誰瞭解在健身房穿什麼衣服,哪種衣服比較合適

健身房成套設備：有氧系列，跑步機、腳踏車、橢圓機等器材；無氧系列，單站位元訓練器、多站位訓練器（綜合訓練器）、臥推床、腹肌板等板椅類專業訓練器材；保健系列，帶式按摩機、機械式按摩椅、電動按摩椅等器材；形體室設備，體操把杆、有氧舞踏板、體操墊、瑜珈墊等器材

來這問這個問題，在客廳弄健身房宣稱自用的，基本都是之前沒規律健身習慣的……由於，有規律健身習慣的根本不來這問……自己就知道該買啥……

健身房要穿溫度都可以，穿背心短袖就行，主要是運動起來方便，不用太厚。健身房鍛煉常見鍛煉項目正確的著裝:在動感單車上無袖吊帶衫：選取排汗快的無袖吊帶衫便於運動，又不會讓你暢快的節奏被汗漬打亂，還會在不經意間展現出你因運動而優美的線條哦。

看什麼季節和你鍛煉什麼了。 4-10月份天氣較暖的時間段，下身穿短褲，上身半袖或背心； 11-3月份比較冷的，就得穿長褲和長袖。 如果你去健身房是做以有氧為主的減脂瘦身運動，會出大量大汗，需要穿吸汗好或純棉質地的衣服，而且要準備2套以上，在運動完後立即換掉濕透的一套，以防感冒；如果你是去做無氧重量訓練，還需要準備手套（防滑）一副。

選擇運動服裝的首要標準就是材質，無論外套還是內衣最好都是用能夠散發汗水的材料做成，尤其要儘量避免穿純棉質地的內衣。純棉內衣吸汗固然不假，但所吸的汗水並不能散發，從而造成濕透的內衣黏附在皮膚上，使得皮膚逐漸變冷，難以保溫。在溫差相對較大的秋冬季節，穿著純棉內衣反而更容易在劇烈運動後使人著涼，引發風寒感冒、頭痛等症狀。而像聚丙烯這樣的材料，可以幫助散濕，有利於保持皮膚乾燥清爽。