請問一下誰知道生薑可以祛斑嗎

大頭菜就是我們說的捲心菜。孕婦是可以吃捲心菜的。 1、吃捲心菜可以幫助孕婦美容 2、捲心菜的維生素含量豐富 捲心菜的營養價值與大白菜相差無幾，其中維生素C的含量豐富。 3、捲心菜中含的葉酸對孕婦，和孕婦貧血者都有好處 捲心菜富含葉酸，這是甘藍類蔬菜的一個優點。所以，懷孕的婦女、貧血患者應當多吃些捲心菜! 4、捲心菜可以提高孕婦免疫力，預防感冒，保護癌症患者的生活指標，在抗癌蔬菜中，捲心菜排在第5位，相當顯赫。

回答如下： 孕婦食用含有葉酸的西蘭花等蔬菜，對嬰兒健康會有很大幫助。這是最近有關專家向外界公開的一個新發現。據研究人員介紹，一直以來，兔唇或顎裂等嬰兒的先天缺陷困擾著一些父母，但葉酸有望改變這種情況。 科研人員發現，如果婦女在懷孕初期食用富含葉酸的食品或蔬菜，或者補充葉酸製劑，嬰兒出現先天缺陷的概率就有明顯降低。但詳細情況，還需研究人員做進一步的研究才能知道。 ??兔唇及顎裂在英國新生嬰兒中的出現頻率較高，大約每1000個就會至少存在一例。它的形成發生在婦女懷孕初期，如果胎兒嘴部的上顎骨沒有發育完全而不能接合，就會出現先天缺陷。要徹底治療，也不是一件容易的事情，不僅需要進行多次手術，而且還要通過語言治療，才能彌補因缺陷產生的問題。據研究人員分析，這種先天缺陷和遺傳基因有很大關係。如果一位婦女所生的兩個孩子都是兔唇或其他缺陷，那她的第三個孩子患有同樣疾病的可能性將增加30到40倍。 ??醫學專家建議，孕婦平時多吃一些葉酸含量豐富的蔬菜或食物，以減少嬰兒發生先天缺陷的可能。而且在此之前，科研人員便發現，葉酸不僅可以保護大腦以免受到損害，而且還能有效防止嬰兒出現脊柱裂，可以減少嬰兒得到唐氏症的機會。另據專家證實，如果婦女在懷孕期間補充適量的葉酸，將大大減少嬰兒在成長過程中患白血病的機會。另外，他們還發現，葉酸不會破壞遺傳基因，而且有可能和乳癌、結腸癌等成年人的癌症有關係。英國癌病研究所的研究人員，曾對孕婦體內的葉酸含量與嬰兒得白血病的可能性進行過研究。

親，孕期是可以吃海帶絲的，不光是可以吃，還要儘量多吃一些這樣的海產品的，會增加鋅的攝取量，對胎兒和孕婦本人都有好處的，還可以吃一些紫菜或是海魚，蝦皮子之類的。

苦菊中含有很高的纖維與維生素C，是菠菜的2倍還多，我們平時吃苦菊只是習慣性要將其燙熟而已，其實苦菊也是可以生吃的，下面就是苦菊的做法： 涼拌苦菊 原料：苦菊、薑、蒜、鹽、雞精、白糖、米醋、辣椒油、香油。 做法：將苦菊擇好洗淨，過水輕焯控幹晾涼，薑蒜切末，加入鹽、雞精、香油、白糖、米醋、辣椒油少許，攪拌均勻後裝盤即可。 特點：口感甜鹹苦酸辣五味雜陳，清新爽口，開胃健脾。 營養價值 苦菊中含蛋白質，膳食纖維較高，鈣、磷、鋅、銅、鐵、錳等微量元素較全，以及維生素 ??B1、B2、C、胡蘿蔔素、煙酸等。此外，還含有臘醇、膽鹼、酒石酸、苦味素等化學物質。 苦菜中含有維生素C，胡蘿蔔素，分別是菠菜中含量的2.1和2.3倍。苦菜嫩葉中氨基酸種類齊全，且各種氨基酸之間比例適當。食用苦菜有助於促進人體內抗體的合成，增強機體免疫力，促進大腦機能。 苦菜中含有豐富的胡蘿蔔素、維生素C以及鉀鹽、鈣鹽等，維持人體正常的生理活動，促進生長發育和消暑保健有較好的作用。 上面解釋了苦菊是可以生吃的，因為它的營養價值是很高的，還有不管是生吃還是煮熟了食用它都不會改變它的營養價值。苦菊中含有豐富的維生素，還有胡蘿蔔素等的一些營養價值。所以只要以正確的方式去食用食物的話，都是可以吸收到它們的營養對我們的身體是非常有益的。 希望可以幫到你哦！

.醪糟能助消化。醪糟又叫酒釀，是糯米釀造的，糯米的缺點是過於黏糯，不好消化，做成醪糟之後就好消化了。醪糟有特殊的甘甜芳醇的味道，能刺激消化腺分泌消化液，增進食欲，幫助消化，促進新陳代謝。 醪糟能補腎溫腎。 醪糟能養顏，有潤膚功效。 醪糟能豐胸、發奶。活血補血 醪糟能補虛。隨著生活節奏的加快，白領女性的身體壓力和精神壓力越來越大。經常感覺疲勞，提不起精神，甚至月經量少，更年期提前，去檢查又查不出什麼病，這時就是身體“虛”了，常吃醪糟可以提氣補虛。更能防治冬季怕冷畏寒，風濕關節炎等疾病。 醪糟適合所有人，尤其是氣滯血虛，體弱乏力的中老年人、孕產婦。值得注意的是，原因是醪糟的營養十分豐富，所以說醪糟是很好的“催肥劑”，天天吃會讓人發胖。另外對酒精過敏的人要慎食醪糟。 而且體虛自汗、盜汗、多汗、血虛、頭暈眼花、脾虛腹瀉等症狀的人群食用;尤其是適合患有肺結核、神經衰弱、病後產後之人、中老年人等人群。這裡講到產婦與老人都是食用米酒的最佳人群.因此家中有老人與孕婦產婦的朋友們可要注意了，為了讓您的家人更加健康長壽，米酒在家中可是不可或缺的哦。在諮詢過很多知名醫生和營養師的時候，他們都一致認為，只要保存與食用方法得當，食用米酒是沒有任何副作用的。 米酒的食用禁忌事項：醫生和營養師高階我們，患有濕熱痰火偏盛，發熱、咳嗽痰黃、黃疸、腹脹的患者請不要食用米酒製成的食品；另外從酒精的濃度上來說，雖然糯米酒酒精含量低，但“後勁”足，在食用是要注意適量，切不可貪多。