使空氣流通，擺正患者的頭部，讓患者呼吸更順暢。不隨意要搬動患者，讓患者舌下含服硝苯地平，可快速降壓。最後觀察患者的情況，等120 來就行了。針對高血壓的治療，降壓藥物推薦患者使用無副作用與依賴性的中藥利壓肽控制治療，可配合買點蕃楸草，常泡點喝，可起到調節血壓、血脂的作用。患者突發高血壓的急救法1、高血壓病人發病時，會伴有腦血管意外，除頭痛、嘔吐外，甚至意識障礙或肢體癱瘓，此時要讓病人平臥，頭偏向一側，以免劇烈嘔吐時將嘔吐物吸入氣道，然後通知急救中心。2、病人突然心悸氣短，呈端坐呼吸狀態，口唇發紺，肢體活動失靈，伴咯粉紅色泡沫樣痰時，要考慮有急性左心衰竭，應吩咐病人雙腿下垂，採取坐位，如備有氧氣袋，及時吸入氧氣，並迅速撥打120。3、病人在勞累或興奮後，發生心絞痛，甚至心肌梗塞或急性心力衰竭，心前區疼痛、胸悶，並延伸至頸部、左肩背或上肢，面色蒼白、出冷汗，此時應叫病人安靜休息，服一片硝酸甘油，並吸入氧氣。4、血壓突然升高，伴有噁心、嘔吐、劇烈頭痛、心慌、尿頻甚至視線模糊，即已出現高血壓腦病。家人要安慰病人別緊張，臥床休息，並及時服用降壓藥，還可另服利尿劑、鎮靜劑等。溫馨提醒要想將高血壓的危害降低到最小程度，必須“四管齊下”：首先要養成良好的生活習慣，健康膳食、健康生活方式；二要勞逸結合，每天有規律運動；三要學會放鬆，對工作、對生活保持良好心態；四要定時體檢，確診為高血壓的應在醫生指導下治療，即使是“臨界高血壓”，也應採取積極的防治措施。

高血壓的病人確實在日常的飲食方面是要很注意的~~簡單點說就是多吃蔬果，而且要多食用鉀鈣等微量元素較高的水果和蔬菜和優質的蛋白質。 1、飲食以清淡為主 患有高血壓的病人最好是素食主義者，因為食用素食是可以降低血壓的，所以高血壓病人在飲食方面最好是以清淡為主。多吃一些含有大量的維生素和鈣物質的食物，而減少食用一些脂肪和膽固醇含量比較高的食物。最好多吃一些雜糧和粗糧或者是瘦肉和魚肉來代替肥肉，多食用豆製品和新鮮的蔬果，少食用油膩的食物和辛辣刺激的食物。 2、食鹽量要減少 高血壓的患者最忌諱食用太多的鈉鹽，否則會引起病發。而減少鈉鹽的食用量可以有效的穩定血壓的狀況，有利於血壓的降低。 3、忌煙酒 吸煙飲酒都是高血壓患者發病的危險因素之一，還會引起心腦血管疾病。所以對於患有高血壓的患者最好戒煙和戒酒，這樣不僅可以起到降血壓的效果，還可以預防喝酒會抵消藥物的作用。 4、飲水要科學 高血壓和水的硬度也是有一定的關係的。硬水中的一些鈣離子和鎂離子是可以調整細胞的，可以預防高血壓的發生，所以如果缺少了這些元素可能會讓血壓升高。 5、節制飲食 高血壓患者的飲食要有規律，一日三餐都要準時，並且要定量，忌暴飲暴食。

在我看來，高血壓患者在飲食方面確實有很多禁忌，同時也是需要患者以及患者家屬非常注意的~ 1、應限制動物脂肪，如豬油、牛油、奶油等，以及含膽固醇較高的食物，如蛋黃、魚子、動物內臟、肥肉等，因為這些食物中所含飽和脂肪酸可使血中膽固醇濃度明顯升高，促進動脈硬化。 2、飲食中應有適當蛋白質，常吃些蛋清、瘦肉、魚類和各種豆類及豆製品，以供給身體所需要的氨其酸。一般每日飲牛奶及酸牛奶各一杯，因牛奶中含有牛奶因數和乳清酸，能抑制體內膽固醇的合成，降低血脂及膽固醇的含量。飲牛奶時可將奶皮去掉。豆類含豆固醇，也有促進膽固醇排出的作用。

一定要多注意飲食，多運動，另外還要定期檢查，像銳今的檢易寶就還蠻好用的。只要通過尿液檢測就可以知道是否有妊高症了。妊高症一般發生在妊娠24周以後，多見初產婦，妊高症是有一定風險的，應加強監測與注意： 1、每1～2周做一次產檢，一但有異常應提早就診。 2、自行監測血壓，可每天早晚各量一次並做記錄。 3、臥床休息：采左側臥，可減輕子宮壓迫下腔靜脈，因而使靜脈回流增加，進而增加全身血循環、胎盤和腎之血流灌注而使血壓下降，有利於血壓恢復。 適量運動是可以的，如散步等，但不易運動時間過長或做較劇烈的運動，避免疲勞等。 4、積極治療高血壓：藥物可選擇柳胺苄心啶、尼莫地平、硝苯地平控釋片等。 5、飲食應低鹽、高蛋白等，以補充尿中流失的蛋白質，減輕水腫。 補充：你的高壓140，為輕度增高，可先暫不用藥物治療，可採取非藥物治療的方法進行處理。如注意休息，避免緊張疲勞，低鹽飲食等，並注意觀察血壓及尿常規的變化。妊娠高血壓的治療之飲食療法。 孕婦要適當限制熱量，防止過食。因為肥胖是妊娠高血壓的危險因素，而且孕婦臥床休息後需求熱量減少，過多熱量負荷能夠加重病情。適當減少食鹽的攝入量，如進鹽過多，可使鈉在血管壁滯留，增加血管壁對增壓物質的敏感性。 進食優良高蛋白食物，因為妊娠高血壓疾病有蛋白尿，常伴有低蛋白血症，但對腎功能不全者除外。適量補充維生素、礦物質和鈣劑，可以降低妊娠高血壓的發生率。妊娠高血壓的治療之體位療法。 患妊娠高血壓的孕婦應左側臥位臥床休息，因為左側臥位有較好的利尿作用，能降低對下腔靜脈的壓迫，改善胎盤功能，糾正子宮胎盤缺氧。妊娠高血壓的治療之降壓藥物治療法。 妊娠高血壓可通過口服降壓藥的方法進行治療。藥物的選用主要有硝苯地平，肼苯噠嗪，呱唑嗪，β受體阻滯劑等。但是具體治療時藥物選用和服用方法應在醫生的指導下進行。

其實我覺得一般的輕度高血壓或者有人所說的低中危險性者是可以先觀察的，因為一般這些不會有太大的問題出現。 低、中危險性者可先分別非藥物觀察治療6～12個月、3～6個月，若血壓不能降至140/90毫米汞柱以下，則可服降壓藥進行治療。 對於這類輕度高血壓患者之所以不主張一開始就給予藥物降壓，主要是因為長期藥物治療帶來的不良反應可能超過輕度高血壓病本身，而且一旦用藥就要與藥物“白頭偕老”。因此，宜採用非藥物方法治療一段時間，觀察其療效後再決定是否用藥物治療。非藥物治療主要採取以下幾種措施。 ●限鹽：限制每日食鹽攝入量在5克以下。 ●減肥：胖者要避“重”就“輕”，不應多多保“重”，所有患者都不能多“加油”；減少動物脂肪的攝入，限制每日食物總熱量，改變不良的飲食習慣，多吃富含植物纖維素的蔬菜。 ●運動：有氧運動同減肥一樣可以降低血壓，如散步、慢跑、打太極拳、騎自行車和游泳等均可選擇。 ●戒煙戒酒。